Tanya-0204
Может это весы, у меня так было. батерейку сменила и ок , ну это как вариант

А что?весы могут показывать выше из-за батарейки?

Рост мышц не цель ваших тренировок?! Вы поистине уникальный человек.
Или вы боитесь накачать мышцы как у качков?! Ну так это не возможно (для женщины и подавно) без употребления препаратов, они сами это уже давно не скрывают.

Видимо я что-то недопонимаю.
У нас в организме протекает либо анаболизм (создание нового, в идеале мышц), либо катаболизм (разрушение, в нашем случае жира). По другому не бывает.
Если вы против мышц, хотя как можно быть против мышц ведь они являются поддерживающим каркасом для нашего организма, значит вы сжигаете жир?! У вас каждый день кардио тренировки?! Это вам ваш тренер советует или вы сами занимаетесь?!

Gala39
Я дома сама занимаюсь, не люблю попусту деньги тратить, лучше на эти деньги детям че-нить куплю прикольного

Innyska
Лучше на ты
Я не чувствую себя загнанной, отнюдь , только тренировки меня вывели из глубокой депрессии и дали желание жить Я же не штанги тягаю Кардио+йога.., а вообщем можешь у меня в блоге программу посмотреть, там все расписано. Сегодня могла пропустить, но как маньячка стала на тренажер и побежала А там и пошло
Сомнения - конечно же, пока мой мозг не верит, что можно есть больше 1200 и не потолстеть, так не хочется назад сброшенные 11 кг. Ведь мне до 62 надо!!! Логика говорит, что загоняю себя потихоньку в угол, но другого явного пути не вижу... Буду пробовать +50 ккал по приезде.

Омут, цель моих тренировок - жизненный тонус, подтянутость, гибкость и отличное настроение! Я не против мышц, но это не цель. Это побочный результат, возможно...
Тоже на ты!

Nanika
Кардио каждый день?! Долго бегаете?!
Пожалейте свои суставы. Я это не просто так говорю, мои сейчас убиты именно из-за бега.
Чередуйте хотябы с эллипсоидом.

[quote="Gala39"]Nanika
Ты молодчинка!!! А я уменя ну вот никак не получается пока в тренажерку...только прогулками с коляской и догоняюсь...Только собирусь хоть на аэробику...муж в командировку слиняет на неделю(((ну не будешь же целыми днями малую на старшего оставлять...

Добавлено спустя 31 секунду:

везде пишут что ходьба очень эффективный вид спорта)

Nanika
Мне всегда было тяжко самой дома заниматься...тем более, что силовые упражнения я вообще делать не умею...ну я имею в виду с гентелями там и всякое такое...Ну...придется рано или поздно учиться))Я просто для себя решила так: сброшу до 67кг, чтобы самой полегче было заниматься.
...Вот и хожу с коляской...Город у нас маленький)))так практически весь вчера обошла

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Омут
Я когда читаю твой опыт...мне кажется, что ты прошла огонь воду и медные трубы!!! Вот это сила воли!!!

Gala39
Скорее я большая дурочка) потому что учусь на собственных ошибках ..и хочу чтоб их не допускали другие

Сейчас я например БЕЗУУУУУУМНО жалею, что бегала как ненормальная каждый день, обматавшись при этом пищевой пленкой Кто-то где-то слышал, что это помогает, кто-то кому-то сказал и пошло поехала.
Сейчас, из-за этого, мне многое непозволительно. С той же Джилл не могу заниматься в полную силу((( у неё очень много прыжков.

Омут
пищевую пленку и я проходила)))только я в ней не бегала, по пол дня после антицеллюлитного массажа ремонт в кабинете делала ну и ходила.От этого целлюлит только появился невыносимая боль от массажа, куча синяков и наконец-то тот самый целлюлит, которого до этого не было..

Омут
Я как раз на эллипсе бегаю, суставы свои люблю и берегу С Джилл поэтому не смогла заниматься - коленки стали болеть. Можешь посмотреть мою программу подробнее в блоге.

Naticia
Мне негде ходить, к сожалению, но если есть возможность и время вылажу из-за руля и иду пешком

Насчет пищевой пленки меня всегда терзали смутные сомнения, посоветовали баночный массаж, купила банку и делаю иногда сама, чтобы опять же деньги не тратить - очень приятный эффект! Но в основном целлюл ушел от снижения веса, конечно, хотя состояние кожи тоже имеет значение.