А в чём разница? Я уже полтора года штудирую всю литературу, которая мне встречается по снижению веса и пока особой разницы не обнаружила. Читала на другом форуме дневничок дамы за 50. Больше года она писала о своих страданиях, вес около ста кг. Похудеет немножко и опять наберёт. И давление у неё, и желчный пузырь удалён, и сахар повышен, и щитовидка не в порядке, и климакс, весь набор. Не дневник, а плачь Ярославны о том, как возраст и болезни не дают ей стать стройной и красивой. И всё это продолжалось до тех пор, пока у неё зубы в довершение ко всему не выпали. Полтора месяца она питалась только протёртыми супам и сразу похудела на 10 кг. Просто в любом возрасте, если умеренно питаться правильными продуктами и больше двигаться, то и похудеешь.
На нашем форуме много взрослых девушек успешно похудели и поддерживают свой вес, главное иметь цель и не сидеть сложа руки. Ведь и среди 20 летних много тех, кто не худеет, а только говорит об этом. А причины у всех одни и у 50 летних и у 20 летних то лето, жара, отёки, то осень и жир к зиме запасается, а зимой организм не отдаёт, а то замёрзнет, то весна и шашлыки, плюс праздники и дни рождения свой и всей родни, как же там всего не попробовать, ну и святое, каждый месяц полнолуние . А вы говорите возраст. Да и известное наблюдение о том, что в блокаду и в концлагере толстых не было в любом возрасте, наводит на мысль, что дело всё же не в возрасте, а в питании и физнагрузках.
Я опасаюсь этого Дюкана. Всё же белковое питание это очень большая нагрузка на организм. Для меня лучше медленно, но сбалансировано.

Марина52 спасибо, думаю вопросы со временем обязательно появятся, про дневничок подумаю, наверное даже просто для себя было бы интересно вести дневник, но боюсь что на это нужно много времени а мне его постоянно катастрофически не хватает
М@рг@рит@, я буду смотреть по самочувствию, прекратить всегда можно, много очень людей похудело без проблем со здоровьем, посмотрим как пойдет у меня. Эта диета мне очень подходит, я мясоед и совсем не сладкоежка, абсолютна равнодушна и к сдобе и конфеткам-печенькам, а вот мясо-овощи очень люблю, правда мне очень не хватает фруктов, их я тоже обожаю, ну думаю можно потерпеть, ведь на третьем этапе уже все можно будет понемногу включать в рацион

Я себя нескромно к ним и отношу 5 лет назад похудела на 30 кг меньше,чем за год.Этой зимой наела 5 кг.Сейчас по-тихоньку скидываю.Ну,неужели нигде не читала,что обмен веществ с возрастом замедляется?,например.Поэтому худеть молодым ,при прочих равных условиях,легче.Кстати,как и мужчинам по сравнению с женщинами.Это известные факты А всё остальное,действительно,зависит от желания(мотивации),если нет криминала со здоровьем,как,например,у Монсеррат Кабалье

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:

У меня муж тоже был мясоедом,пока подагра не постучалась. Много белка - жуткая нагрузка на почки,не говорю уж про "мелочи".Я б низачто с Дюканом не связалась.Трусло я.Боюсь подорвать здоровье.Но,каждый сам выбирает

Читала много. Считаю, что это тоже одна из отмазок типа "я не худею, у меня обмен веществ замедлился", а всего лишь надо найти правильный способ похудения, подходящий конкретному человеку. И скорость метаболизма в значительной степени определяется наследственностью. Некоторые люди просто сжигают калории медленнее других - от природы, это может быть и у молодых.Учёные говорят, что замедление метаболизма не является неизбежностью.
Он замедляется, если снижается физическая активность и в целом жизнь становится менее деятельной. Исследования показали, что у людей, которые ведут активный образ жизни, обмен веществ замедляется всего на 0.3% в десятилетие.Если с возрастом продолжать заниматься спортом, сбалансировано и регулярно питаться, то можно справиться с замедлением обмена веществ.

Да я не отмазки имела ввиду,а объективные вещи,которые "не выкинешь в окошко".Возраст - это нехватка эстрогенов у женщин да хоть убейся на тренажере,а организм не сможет в силу возраста всё устаканить так,как это делается в юности И на тех ученых,которые про метаболизм говорят,что фигня,тыщщи-мириады других есть,которые считают сАААвсем наоборот Так что,"сама-сама-сама"(цитата из "Вокзала для двоих").И с каждым годом похудеть труднее,чем в юности.Никто и никогда меня не переубедит,что одинаково всё в любом возрасте Усилия разные Извини,если моя точка зрения не совпала с твоей И цитата из всех учебников медицинских:"С возрастом обмен веществ(метаболизм) необратимо замедляется"

lenanik63
Худела и я на Дюкана... Пищала от восторга, как быстро снижался вес, советовала всем. На третьей стадии мой организм, изголодавшийся по фруктам и разным вкусняшкам так сорвался, что вернула всё обратно. Думала. подумаешь, я ведь теперь знаю способ... Способ второй раз не сработал, да и проблемы со здоровьем заметила далеко не сразу. Потом только прочитала про вред белковых диет. Теперь только правильное питание и никаких экспериментов над своим здоровьем. Но каждый волен выбирать своё. Может у тебя, Лена, всё будет удачнее

Совершенно соглас на с натальша худеть с возрастом труднее. Это доказано, но можно было бы желание. Могу это своим примером доказать. Почти 4года назад весила 75кг. Задалась целью и желаением и через 8месяцев была почти 60кг. И все только на ПП. Ушла с форума и черз 1,5 года набрала 4-5кг. Правда 1.5 года ела все понемногу. Вернулась и вот пытаюсь хотя бы удержаться в этом весе.

Я люблю разные точки зрения . Я думаю, что похудеть тяжело в любом возрасте. Объективно да, обмен веществ снижается, но не настолько, чтобы это значительно осложняло похудение.Сейчас и молодых много с нарушенным обменом, многие сами его портят диетами, дело не в возрасте. Мне кажется, что главное надо устранить "разруху в голове", чтобы не водила она лишний раз ноги к холодильнику

lenanik63 Мне, кажется, диета Дюкана прерогатива молодых и здоровых. Согласна с девочками, что подсчет калорий на ПП - не голодно, не вредно и есть результат. К тому же там твои любимые белки и фрукты можно есть, только вписывать их в свой коридор и все. И нет строгих запретов - вот, что мне нравится однозначно.

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:

Это , да. Но вот, когда мне было 30 лет я только подумаю, что надо бы похудеть кг на 2, а их уже нет. А сейчас и ПП и, КБЖУ и зал, и бассейн, но эти 2 кг явно тяжелее стали

Всё про меня!!! Только ПП и контроль и учёт(как завещал великий Ленин ) У тебя - идеальное сочетание ИМТ и возраста Завидую белой завистью