Группа стройняшек от 70 до 60 )))

nadianka

Ananasinka
ого, в меня кое-как 150 гр капусты влезало :-)

200 кругов - это круто, мы с сыном в постели потягушки делаем и по 10 велика только)))

Ananasinka

nadianka писал(а):

200 кругов - это круто

Думаешь, круто? :-):

Вообще, я постепенно увеличивала. С 50-ти где-то за разминку начинала.
Потом (достаточно быстро, надо сказать) у меня 50 увеличилось до 100 и как-то случилось, что меня азарт взял: раз я с таким трудом делаю 100, значит буду делать 200.
Самое интересное, на 120-150 где-то пропадает усталость :-):

...
Были дни, когда что-то похрустывало - тогда уменьшала нагрузки или старалась напрягать мышцы так, чтобы не хрустело. Меняла траекторию движения до неузнаваемости, но ногами все равно эти круги навозякивала ).
На этапе активного сброса веса делала по 2-3 раза в день по 200.
Зато у меня ноги значительно похудели за эти похудалки. Значительнее, чем грудь или талия.

Добавлено спустя 1 минуту:

nadianka писал(а):

в меня кое-как 150 гр капусты влезало

Талия, наверное, тонкая :-):

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

lapo4ka_ писал(а):

Ananasinka писал(а):

Мысль сегодня пришла "пойти чипсов купить. Вкусно ведь, да?"
И такие приходят, ага :-)

.
Но я в очередной раз ответила "дураков нет такую гадость есть".

Дураки есть такие, это я! :smu:sche_nie:

Очередная пачка чипсов схомячена сегодня. Потом подумала зачем я их съела, ведь вкусно мне не было :-(

Очередная? :kli_ny:

... Ты не перестаешь меня удивлять :-):

Предлагаю считать, что это было твое прощание с ними :men:

Это был ваш с чипсами прощальный совместный ужин/обед :-)

Ниагара

Начались вчера КД вес на месте, вчера даже +200 было, сегодня опять 70. Уже 5 день вес на месте стоит
Бегаю на дорожке 20 мин утром и 20 вечером, на велосипеде 30-40 мин в день , сладкое и мучное вообще в выходные не ела, максимум чай с 1 ложкой сахара, вот что еще надо :-(