Меня-то ничего не удивляет.
Просто это ещё одно подтверждение, для тех кто не верит, что можно кушать больше 1000 ккал в день и при этом худеть.

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:

в КД вообще не желательно, только если чем-то совсем легким, прогулки там всякие.

Говорят, что для женского фитнеса очень важна периодизация.
2 недели после КД делаем упор на упражнения, т.е. нагрузка посильнее и подольше, 2 недели перед КД нагрузка поменьше. Чем ближе к КД тем меньше нагрузки на пресс/живот. Как-то так.

Омут
Да, это точно. Просто у нас же многие в крайности сразу - если начала худеть, то сразу всё по минимуму.

Может еще влияет летнее время года...Жарко, метаболизм быстрее, потеря влаги выше...Ну это я вообще по поводу того, что ты боишься быстрой потери веса.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Вот у нас травка только полезла...Ветер все время северный(((И сегодня снова очень холодно(((3 градуса плюс...

Я так думаю дело в том, что я наконец-то (в начале третье-го месяца) разогнала свой метаболизм.
Я ведь раньше тоже жила на монодитеах

Омут
А как ты разгоняла метаболизм?.

Часто и понемногу кушаю ну и плюс спорт, он тоже в этом деле ооочень большой помощник.

Какая у вас тут тема интересная! Я тоже сегодня задумалась о том,чтобы коридор свой увеличить. Я стараюсь на 1200 питаться,бывает больше,но за коридор не выхожу,бывает и меньше,примерно 1160-70.
Вчера весь день считала-считала,к вечеру без учета ужина было съедено 900 ккал,но ужин был оочень калорийный - картофель,свиная отбивная жареная,пирожки с яйцами и луком... И это все в 8-9 вечера. А сегодня утром 400 гр отвеса. Что и натолкнуло меня на мысли переходить с экстремального похудения на помедленнее

*Amelia*



Проходи, устраивайся поудобнее, рассказывай. Вот меня лично интересует, за какое время ты добралась от 83 до 66 кг. У меня стартовый 82, а 66 - считался бы окончанием похуделок. Так что ты - просто воплощение моей мечты. (сказала я, доедая 4 конфету).

Красотка Агата

4 конфеты это ты конечно погорячилась:))) Учла их надеюсь?!))
Я сегодня скушала 2 конфетки тофифии с лесными орешками. Вкуссссненько

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:


Отвес это очень хорошо, у тебя вышел читтинг Но его рекомендуют проводить не чаще чем раз в 2 недели.
Иначе вся эта жирная свинина и быстрые углеводы скушанные на ночь, начнут откладываться на попе

Красотка Агата
да я тут уже и так обитаю)) имела в виду,что темку интересную подняли))
Я тут страниц эдак 50 назад рассказывала как худела) Но ты вряд ли найдешь
Худела,как написано на первой линеечке с 10.12.12,потом на НГ праздниках месяц зажора,(к НГ было 5 кг скинуто) итог +1 кг,потом диета 6 лепестков,а дальше полная жесть под названием монодиета на овсяной каше,около двух месяцев. Лично я не посоветую никому так худеть,эффект хороший конечно,но тяжело и вредно... Хотя мне тогда не так уж и тяжело было,видимо желание похудеть затмило все. Недавно пробовала разгруз на овсянке делать,выдержала,но чуть не поубивала всех,потом зажор на 2 дня был,900 гр набрала. Правда за день на ПП и подсчете калорий 700 из них скинула))

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

это конечно разово было,я так питаться не собираюсь)) Обстоятельства сложились)) Но коридор все же наверно увеличу,перейду на быстрое похудение