Сделала себе коридор КБЖУ вручную, начала вбивать примерный рацион - аве Мария, наконец я не привязана к виртуальным 30/20/50 и т.п. системам.
На собственной питаться вполне реально. Посмотрим до 13-го или 20-го февраля, что будет с весом.
Никаких обязательных зажорных мероприятий до 8 марта не предвидится.

Проинспектировала холодильник, нашла рыбьи филе двух видов. То ли тилапия, то ли минтай, черт его знает, может и ни то, ни другое. Как вбивать этих зверей в калькулятор? Не выкидывать же...

люблю его в томате
Как настрой у тебя?

Хитрая Лисичка
желудок успокоился - и то спасибо. но денек обойдусь без нагрузок, мало ли. мне завтра нянькать чужого годовалого ребенка пару часов и родительское собрание вечером пережить. нервная система тоже сжигает калории ))
в пятницу попробуем взвеситься

Привет! Заглянула познакомиться
Вот тоже от этих продуктов не смогла отказаться.

крепись

luchick
привет!

у меня физнагрузки в первой половине дня) поэтому мне можно и немного шоколада, и сыр - не преступление ))
надеюсь к лету привести себя в порядок более или менее, а летом худеется проще.

Два дня на манной каше с изюмом и маслом и на малиновом киселе. В общем, если стекло на весах завтра с утра не треснет - значит, это очень крутые весы, предназначенные для взвешивания крупного домашнего скота. Зато желудок, вроде бы, успокоился.

С утра, как ни странно, весы показали 90,1 (при старте 91,0). правда, трехдневный результат чем-то серьезным считать нельзя. Желудок всё еще ругается на меня, хотя я и умасливаю его 6 раз в день сладкой жирной манной кашей (опомнись, безумный, ведь я с горя могу начать заталкивать в тебя пироженки!).

Svet83
при гастрите с острыми приступами особо не выбираешь, здоровая еда или нет. волокнистое нельзя, грубой структуры нельзя, белок туго переваривается, от кисломолочки изжога - что есть-то тогда? (((
молочная каша или кисель.

126148
Приветики. Ну как вы там поживаете с желудком? Как вес? Что новенького?