у кого вес от 130 и выше все сюда!

Викуся31

ната19
отлично..... а молоко на йогурт какое брала?

ната19

Викуся31
домашнее....получился такой густо ,но жирный ...сегодня для себя хочу взять не жирное молоко попробовать....

Викуся31

На домашнем всегда так получается..... А на фабричном не жирный.... Я себе беру молоко 2,6% жирности и нормально :co_ol:

ната19

Вчера смотрела Ковалькова и вот что он посоветовал.
Средство для подтягивания кожи.
Жирная сметана -половина стакана
Жирный кефир -половина стакана
Коэнзим Q 10
Хорошо перемешать ,разлить по формам для льда,заморозить.Протирать всё тело....

Викуся31

ната19
Ого средство!!! Все жирным намазывать :-)

, от жира внутреннего :-)

избавляемся, ну хотя бы кожа жирненькое получит....

ната19

Викуся31
хорошо подтягивает кожу...а за кожей уже надо следить. а то потом ...только хирург сможет помочь...

LilSomething

ната19
Пол ложечки масла с морской солью...пшеничный хлеб сыр и колбаса ( 2 бутерброда)...ох..давно я их не кушала:)

Викуся31

ната19
Я себе крем купила для подтяжки кожи и от растяжек..... у меня растяжки, вот пока кремом попользуюсь

MamaTaya

всем привет, мои боевые подруги. Рада за ваши отвесы, как за свои :)
К сожалению, порадовать вас своими - не могу. Сегодня (а я в субботу и воскресенье не взвешивалась) - плюс 500... ела как всегда... выходные провела ооочень активно (шопинг - 5 часов быстрой ходьбой на ногах :) ), а так же генеральная уборка...
Но я очень надеюсь, что может быть это потому, что сегодня первый день М... а может быть какое -то очередное плато. Я не унываю, жую творог и продолжаю идти дальше, но это, согласитесь, неприятно... у меня за эти три месяца было так, чтобы в ноль, но чтобы плюссссс :ny_tik:

Ируся32

ната19 писал(а):

Доброе утро)))
Ируся32
-100 гр это уже сдвиг...теперь он пойдет посмотришь,тем более ты стала ходить)))...я по себе заметила ,если у меня сегодня физ.нагрузка меньше ,то и отвес завтра тоже меньше....
Сегодня попробовала Йогурт который сама сделала... просто супер :cool_cool:

(Викусе ,большое спасибо)))))
Правда как для меня он жирный получился ,зато с клубникой ,очень вкусно)))) завтра возьму молоко не жирное и посмотрим что с него получится)))

Добавлено спустя 52 секунды:
Ируся32
а шагомер тоже хочу...давно о нем мечтаю))))

У меня телефон Самсунг гелекси мне муж туда закачал программу с интернета, шагомер. У тебя какой телефон, может в него тоже можно?
Расскажи как йогурт делала?

Добавлено спустя 7 минут 19 секунд:
LilSomething
Отличный отвес, твоя мечта наверно уже осуществиться.

Викуся
У тебя тоже хороший отвес.

Ната19
Ты прям как я по 100 гр. :cool_cool:

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции