Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 янв 2026, 22:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 15:38 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет, как я не оттягивала получение тортика, но похоже в эту неделю он мой. Первую неделю набранные 1,5 кг практически исчезли, а теперь вот перешла на привычную американскую пищу и опять вернулась назад. Спорт исключила полностью, четвертый месяц болит нога, и ни российский врач, ни американский не могут мне помочь. И хотя все брюки мне не тесны, но вес упорно не идет вниз. Честно считаю калории каждый день ( не без огрехов конечно), надеюсь мое упорство все же победит

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Rudana 13 окт 2014, 18:50, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 15:53 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Rudana писал(а):
Спорт исключила полностью

Оля, я всегда худела без спортивных нагрузок. Мой спорт нерегулярный и только в удовольствие: иногда велосипед, иногда неспешное плавание, иногда просто прогулки, а иногда и целый день на диване. И, несмотря на это, в моей жизни я худела только с помощью снижения калорийности питания очень успешно. Другая беда, я не могла удержать достигнутое. Но теперь поумнела, и надеюсь смогу и похудеть, и удержать.
Rudana писал(а):
И хотя все брюки мне не тесны, но вес упорно не идет вниз. Честно считаю калории каждый день ( не без огрехов конечно), надеюсь мое упорство все же победит

Недавно мое снижение веса притормозилось тоже, и я решила сменить тарелку. Раньше я ела из тарелки, вмещающей 300 грамм еды, теперь заменила на пиалу в 200 грамм. При подсчете дневной калорийности увидела значительную разницу, а вот по насыщению разницы не заметила. Оказывается меньшее количество еды может оказаться достаточным. :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 18:55 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Галя, да я тоже не ставлю на спорт в процессе потери веса. Понимаю, что чем старше, тем активность спортивная снижается.
А про количество пищи на тарелке, это здорово. Но я всю еду взвешиваю, поэтому исхожу из подсчета калорий за день
Но все равно буду продолжать, вон Лена-соловей пришла сюда еще раньше меня, а все еще в нашей компании. Потому что все мы знаем, что и похудеть и удержать вес в норме, не так просто

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 20:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Rudana писал(а):
А про количество пищи на тарелке, это здорово. Но я всю еду взвешиваю, поэтому исхожу из подсчета калорий за день

Оля, я тоже взвешиваю и калории считаю. Но моя рука так и норовит положить в тарелку побольше, а в маленькую теперь никак, как не старайся. В общем, таким образом я безболезненно для себя снизила калорийность за день. :mi_ga_et:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 13 окт 2014, 20:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Нужно попробовать

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 08:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
Доброе утро всем! Я сегодня потеряла 300 грамм лишнего веса и на весах увидела новую цифру, 84 сменилось на 83. Вес пошел вниз! Вот, что значит новая маленькая тарелка! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 08:21 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
Rudana писал(а):
Галя, да я тоже не ставлю на спорт в процессе потери веса. Понимаю, что чем старше, тем активность спортивная снижается.
А про количество пищи на тарелке, это здорово. Но я всю еду взвешиваю, поэтому исхожу из подсчета калорий за день
Но все равно буду продолжать, вон Лена-соловей пришла сюда еще раньше меня, а все еще в нашей компании. Потому что все мы знаем, что и похудеть и удержать вес в норме, не так просто


Оль! Привет! Обрати внимание на последнюю цифирьку в наших информерах. Сравни: у тебя 13, а у меня уже 10! :cry_ing: :cry_ing: А про джинсы я уже писала! :cry_ing: Так что отлично понимаю, что , если сейчас всё брошу (и уйду с форума) , то будет также , как всегда! В четвёртый раз! :nel-zya: :nel-zya:
Правильно говорят: похудеть несложно, сложно вес удержать!!!! :co_ol:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 14:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Да,Лена, у меня было -15,2 потеря, а теперь 13,2. Добавила 2 кг после отпуска :-( и летних гостей

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 14:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.01.2011
Сообщения: 9099
Изображений: 25
Откуда: Спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 8,850

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
Соловей56
"Правильно говорят: похудеть несложно, сложно вес удержать!!!! Как же мне это знакомо.

_________________
Изображение
Изображение
ТАТЬЯНА


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 14 окт 2014, 23:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.01.2013
Сообщения: 2005
Изображений: 15
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 654

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (1)
svez-tatyana писал(а):
Соловей56
"Правильно говорят: похудеть несложно, сложно вес удержать!!!! Как же мне это знакомо.


Ох,Танечка! А КАК мне знакомо! :-) И мне почему-то кажется не только нам! ;;-))) ;;-)))

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:
Rudana писал(а):
Да,Лена, у меня было -15,2 потеря, а теперь 13,2. Добавила 2 кг после отпуска :-( и летних гостей


Олечка! А у меня БЫЛО -18, а стало -10!!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут ЛЕНА.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Алена Полянцева, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, naurta, schagulina, SentiBot, Severyanochka, timka19, TrendictionBot, Xelena86, YandexBot, Королева мечей, Панечка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB