Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 май 2026, 16:41

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 13:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7551
Пол: Мужской
В наличии: 5,741

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
Coyote

То как тогда скорректировать питание, чтоб и жир ушел и мышцы остались????

Первым делом поставить крест на прошлом и начать все снова, все прежние знания про белки и килограмм в неделю забыть. У тебя информер пропал, откуда что знать? Определись, на сколько примерно ела последний месяц, и сколько было спорта, от этого отталкивайся и начни постепенно добавлять еды, притом не надо налегать на белки, нормально должно быть и жиров и углеводов. Как разгонишься, а это иногда месяц-другой, в зависимости от истории, начинай худеть уже правильно.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 15:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
:du_ma_et: Информер? Куда я его опять дела... Я не шучу - не могу разобраться на сайте...
А насчет похудения: последние месяцы питалась больничной едой ( и что перепадет типа ряжанки-кефирчика), калорий на 1000-1500. И есть проблема из-за гормонального заболевания - жир и съеденные гормоном мышцы. Чего делать врачи конкретно не сказали. Был хороший знакомый-диетолог после физкультфака, мог подсказать насчет питания, а теперь фирма по спорт питанию ему совсем мозг промыла, на все запросы может ответить только их линия - и стройность вернет и мышцы восстановит и иммунитет разбудит, а волосы вообще заколосятся и именно там где надо! Так что ищу и пока не могу найти путних советов в сети...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7551
Пол: Мужской
В наличии: 5,741

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
:du_ma_et: Информер? Куда я его опять дела... Я не шучу - не могу разобраться на сайте...
А насчет похудения: последние месяцы питалась больничной едой ( и что перепадет типа ряжанки-кефирчика), калорий на 1000-1500. И есть проблема из-за гормонального заболевания - жир и съеденные гормоном мышцы. Чего делать врачи конкретно не сказали. Был хороший знакомый-диетолог после физкультфака, мог подсказать насчет питания, а теперь фирма по спорт питанию ему совсем мозг промыла, на все запросы может ответить только их линия - и стройность вернет и мышцы восстановит и иммунитет разбудит, а волосы вообще заколосятся и именно там где надо! Так что ищу и пока не могу найти путних советов в сети...

Слушай, ну лечебного питания тебе ведь точно здесь не пропишут, это по диагнозу, если поставлен. А без информера так вообще не ясно, куда тебе двигаться. Максимум возможного на форуме - разрулить ситуацию с обменом и отрегулировать питание, чтоб и обменку восстановить и худеть коли нужда есть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Лечебного питания... А жаль что никто не может ничего посоветовать, потому что ситуация критическая и 3 дня поисков пока ничего не дали... И просто не понятно - ведь не я же одна попала в такую ситуацию, или не там ищу! и что мне делать... РРРРРРРРРРР

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:43 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1166
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
А жаль что никто не может ничего посоветовать, потому что ситуация критическая и 3 дня поисков пока ничего не дали...

На вашем месте я бы начал с того, что сдал бы анализы и самые необходимые тесты. Например, измерения давления крови и глюкозы в крови, а так же проверку на отеки.

То есть имеет смысл прежде всего исключить медицинские причины.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Counselor

Спасибо! Глюкоза достаточно низкая, что тоже не хорошо как сказала терапевт, но она в норме. Проблема вообще обратная - вырезали опухоль, а ничего не посоветовали... описала ситуацию в дневничке похудения - если есть что посоветовать, гляньте пожалуйста!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:56 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 548
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
что тоже не хорошо как сказала терапевт


Может - есть смысл посетить эндокринолога?

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:00 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1166
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
Спасибо! Глюкоза достаточно низкая, что тоже не хорошо как сказала терапевт, но она в норме. Проблема вообще обратная - вырезали опухоль, а ничего не посоветовали... описала ситуацию в дневничке похудения - если есть что посоветовать, гляньте пожалуйста!

Ну, я же не врач, к сожалению. Я хорошо разбираюсь только в своих болячках, жизнь заставила. (

Ну и "глюкоза достаточно низкая"... Насколько низкая? Какие конкретно цифры? Люди с низкой глюкозой полными обычно не бывают...

Дневничок сейчас посмотрю, спасибо за приглашение.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4
viewtopic.php?f=51&t=12177 были эндокринологи, советов особо не давали... Разбираюсь сама и пока здесь.

Counselor

анализы на глюкозу 3-3,5...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:32 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1166
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
анализы на глюкозу 3-3,5...

Что вы принимаете? Глюкофаж, сиофор? Пиоглар, актос?Амарил, манинил? Есть что-то из этого ряда?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, AnnaSkvorsova, ASina, BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, София Потоцкая, Елена Юрасова, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, NatUr, Nikol_, Oxanka 1, semagelena, sersergiii, Skorpion__1337, TrendictionBot, xelena555, YandexBot, Ладушка, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB