Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 09:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 1967 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2013
Сообщения: 320
Изображений: 5
Откуда: Там метеорит упал
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 709

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
est_i_hudet писал(а):
Девочки,всем привет.сижу тут,вас почитываю,худею на подсчете калорий недавно, мне очень нравится.
На счет овсянки- я ее ем так: заливаю кипятком, через пару минут добавляю полбанана, доливаю воды и в блендер- оч вкусно, а если чайную ложку меда еще добавить то вообще мммм..райское наслаждение)))

то есть ее не варить?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Малюска
Малюска писал(а):
разве я не могу позволить себе киш-миша рано утром 20 грамм?

Да можешь позволить,но вместе с медленными У,потому что изюм-это У быстрый.
Омут
Омут писал(а):
Помню раньше я очень любила овсянку на молоке с сахаром и сливочным маслом, причем горой масла и сахара.
Всё это в прикуску с бутербродом сыр/хлеб/масло и запить сладким чаем.
Результат был что называется на лицо, а также попу, живот и все остальные части тела

_________________

Вот это прямо в точку!Подписываюсь на все 100%!Каждый делает вывод для себя по желанию как выглядеть..


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska писал(а):
Naticia
Naticia писал(а):
. как можно это есть????????????

Вот в том-то и всё дело,что с переходом на ПП вкус меняется!а если с детства ,чтобы накормить ребёнка,"для вкуса" сахар мама добавляла,потом сливочного масла в пюре картофельное на молоке уже,потом,повзрослев,перчик,майонез и соусы типа кутчупа покупного,после чудо-кубики появились,полные вкуса,но ужасно вредные!Я овсянку всегда любила,после раздельного почти бессолевого питания у меня нет проблем со вкусом,более того,сахар для меня только портит вкус чая,кофе,а соль воспринимаю как горечь...многие здесь приучили себя к овсянке и полюбили её вкус!И я с сыром ем,посыпаю тёртым Грана Падано который...

Ребенка нельзя держать на безжировой диете!!!!Ему для развития нужны жиры...в разумных количествах конечно. Да и по поводу соли еще большой вопрос. Я сыну долго ничего не солила...в один прекрасный день он стащил со стола соленый огурец и так его смаковал!!!Что я поняла, какая была глупая))) Я все же немного соли в блюдо добавляю. Бессолевая диета помогает уйти лишней воде, но не жиру. А сахар в каши не кладу тоже)))но мои мужики сами его сыпят в немеренных количествах туда)))и оба худые!!!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:11 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Gala39
Gala39 писал(а):
на полдник можно еще раз утренней овсянки скушать?

Конечно,скушать,раз полдник у тебя в 16.00,в чём проблема?А на ужин Белковое что-то...

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Naticia
Naticia писал(а):
а я сегодня уже переборщила с углеводами. а вчера с белками)))))))) не могу в нормы вписаться

Постепенно научишься,у меня почти год ушёл,пока научилась...Очень помогает составлять примерное меню на завтра...небольшие коррективы всегда можно будет внести...и меняя пропорции Б-Ж-У,и поднимая калораж время от времени -очень помогает!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39 писал(а):
Вот что я тут вычитала:
Комплексные углеводы 1 - (крахмалистые углеводы) – это коричневый рис, овсянка, ячмень, гречневая крупа и др. Их не просто необходимо есть, их НЕОБХОДИМО есть вместе с белками вместе.


Угу-угу, без инсулина скушанный белок(аминокислоты) не попадет в мышцы, а инсулин вырабатывается как ответ на употребление углеводов. Как-то так. :du_ma_et:

Но в овощах ведь тоже содержаться углеводы, просто они там в виде клетчатки. Её многие вообще приравнивают к нулю, типа можно есть спокойно и на ужин в том числе :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Innyska писал(а):
.Очень помогает составлять примерное меню на завтра...небольшие коррективы всегда можно будет внести...и меняя пропорции Б-Ж-У,и поднимая калораж время от времени -очень помогает!


Ага, я тоже на завтрак прикидываю, а иногда даже с вечера. Днем очень удобно вносить коррективы.

Спасибо тебе calorizator :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:21 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Gala39
Gala39 писал(а):
Ребенка нельзя держать на безжировой диете!!!!

Никто и не спорит,нельзя!но жиры должны быть из молочки,яиц и рыбы-мяса,я говорила об испорченном вкусе,когда пересаливание(которое часто встречается в семьях),пережарка,чрезмерное употребление приправ(химических для улучшения вкуса),зажарки на сале и тому подобное,заглушает истинный вкус пищи,таких как овсянка,гречка...


Последний раз редактировалось Innyska 28 май 2013, 15:24, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:22 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Пока со всеми болтала)))прозевала полдник)))теперь поем после магазина))) :-) Действительно, теперь страшнее пропустить прием пищи, чем не поесть)))

Добавлено спустя 46 секунд:
Innyska
масло сливочное тоже можно)))и растительные масла тоже...А во остальном полностью согласна))

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Девочки, спасибо всем за участие!!!Я вас люблю!!!Целую!! Побежала в магазин))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:25 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Gala39
Да,да,но я не успеваю за вами!!!!зашла,а тут такая дискуссия в разгаре,и хочется на всё ответить,своё мнение высказать..


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska писал(а):
Вот в том-то и всё дело,что с переходом на ПП вкус меняется!а если с детства ,чтобы накормить ребёнка,"для вкуса" сахар мама добавляла,потом сливочного масла в пюре картофельное на молоке уже,потом,повзрослев,перчик,майонез и соусы типа кетчупа покупного,после чудо-кубики появились,полные вкуса,но ужасно вредные!Я овсянку всегда любила,после раздельного почти бессолевого питания у меня нет проблем со вкусом,более того,сахар для меня только портит вкус чая,кофе,а соль воспринимаю как горечь...многие здесь приучили себя к овсянке и полюбили её вкус!И я с сыром ем,посыпаю тёртым Грана Падано который...


Согласно однозначно.
Вкус меняется, он становиться чище. Мне в конце моего обжорства и 3 ложки сахара с горкой было мало на чашку чая.

На днях был случай с клубникой.
Кушала я клубнику и получала огромное удовольствие от того какая она сладкая, сочная, вкусная, взрыв вкуса на языке. Подошла моя мать и глядя на меня тоже взяла пару ягодок. Скушала одну, вторую, третью макнула в сахар и удивленно у меня спросила как я могу есть такую кислятину. Теперь уже у меня были удивленные глаза. Для меня клубника сладчайшая, для неё кислая и дело не в том, что мне попалась удачная ягодка.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 15:36 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Омут
ну да,я помню времена детства,когда клубнику без сметаны или сливок с сахаром не ели!а черешню сахаром посыпали!Но у меня всё поменялось после голодных дней,очищения по Малахову и раздельного питания....хотя жареное и жирное никогда не любила....


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1961, 1962, 1963, 1964, 1965, 1966, 1967 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, ЕленаВит, ferian, GPTBot, Kaktusik, Mamik1106, MetaExternalAgentBot, n.iefimova76, OLGAVASILEVNA, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB