Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

Innyska писал(а):

Малюска

Малюска писал(а):

разве я не могу позволить себе киш-миша рано утром 20 грамм?

Да можешь позволить,но вместе с медленными У,потому что изюм-это У быстрый.

ну так я его в овсянку и добавляю :-)

est_i_hudet

Naticia писал(а):

est_i_hudet писал(а):

Девочки,всем привет.сижу тут,вас почитываю,худею на подсчете калорий недавно, мне очень нравится.
На счет овсянки- я ее ем так: заливаю кипятком, через пару минут добавляю полбанана, доливаю воды и в блендер- оч вкусно, а если чайную ложку меда еще добавить то вообще мммм..райское наслаждение)))

то есть ее не варить?

я не варю, она и так заваривается. даже традиционные хлопья геркулес,которые сложно найти в магазине. сейчас почему-то вся овсянка- не требующая варки или варится 5 минут и всё в этом духе

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

Омут писал(а):

est_i_hudet писал(а):

ну, углеводы не беда, я считаю! Наоборот, вес быстрее вниз идет.

От углеводов на ужин идет все?! Как вы себе это представляете?! :du_ma_et:

в смысле?? я говорю, что недобор углеводов не очень-то и страшен, и специально его набирать не вижу смысла. тем более на ужин кстати, их лучше избегать, и переносить потребление на завтрак.

Gala39

Innyska писал(а):

Омут
ну да,я помню времена детства,когда клубнику без сметаны или сливок с сахаром не ели!а черешню сахаром посыпали!Но у меня всё поменялось после голодных дней,очищения по Малахову и раздельного питания....хотя жареное и жирное никогда не любила....

Мы в этом плане люди не избалованные))0Так что никогда не портили вкус натуральных фруктов и ягод сахаром, сметаной или сливками)) Если я последний раз ела черешню и клубнику в 2006 году, то какой там сахар)))так бы покушать и насладиться))..А сахар я и в чай уже сто лет не добавляю. Однако это не мешает мне поправляться(((.

est_i_hudet

Gala39 писал(а):

Вот что я тут вычитала:
Комплексные углеводы 1 - (крахмалистые углеводы) – это коричневый рис, овсянка, ячмень, гречневая крупа и др. Их не просто необходимо есть, их НЕОБХОДИМО есть вместе с белками вместе.

Добавлено спустя 25 секунд:
ну конечно не на ужин)))тут я согласна

углеводы конечно нам необходимы! но сложные, медленные, да, крупы, цельнозерновой хлеб.. для завтрака идеально!

а на счет клубнички(ооо,как я ее жду!) Мама моя ее, кроме как со сгущенкой, вообще не ест.. даже свою и сладкую-вкусную. для меня это ужас, вкуса клубники же и не чувствуется практически. :ne_ne_ne:

Малюска

Клубника со сгущенкой - это жесть! :sh_ok:

Матильдочка

Девочки приветик)))) я всегда когда читаю название темки, хочется написать " Отлично худеется")))) а потом себя останавливаю...мне то пока не худеется!!!!! Но я сколько себя помню, единственное, что мне помогало это именно Дневник питания!!!

ForgetMeNot

Да, ягодки это классно!!! и вкусно для дисерта и калорий мало :berry_tort:

Матильдочка

я сегодня купила клубнику ( написано было краснодарская) жуткая кислятина, греческую до этого покупала оч сладкая была!!!!

Gala39

Матильдочка писал(а):

Девочки приветик)))) я всегда когда читаю название темки, хочется написать " Отлично худеется")))) а потом себя останавливаю...мне то пока не худеется!!!!! Но я сколько себя помню, единственное, что мне помогало это именно Дневник питания!!!

Ну тебе то в радость должно не худеться)))Это не ты растешь, а твой Секретик)))

Oxanka 1

ForgetMeNot писал(а):

Да, ягодки это классно!!! и вкусно для дисерта и калорий мало :berry_tort:

Да, я сейчас с приступами жора тоже ягодками спасаюсь. Полнедели ела фактически одну клубнику без всяких подсластителей. Вроде только одна травка, а каллории то набегают. ((

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции