Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Gala39

Naticia писал(а):

сварила я сег овсянку на воде...добавила чернослив...у меня вопрос. как можно это есть????????????

В каком смысле?..Невкусно получилось?Или что?...

Малюска

Naticia писал(а):

сварила я сег овсянку на воде...добавила чернослив...у меня вопрос. как можно это есть????????????

Можно! Только я изюм добавляю и слегка присаливаю :-)

Вообще сухофрукты можно чередовать, а можно и свежее яблочко потереть ...

Sunnyel

думаю что в прямом смысле :-)

у меня тоже ни разу не получилось приготовить овсянку, чтобы почувствовать хоть намек на вкусность :ne_vi_del:

Омут

Изюм как раз не желательно :-)

ГИ высокий
Лучше всего курага.
Я делаю на молоке 3,2 и добавляю для вкуса соли. Чередую чернослив и курагу.
И обязательно ложку клетчатки :-:ok:-:

И я люблю чтоб каша была вязкая, пожиже вообщем :hi_hi_hi:

Naticia

Gala39 писал(а):

Naticia писал(а):

сварила я сег овсянку на воде...добавила чернослив...у меня вопрос. как можно это есть????????????

В каком смысле?..Невкусно получилось?Или что?...

ужасно невкусно(((((((

Добавлено спустя 8 минут 35 секунд:
Омут
я на молоке умею варить...кашу 4 злака...с сахаром...а вот голую на воде...ну это просто бяка.

Омут

Naticia писал(а):

я на молоке умею варить...кашу 4 злака...с сахаром...а вот голую на воде...ну это просто бяка.

Это я кто, а кто тебе не дает варить на молоке?! :-)

Мы и так себя в многом урезали, так что еда должна быть вкусной. Чтобы каждый кусочке доставлял удовольствие. Зачем над собой издеваться.

Хотя, я и на воде делаю иногда, когда молока нет. Мне нравиться. Видимо я просто люблю овсянку:)

Naticia

Омут
ну я не знала что можно варить на молоке. пойду тогда водяную овсянку собаке отдам ))))))))
я так люблю на молоке и с сыром....мммм...

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Gala39 писал(а):

Вот читаю про правильное питание и думаю снова и снова, ну для чего в школе нам в старших классах на биологии нам вваливали всякую ерунду про кроликов и хромосомы?! Лучше бы вот этому научили!!!Мне этого абсурда образования никогда не понять...Ну ничему для нормальной жизни не учат...ни основам взаимоотношений, ни основам правильного питания (повторюсь), ни основам здорового секса в коце концов, ни основам медицины (Малышева зато стыдит всех на всю Россию за безграмотность). И это еще не весь перечень того, чему бы не мешало научить.

Подписываюсь под каждым словом! :cool_cool:

Зато мы учили высшую математику и прочую галиматью... :negative:

Омут

Naticia писал(а):

Омут
ну я не знала что можно варить на молоке. пойду тогда водяную овсянку собаке отдам ))))))))
я так люблю на молоке и с сыром....мммм...

Ну конечно можно :hi_hi_hi:

В норму по жирам спокойно можно уложиться. Мы же для того и считаем БЖУ.
И сыра можно, но с ним нужно осторожно или брать совсем мало жирный.

Малюска

Омут писал(а):

Изюм как раз не желательно :-)

ГИ высокий

Ну и что? Как Вы сказали - я и так себя во многом урезала)) Сладкого нет совсем, очень редко 2 г черного шоколада до 15-00 или ложка меда (примерно 1 раз в неделю), разве я не могу позволить себе киш-миша рано утром 20 грамм? :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции