Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 00:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 10:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Омут
Что тебя удивляет-то? :-): Это довольно у многих бывает - коридор выше, а вес - ниже. :nez-nayu:


Меня-то ничего не удивляет.
Просто это ещё одно подтверждение, для тех кто не верит, что можно кушать больше 1000 ккал в день и при этом худеть.

Добавлено спустя 7 минут 44 секунды:
Naticia писал(а):
девочки..у меня сбой вроде по КД. еще не начались а дб вчера. могу ли я идти на треньку ??? и вообще можно ли в кд заниматься

в КД вообще не желательно, только если чем-то совсем легким, прогулки там всякие.

Говорят, что для женского фитнеса очень важна периодизация.
2 недели после КД делаем упор на упражнения, т.е. нагрузка посильнее и подольше, 2 недели перед КД нагрузка поменьше. Чем ближе к КД тем меньше нагрузки на пресс/живот. Как-то так.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 10:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
Да, это точно. Просто у нас же многие в крайности сразу - если начала худеть, то сразу всё по минимуму. :ne_ne_ne:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 10:15 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Очередная пища для размышлений.

В субботу я скушала 1587 ккал, в воскресенье 1624. (Мне было очень вкусно :smu:sche_nie: )
Спорта в моей жизни на этой неделе не было (плохая Омут, плохая :dra_chun:, но у меня КД были ).
При всём при этом, за эти 2 дня я похудела на 1,2 кг :sh_ok: :du_ma_et:
Сегодня в планах снова 1500-1600 ккал. Погляжу, что будет дальше.

Может еще влияет летнее время года...Жарко, метаболизм быстрее, потеря влаги выше...Ну это я вообще по поводу того, что ты боишься быстрой потери веса.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Вот у нас травка только полезла...Ветер все время северный(((И сегодня снова очень холодно(((3 градуса плюс...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 10:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Может еще влияет летнее время года...Жарко, метаболизм быстрее, потеря влаги выше...Ну это я вообще по поводу того, что ты боишься быстрой потери веса.

Я так думаю дело в том, что я наконец-то (в начале третье-го месяца) разогнала свой метаболизм.
Я ведь раньше тоже жила на монодитеах :negative: :negative: :negative:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 11:00 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Омут
А как ты разгоняла метаболизм?.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Омут
А как ты разгоняла метаболизм?.


Часто и понемногу кушаю :-): ну и плюс спорт, он тоже в этом деле ооочень большой помощник.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 12:17 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Геленджик
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 559

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Какая у вас тут тема интересная! Я тоже сегодня задумалась о том,чтобы коридор свой увеличить. Я стараюсь на 1200 питаться,бывает больше,но за коридор не выхожу,бывает и меньше,примерно 1160-70.
Вчера весь день считала-считала,к вечеру без учета ужина было съедено 900 ккал,но ужин был оочень калорийный - картофель,свиная отбивная жареная,пирожки с яйцами и луком... И это все в 8-9 вечера. А сегодня утром 400 гр отвеса. Что и натолкнуло меня на мысли переходить с экстремального похудения на помедленнее

_________________
Изображение
Изображение
Конфетки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 12:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 4173
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 57

Награды: 61
Блог: Просмотр блога (0)
*Amelia*

Изображение

Проходи, устраивайся поудобнее, рассказывай. Вот меня лично интересует, за какое время ты добралась от 83 до 66 кг. У меня стартовый 82, а 66 - считался бы окончанием похуделок. Так что ты - просто воплощение моей мечты. (сказала я, доедая 4 :sh_ok: конфету).

_________________
Изображение

Изображение

"Лежать надо пустой..." (Молли По)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 13:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Красотка Агата

4 конфеты это ты конечно погорячилась:))) Учла их надеюсь?!))
Я сегодня скушала 2 конфетки тофифии с лесными орешками. Вкуссссненько :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
*Amelia* писал(а):
к вечеру без учета ужина было съедено 900 ккал,но ужин был оочень калорийный - картофель,свиная отбивная жареная,пирожки с яйцами и луком... И это все в 8-9 вечера. А сегодня утром 400 гр отвеса. Что и натолкнуло меня на мысли переходить с экстремального похудения на помедленнее


Отвес это очень хорошо, у тебя вышел читтинг :cool_cool: Но его рекомендуют проводить не чаще чем раз в 2 недели.
Иначе :-( :-( :-( вся эта жирная свинина и быстрые углеводы скушанные на ночь, начнут откладываться на попе :ny_tik:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 03 июн 2013, 13:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.05.2013
Сообщения: 467
Изображений: 0
Откуда: Геленджик
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 559

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Красотка Агата
да я тут уже и так обитаю)) имела в виду,что темку интересную подняли))
Я тут страниц эдак 50 назад рассказывала как худела) Но ты вряд ли найдешь :hi_hi_hi:
Худела,как написано на первой линеечке с 10.12.12,потом на НГ праздниках месяц зажора,(к НГ было 5 кг скинуто) итог +1 кг,потом диета 6 лепестков,а дальше полная жесть под названием монодиета на овсяной каше,около двух месяцев. Лично я не посоветую никому так худеть,эффект хороший конечно,но тяжело и вредно... Хотя мне тогда не так уж и тяжело было,видимо желание похудеть затмило все. Недавно пробовала разгруз на овсянке делать,выдержала,но чуть не поубивала всех,потом зажор на 2 дня был,900 гр набрала. Правда за день на ПП и подсчете калорий 700 из них скинула))

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Омут писал(а):

Добавлено спустя 3 минуты 44 секунды:
*Amelia* писал(а):
к вечеру без учета ужина было съедено 900 ккал,но ужин был оочень калорийный - картофель,свиная отбивная жареная,пирожки с яйцами и луком... И это все в 8-9 вечера. А сегодня утром 400 гр отвеса. Что и натолкнуло меня на мысли переходить с экстремального похудения на помедленнее


Отвес это очень хорошо, у тебя вышел читтинг :cool_cool: Но его рекомендуют проводить не чаще чем раз в 2 недели.
Иначе :-( :-( :-( вся эта жирная свинина и быстрые углеводы скушанные на ночь, начнут откладываться на попе :ny_tik:

это конечно разово было,я так питаться не собираюсь)) Обстоятельства сложились)) Но коридор все же наверно увеличу,перейду на быстрое похудение

_________________
Изображение
Изображение
Конфетки


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1983, 1984, 1985, 1986, 1987, 1988, 1989 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexxx34, AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Iren04, MetaExternalAgentBot, SentiBot, t-dan, TrendictionBot, YandexBot, Татьяна Мусакина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB