Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Омут
Мне кажется, что опять же нужно слушать организм. И меру знать во всем. А вот эти все ограничения - не знаю, я лично толка в них не вижу, ИМХО. :nez-nayu:

Люди всё лето порой сидят на фруктах и ягодах, и худеют стремительно, так что не могу с этой статьей согласиться по большей части. :du_ma_et:

Naticia

а я к фруктам не очень..сегодня впервые за месяц наверно съела полгруши...яблоки ем иногда...киви люблю черешню,но ем не часто...а слабость моя малина и дыни)))))))

Naticia

девочки а после шести если сильно кушать хочется можно кефир или огурцы ?

Лучик Света

Naticia

Не есть после шести - клише.
Не ешь за два-три часа до сна, и на ужин что-нибудь низкокалорийное и белковое :a_g_a:

Superstar

Naticia писал(а):

девочки а после шести если сильно кушать хочется можно кефир или огурцы ?

Да можно конечно, куда хуже голод терпеть. :ne_ne_ne:

Kisundra

Девочки,вчера приседала для внутренней стороы бедра,сегодня ноги опухли,ходить тяжело,как будто ляжки раздуло,это нормально?

Лучик Света

Kisundra

А как приседать для внутренней стороны бедра?

Kisundra

Расставляешь ноги широко,ступни пальцы ступней наружу и приседаешь, колени уходят в стороны.

Красотка Агата

Naticia писал(а):

девочки а после шести если сильно кушать хочется можно кефир или огурцы ?

огурцы не стоит - сплошная вода, или ночью в туалет побежишь, или утром привес будет. Лучше белок яйца, творог (не творожок) и мясо.
Ну и кефир - как вариант.

Малюска

А я сегодня 2 раза по 300 грамм черешни упорола и грушу бАльшую, сладкую, сочную и вкусную! Ну понятно - торты нельзя, но фрукты!? :sh_ok:

А еще вишни купила, шпанки. Есть завтра буду :eat-ing1:

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции