Красотка АгатаНу вот ,я рассчитала(точнее калоризатор)для медленного похудения


Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
это в процентном содержании 30%30%40%-думаю,при таких Ж нормально будет и худеть и меню составлять..

Тоже что-ли пересчитать себе на медленное похудение
Шибко быстро вес уходит

Омут
насколько быстро?

Так классно же ,что уходит. Тем более,что у тебя хороший коридор!

Ничего хорошего в быстрой потере веса нет((( Что для кожи, что для организма в целом(((
Я ставила себе цель 2 кг в месяц, а ушло 4.
Коридор-то у меня хороший, но 1600 я редко набираю, обычно в районе 1400.
Перейду пока на 1500 каждый день, погляжу, что будет.

Одной моей знакомой с форума, весом 103 кг врач-ЭНДОКРИНОЛОГ посоветовал питаться на 1000 ккал.!!! Бред сумасшедшего! Я вообще считаю, что худеть надо на такой калорийности, чтобы можно было потом придерживаться этого рациона всю жизнь. Сколько на форуме историй, когда девочки понижают до 1200, потом до 1000, потом уже и на 900 не худеется, а от каждой съеденной ириски привесы по пол-кило! Конечно, очень заманчиво похудеть сразу и намного. Но я это уже проходила, лучше медленно, но навсегда. Кстати, диета №8 от ожирения предполагает рацион на 1700-1800 ккал. Хотя, на практике, худые женщины едят действительно ничтожно мало.

Ага! Я, значит, элементарно поспешила - я рассчитала (точнее, калоризатор - ) для быстрого похудения! Яс-сненько...

Oxanka 1

Вот думаю может тоже снизить
Просто я еще стараюсь высокобелковую пищу есть - курицу, яйца, творог, сыр, естественно все обезжиренное, сначала начала худеть, а протом вес встал.
Может тупо на курице посидеть?

С эндокринологом у меня тоже были ... "трудности перевода": сердечко подвело меня малость и попала я в кардиологический центр, в отделение острой сердечной недостаточности. И там был - среди прочих - плановый осмотр у эндокринолога, то есть, девочки, врач приходила в отделение. И не понравилась ей моя кровь, а чем конкретно, она сказать не смогла. Её рекомендации были потрясающими: "Я Вам рекомендую пройти альтернативный осмотр у другого экдокринолога, а пока выпишу Вам Сиофор". Первое, что я прочла в инструкции: Противопоказания - сердечная недостаточность. Нормально?

Красотка Агата
А я когда беременная была, мне выписали курантил, кажется. Я ж прочитала инструкцию и не стала пить. Прихожу на осмотр, меня врач спрашивает: курантил принимаете? Я сказала нет, т.к. в инструкции было указано, что при б. можно применять,"если ожидаемая польза от лечения превышает возможный риск". а она мне строго так говорит:"А не надо читать инструкцию! Назначили - принимайте!"...