Да примерно так и получается по 5кг, у меня в первый месяц больше ушло, за то в этом медленее худеется, но это имхо к лучшему. Живот (там где раньше был такой плотный жирок) стал таким мягким и рыхлым, что я серьезно побаиваюсь не обвиснет ли кожа. Так что увеличила сейчас калорийность немного, что-бы и кожа успевала за потерей веса.

Danarai
Я кожу массажем подтягиваю. 2 раза в неделю. Три недели массаж - три перерыв

Dalileo
Как там возвращение с отпуска? плюсы-минусы?
Мне тоже приятнее влазить в допривесные (во слово-то нашла!) вещи особенно, когда, сбросив 10кг я ушила любимые старые бриджи

Еще один месяц похудения и тренажерки. Фотки изменения.

Девочки, здрасте, я тоже к вам хочу, возьмёте меня, а?

Коффка
А ты как вес сбрасываешь? Я смотрю хорошими темпами идешь

Я хожу в спортзал 4-5 дней в неделю, занимаюсь на тренажерах, еще вот села на метаболическую диету с понедельника :)

Danarai
Это ты? Класс!

Ага это я. Ежемесячные еротические фото для тренера. Майское фото,
крайне мотивирует не пропускать тренировки и не есть всякую гадость.

Всем привет
Danarai Одним словом МОЛОДЧИНА!!!

С отпуска приехали в субботу, у мамы весов не было и что смоим весом творилось понятия не имею В воскресенье на весы встала и была просто ошарашена - всего то +200 от того что у меня в информере записано (перед отпуском вес скакал и прыгал и я его не заносила в информер) Решила вот пока ещё пару дней понаблюдать за собой (опять смена режима питания и ритма жизни) Но тут получился очередной облом - в понедельник уложили меня с младшим в больницу , вроде бы в среду обещали отпустить... (в больнице питание типа правельное, но зато нет возможности нормально двигаться - из палаты почти не выхожу ) Вероятно что по выходу из больницы всё начну с начала