Омут
какая вы молодец. не устаю с уважением вас читать)))

привет всем )
сег у меня вес как и вчера но зато пришли КД ))))))))) как я рада.а то уже тест мужу заказала )))
выполняю обещание. сегодня набираю 1200кал ))) уже 1000 ) у нас полпятого вечера

Ну, раз уж ты здесь, то всё будет хорошо. Когда я начала считать калории, то через неделю у меня случилась нормальная качественная истерика, меня эти взвешивания продуктов просто убивали! Все образуется. К следующему лету будешь весить 90 кг и ходить на каблуках, а ещё через год - носить платья 46 размера.
Омут права - посчитай свои калории! Отличный совет!

Девчонки, я ушла поработаю, ближе к ночи появлюсь.

Да вот в том то и дело, это я почти голодаю, понимаю, что распустила себя, но иногда сижу и плачу от того что жалко себя, от того что вес такой и что есть хочется.
За ссылку всем спасибо, я еще не очень сориентировалась на форуме и вообще это мой дебют, никогда ранише на подобных форумах не регистрировалась и не писала. Стыжусь себя ужасно, наверное надо к таким как я тежеловесам. Я диетами себя изводила и теперь какая-то жадность к еде что ли, на диетах худела, но набирала потом в 2 раза больше и к еде относилась раньше спокойно, а теперь прямо трагедия, что есть нельзя. Моральный урод прямо какой-то.

ju-belle

Побуду заместителем Омута, твоя ошибка в слишком маленьком,как мне кажется, коридоре...

Таняфорум
Зачем себя ограничивать?! Это я про тяжеловесиков! Можно и там, и тут:)
И .....НИКАКОГО ГОЛОДА!
Я например тоже стыжусь того какая была раньше, с этим уже ничего не поделать.
Главное, что ты осознала.
А для того чтобы не опускались руки и не падал настрой - есть мы. Поверь, мы все здесь в одной лодке.

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:


Дааааааа. это моя коронная фраза!
Готова отстаивать её с пеной у рта почти всегда

Таняфорум
добро пожаловать) мы все поддержим тебя в твоих начинаниях! ВСЕ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!!!!

Таняфорум
Как я вас понимаю.
Сама такой пышкой не была никогда,но... это чувство отвращения и ненависти к себе знакомо прекрасно. До сих пор случаются приступы самобичевания.....

Не хочу я больше есть как ела даже 4 дня, т.к. это будет даже не 3000 ккал, а все 5000, коридор мне здесь на форуме автоматически по данным выдали 1600-1800, но я боюсь столько есть.
Информер заполнила, но почему-то не вижу его у себя?
За советы и поддержку спасибо, сейчас когда вешу 140, 90 кг это прямо как бабочка.

Таняфорум


НАДО!
Нельзя резко уменьшать калорийность, НЕЛЬЗЯ!
Загубите обменку и потом будете от воздуха пухнуть!
Не хотите слушать меня-девчонку, послушайте Омута и остальных..

Могу понять твое нежелание подождать даже ещё день, но это как вложение на будущее, кирпичек в фундаменте твоего дальнейшего похудения.
Боишься есть 1800 потому что думаешь, что будешь набирать вес и от этого?