Проконсультируйте меня.

Mouse_ntl

Dream30 писал(а):

Нет, изначальный вес очень большой. На начало января 143,3 кг. За полтора месяца похудела до 134 кг.
С уменьшением веса будет и калорийность рациона уменьшаться. )

результат супер....

Lapushka-nata

И не говорите результат класс!вот я худею 4ю неделю скинула только 3,5кг!хочется побыстрее результат!спортом мало занимаюсь-маленький ребенок(времени вообще нет)!как считаете это мало или много за месяц?

Dream30

Девочки, это потому что вес изначально очень большой, поэтому и слив такой.
Дальше будет медленней конечно.
Да, я и сама не тороплюсь... наоборот, даже 100 ккал себе прибавила, чтоб кожа успевала подтягиваться... да и чтоб было потом куда понижать.
В идеале хочу худеть на 500 г. в неделю не больше.

lisenag

Dream30 писал(а):

Девочки, это потому что вес изначально очень большой, поэтому и слив такой.
Дальше будет медленней конечно.
Да, я и сама не тороплюсь... наоборот, даже 100 ккал себе прибавила, чтоб кожа успевала подтягиваться... да и чтоб было потом куда понижать.
В идеале хочу худеть на 500 г. в неделю не больше.

Завидую Вашему терпению и стараюсь сама набраться его)

Mouse_ntl

lisenag
давай вместе набираться??? У меня последнее время тоже хромает)))

lisenag

Mouse_ntl
давай)
У нас за месяц примерно одинаковый результат :-):

Я бы сказала, терпеливый, по сравнению с голодными диетами)

Mouse_ntl

lisenag
ага, одинаково сбросили.
Надеюсь и дальше хотя бы в таком темпе двигатся.
А ты (можно на ты?) спортом занимаешься?

lisenag

Mouse_ntl, конечно можно :-):

О, у тебя уже 4,6кг) Я завтра буду взвешиваться.
Спортом только месяц как начала заниматься. Хожу в тренажерный зал на силовые и кардио. До этого скинула 15кг уже (стартовый был 111кг), набрала в НГ 5 и перешла на ПП+ПК+спорт :-):

Сейчас для меня главное, это привыкнуть к таким темпам и что это нормально) Потому что до этого всегда была на голодных диетах с качелями :-(

Mouse_ntl

lisenag
я на ПП+ Спорт уже один раз сбросила 27 кг за 8 месяцев, потом забеременела. В роддом пошла 112 кг, с роддома 102. Вот возвращаюсь в норму. Быстро- не всегда хорошо. В моих планах не просто сбросить вес, но и получить рельеф. Так что у меня спорт по максимуму.

lisenag

Mouse_ntl, теперь почитав всякого-разного я сама хочу рельеф, а не худую корову :-):

Какой спорт?

Проконсультируйте меня.

Кто сейчас на конференции