Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 сен 2025, 07:57

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 13:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
Coyote

То как тогда скорректировать питание, чтоб и жир ушел и мышцы остались????

Первым делом поставить крест на прошлом и начать все снова, все прежние знания про белки и килограмм в неделю забыть. У тебя информер пропал, откуда что знать? Определись, на сколько примерно ела последний месяц, и сколько было спорта, от этого отталкивайся и начни постепенно добавлять еды, притом не надо налегать на белки, нормально должно быть и жиров и углеводов. Как разгонишься, а это иногда месяц-другой, в зависимости от истории, начинай худеть уже правильно.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 15:41 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
:du_ma_et: Информер? Куда я его опять дела... Я не шучу - не могу разобраться на сайте...
А насчет похудения: последние месяцы питалась больничной едой ( и что перепадет типа ряжанки-кефирчика), калорий на 1000-1500. И есть проблема из-за гормонального заболевания - жир и съеденные гормоном мышцы. Чего делать врачи конкретно не сказали. Был хороший знакомый-диетолог после физкультфака, мог подсказать насчет питания, а теперь фирма по спорт питанию ему совсем мозг промыла, на все запросы может ответить только их линия - и стройность вернет и мышцы восстановит и иммунитет разбудит, а волосы вообще заколосятся и именно там где надо! Так что ищу и пока не могу найти путних советов в сети...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:15 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7378
Пол: Мужской
В наличии: 5,477

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
:du_ma_et: Информер? Куда я его опять дела... Я не шучу - не могу разобраться на сайте...
А насчет похудения: последние месяцы питалась больничной едой ( и что перепадет типа ряжанки-кефирчика), калорий на 1000-1500. И есть проблема из-за гормонального заболевания - жир и съеденные гормоном мышцы. Чего делать врачи конкретно не сказали. Был хороший знакомый-диетолог после физкультфака, мог подсказать насчет питания, а теперь фирма по спорт питанию ему совсем мозг промыла, на все запросы может ответить только их линия - и стройность вернет и мышцы восстановит и иммунитет разбудит, а волосы вообще заколосятся и именно там где надо! Так что ищу и пока не могу найти путних советов в сети...

Слушай, ну лечебного питания тебе ведь точно здесь не пропишут, это по диагнозу, если поставлен. А без информера так вообще не ясно, куда тебе двигаться. Максимум возможного на форуме - разрулить ситуацию с обменом и отрегулировать питание, чтоб и обменку восстановить и худеть коли нужда есть.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:35 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Лечебного питания... А жаль что никто не может ничего посоветовать, потому что ситуация критическая и 3 дня поисков пока ничего не дали... И просто не понятно - ведь не я же одна попала в такую ситуацию, или не там ищу! и что мне делать... РРРРРРРРРРР

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:43 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
А жаль что никто не может ничего посоветовать, потому что ситуация критическая и 3 дня поисков пока ничего не дали...

На вашем месте я бы начал с того, что сдал бы анализы и самые необходимые тесты. Например, измерения давления крови и глюкозы в крови, а так же проверку на отеки.

То есть имеет смысл прежде всего исключить медицинские причины.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:51 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Counselor

Спасибо! Глюкоза достаточно низкая, что тоже не хорошо как сказала терапевт, но она в норме. Проблема вообще обратная - вырезали опухоль, а ничего не посоветовали... описала ситуацию в дневничке похудения - если есть что посоветовать, гляньте пожалуйста!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 16:56 
Не в сети
Поставил палатку
Поставил палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.10.2015
Сообщения: 555
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 569

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
КаМашка писал(а):
что тоже не хорошо как сказала терапевт


Может - есть смысл посетить эндокринолога?

_________________
Мой информер живет своей жизнью - то покажет свежие данные, то решит копнуть что нибудь из архива.
Но лучше так, чем вообще никак.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:00 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
Спасибо! Глюкоза достаточно низкая, что тоже не хорошо как сказала терапевт, но она в норме. Проблема вообще обратная - вырезали опухоль, а ничего не посоветовали... описала ситуацию в дневничке похудения - если есть что посоветовать, гляньте пожалуйста!

Ну, я же не врач, к сожалению. Я хорошо разбираюсь только в своих болячках, жизнь заставила. (

Ну и "глюкоза достаточно низкая"... Насколько низкая? Какие конкретно цифры? Люди с низкой глюкозой полными обычно не бывают...

Дневничок сейчас посмотрю, спасибо за приглашение.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:17 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 02.09.2014
Сообщения: 71
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 75

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Михалы4
viewtopic.php?f=51&t=12177 были эндокринологи, советов особо не давали... Разбираюсь сама и пока здесь.

Counselor

анализы на глюкозу 3-3,5...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: У меня эффект плато!! Что делать?Кто прошел через это?
СообщениеДобавлено: 16 окт 2015, 17:32 
Не в сети
Завёз вещи
Завёз вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 23.09.2015
Сообщения: 1183
Изображений: 20
Откуда: Мытищи
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 8

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (23)
КаМашка писал(а):
анализы на глюкозу 3-3,5...

Что вы принимаете? Глюкофаж, сиофор? Пиоглар, актос?Амарил, манинил? Есть что-то из этого ряда?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 67 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alo1959, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Панночка, Лисичкин, Ляйсан Малышкина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB