Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Лучик Света

Kisundra

Спасибо :bra_vo:

А то там как-то не худеется :cry_ing:

Kisundra

Лучик Света
Да не за что,я не знаю поможет ли это похудеть на самом деле,я в ютубе смотрела

Gala39

Лаra
Да я и не собираюсь в любом случае коридор понижать!!! Начиталась уже про все это. Не хочу потом от одного кусочка печенья растолстеть)))

Добавлено спустя 4 минуты 26 секунд:
Омут
Статья конечно умная :du_ma_et:

Но как быть с тем, что человеку природой дано есть фрукты и ягоды? Мне кажется, что тем более в сезон не стоит сильно заморачиваться над этим. Я наоборот от бананов толстею...Мне и одного хватает...Все надо кушать))) в меру... и худеть)))

Добавлено спустя 4 минуты 4 секунды:
:-)

Старалась старалась набрать норму белков и улетела по коридору слегка выше нормы и по белкам, и по жирам)))Перестаралась чуток)))

Лучик Света

Gala39

Ничего,завтра компенсируете :mi_ga_et:

Naticia

девочки ну и ужас у меня получился....вы уж не ругайте...мозг попромывайте но не ругайте...я ж еще новичек.
вообщем мои калории за последние 9 дней. с прошлого пн.
1068
1146
976
930
1750 на след утро привес в килограмм
1432
1064
1059
1032

кд не начинаются... задержка 2 дня...чувствую себя хорошо...но надо же поднимать блин...провошкаюсь до вечера а потом уже есть поздно... есть же вечером то не айс....вот и результаты такие... обычно завтрак у меня 300 кал обед 400..а потом есть не хочется...хожу впихиваю в себя...че нибудь.а к вечеру часов в 7-8 начинается...есть хочу...

вот....призналась....

Лучик Света

Naticia

Как я тебя понимаю :hi_hi_hi:

У самой та же фигня :ne_vi_del:

Я уже отвыкла есть всякие калорийные продукты, и просто НЕ ЗНАЮ как набрать калории. Да и у нас так жарко,что есть вообще не хочется.....

Naticia

Лучик Света
я не дисциплинированная...))) беда...а ведь еще и на треньки хожу где капец как на степах скачу...аж бордового цвета...стою отдыхиваюсь...одышка...раньше на дискачах скакала как конь...а щас 15 мин степов и все...капец катенку...

Красотка Агата

Naticia писал(а):

Лучик Света
я не дисциплинированная...))) беда...а ведь еще и на треньки хожу где капец как на степах скачу...аж бордового цвета...стою отдыхиваюсь...одышка...раньше на дискачах скакала как конь...а щас 15 мин степов и все...капец катенку...

Проверь сердце, тредмилл-тест сделай. Это беговая дорожка с ЭКГ, одышка может быть из-за сердечной недостаточности. :negative:

Naticia

Красотка Агата писал(а):

Naticia писал(а):

Лучик Света
я не дисциплинированная...))) беда...а ведь еще и на треньки хожу где капец как на степах скачу...аж бордового цвета...стою отдыхиваюсь...одышка...раньше на дискачах скакала как конь...а щас 15 мин степов и все...капец катенку...

Проверь сердце, тредмилл-тест сделай. Это беговая дорожка с ЭКГ, одышка может быть из-за сердечной недостаточности. :negative:

фигассе...
надо узнать где делают...
с завтраш дня подымаю на 1200 кал на неделю.потом на 1300 еще неделю.буду стараться.

Superstar

Лучик Света писал(а):

Я уже отвыкла есть всякие калорийные продукты, и просто НЕ ЗНАЮ как набрать калории. Да и у нас так жарко,что есть вообще не хочется.....

Значит, надо привыкнуть. Не вижу проблемы в наборе калорий, честно. :nez-nayu:

Как вообще люди их набирают? Еды всякой хватает. :nez-nayu:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции