Доброе утро! А у меня сегодня праздник - красный цвет ИМТ сменился на зеленый!

Лена, срочно остановись, потом будет сложнее. Я помню, когда-то давно, на лекции по похуданию и удержанию веса, диетолог сказал, что есть 1,5 кг, которые если задерживаются больше, чем на три дня уже сигнализируют, что жир начинает снова прибавляться. А это значит, что нужно вовремя вернуться к здоровому питанию. Он так и назвал эти кг: полутора- килограммовый сигнал тревоги.

Галочка, с позеленением тебя!
Леночка, Соловей, ты это брось, , не сдавайся.

madamspb
Галя, поздравляю с переходом в новую категорию!!! думаю это очень приятно сознавать что теперь твой вес только слегка превышает норму, умничка

А у меня было -15, а теперь -10. я рада чтобы и это держать как то. А теперь после обследования столько болячек нашли, а питье лекарст плохо помогает приснижении веса. Я так думаю.

Доброе утро!
Следующие 200 грамм покинули меня. И это всё моя "волшебная" тарелка!

А может не тарелка, а то что в тарелке? Это тоже важно. П оздравляю!

Не-е... В тарелке то же самое, что и раньше. Просто примерно в два раза меньше.

Сейчас еще очень много яблок.Предлагаю для разнообразия приготовить такое блюдо.Оно даже может кому-то нестыдным и для праздничного стола.Буду ,как всегда,писать примерно.Главное,понять.А условия(продукты-посуда-оборудование) у всех разные.
Короче,нам нужно всего-то грудка куриная да яблоки,собственно.Ну, и соль-перец.Еще немного совсем сметаны или йогурта.Я где-то уже писала,как хорошо и просто варить грудки.А у яблок удалите сердцевинку,побольше.Вареную грудку измельчите,+соль-перец.Нафаршируйте фрукты.Сверху -по чайной ложечке сметаны.И в духовку.Минут на 20(примерно).Усе.Просто и вкусно.И калорий чуть.Нам подходит.

volk62
Интересный рецептик. Попробуем как-нибудь.

Ona6y 50 156 70.0 66.5 66.4 -0,1 -3.6