Настоящие анорексички такие же разные, как и все люди. И многие из них начинали с отвращения до рвоты к определенной еде. Я ни в коем случае не хочу намекнуть тебе на что-то!!! Чтобы хоть что-то утверждать об анарексии, надо бы почитать психиатрию.
Моя родная анорексичка не отказывалась от еды вообще. Но предпочтения у нее были интересные. Она вообще могла слупить за раз чего-нибудь вкусненького и полезненького и сказать - я же ем!..вон как много!!!А потом по тихому все это вырвать в туалете...

я считала по данным на пачках:
масло раст 12*9,99=119,88
кабачки 135 =31
ветчина 65*2,4=156
скумбрия 50*1,81=90
хлеб рж 92*2,4=220,8
масло слив 10*740=74
огурец 72*0,15=11
сыр 50*3,47=173,5
фруктоза 14*3,99=55,86
ИТОГО: 932,04
Я просто плакала, как дальше питаться?

Таняфорум

У нас есть тема viewtopic.php?f=50&t=6037.

Таняфорум, 24 часа * 140 кг * 1 калорию = это твоя ежедневная потребность в калориях. А ты говоришь, что вечером переела. Конечно, нужен дефицит калорий, но ведь не в половину.
Омут, ты практически профи, подскажи новичку! А то она на 1000 калорий в сутки рассчитывает, кажется...

Сегодня Малышева в передаче рассказывала про раков, креветки и мидии. Оказывается в креветках очень высокий уровень холестрина и злоупотреблять ими не стоит. А самые безобидные в этом плане мидии))

Вот ещё тема для размышлений. Сливочное масло.
Боже, как я его любила! У меня раньше всегда была не каша с маслом,а масло с кашей. А уж если бутерброд, то масла больше сыра, если не больше хлеба.
Да, согласна - оно вкусное. И врачи даже рекомендуют есть какие-то там мизерные граммы для здоровья, но мы-то мизер не умеем кушать.
А если подойти к маслу с точки зрения пользы для организма.
Там есть белки?! есть сложные углеводы?! Нет. Чистый жир.
Какой смысл сидеть на диете, ходить в спортзал и т.д., все это чтобы избавиться от жира ...и потом этот самый чистый жир кушать в виде бутерброда?! Не вижу смысла.

Таняфорум

Не понимаю, где там 1000 ккал,но всё равно у тебя перебор по жирам.
Скумбрия довольно калорийная и жирная, да там ещё и плюс масло, и растительное и сливочное, плюс сыр и плюс ветчина.... Нехилое у вас "почти ничего не поела", вот что я скажу...

Таняфорум
Не хочешь заполнить информер?! Так тебе будет намного удобнее, всё наглядно и для тебя..и для нас Это в личном разделе, там можно указать все свои данные.
1000 ккал в день?! Нет.нет.нет! И ещё раз нет. Даже так: НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!
Ты так себя до больницы можешь довести!!!
При большом весе советуют начинать так: 4 дня записываешь все что кушаешь, причем не урезаешь себя, а кушаешь как обычно. Суммируешь ккал за 4 дня и делишь на 4, выходит твоя средняя ккал за 1 день.
Допустим у тебя выйдет 3000 ккал. Вот уже эту сумму ты уменьшаешь на 10-15%, выходит (3000-450) 2550 ккал в день.
Уверяю тебя, даже с этой ккал ты будешь худеть!И худеть быстро!
А дальше наблюдаешь за весом, если уходит слишком быстро, то советуют даже добавить ккал. С таким весом опасно жить, но и опасно очень резко его терять.

Девочки, всем привет!

неделю сижу на подсчете калорий... в коридор укладываюсь ( кроме одного раза - в воскресенье перебрала почти половину )
по жирам у меня перебор, но небольшой...

ну вобщем, хочу сказать, что отвеса нет пока. Ни одного грамма.
В чем моя ошибка, кто подскажет? Неужели перебор в жирах ? ( 15 -20 грамм, причем это на утрений прием пищи приходится)