Захарка
Спасибо за поддержку))) А так хочется иногда кушать вкусняхи и худеть)))))))

Омут
Привет, скажи пожалуйста, а какая твоя цель конечная, до какого предела хочешь похудеть??? По твоим сообщениям я вижу, что ты довольно проинформирована по многим вопросам, качаемых здорового образа жизни и питания!!!!! . Я вот хочу спросить, прошу сразу прощения за столь деликатный вопрос ,а как получилось, что ты так поправилась???? Или ты всегда была пышечкой??? Могу сказать, что ты бооооольшой молодец и можешь многим быть примером!!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:

Знаешь, а вот я вкусная шик кушаю, НО .... Только с утра, и немножко, вот сегодня скушала половинку эклера с белковым кремом и чашечкой кофе. . Все что скушала с утра оно сгорает, главное в течении дня питаются правильно и без излишеств!!!! А без " вкусняшек" наше похудения доведет нас только до депрессии и до глобальных срывов !!!!! Но это мое мнение.

У меня сегодня из вкусняшек запланировано мороженное,100 гр клубники и хлеб с творожным сыром) Пересмотрела свое меню,аж зубы сводит от его правильности,добавила всяких вот таких вот вкусняшек и объем еды значительно уменьшился)) А вчера столько съела,спать ложилась с тяжестью в желудке,хоть и ела за 4 часа до сна. А сегодня еще - 500 гр! Чудеса!)))

Девочки согласна с вами, иногда надо себя баловать, я тоже сладкое с утра ем, регулярно пару раз в неделю, и нормально главное в разумных количествах. Очень жду когда пойдут ягоды, клубничка свои, тогда и шоколад не нужен. Вообще у меня получилось заменить сладкое на сладкие фрукты, груши,чернослив, постепенно привыкла и получаю массу удовольствия, не чувствую себя обделенной

Хочу поскорее скинуть 3.5 кг,чтобы с гордостью осознавать,что скинула 20 кг за полгода

А что так мало клубники -она малокалорийная ! Я и по 200 в день съедаю -сезон!

Доброе утро всем!!!! У меня радость: вес стоял - стоял (две недели) ... и .... пополз вниз - УРА!!!!!! Я было отчаялась, а потом почитала про какоет "ПЛАТО", ну что это совершенно закономерно, что вес может стоять.... Главное ставить себе реальные цели! :
Всем удачи!!!

я тоже по утрам хомячу сладости а потом в жиры не укладываюсь

Нормальный вопрос:)
Стройнеть буду, до тех пора пока меня не удовлетворит моё отражения в зеркале ( без одежды естественно ). Так что каково-то конкретного веса в планах у меня нет, это может быть и 75 кг..и 58..не знаю. Возлагаю очень большие надежды на спорт
Толстая я была всегда. Пока была маленькая закармливала бабушка, уже в 9 лет была у эндокринолога и она мне советовала какие-то бредовые диете с вываренной 5 раз колбасой. Как сейчас помню ту жирную безобразную корову, которая мне ещё какие-то советы давала. Простите, но по другому того "доктора" я назвать не могу.
Потом возможно свои пять капель внес переходный возраст.
Знаю, что никого нельзя винить кроме себя, но я считаю часть вины лежит на моих родителях. Ведь пищевые привычки прививаются в семье, родители едят дрянь, значит и дети едят дрянь Ребенок в 10 лет не может понять почему ему нельзя 10 конфету или третью ложку кетчупа. Или почему нужно есть на завтрак кашу и т.д., и т.п. Сейчас меня просто до дрожи бесит когда говорят про деток мол они "перерастут". Угу, я тоже переросла, на 50-60кг от нормы.
А потом это всё превратилось в банальное обжорство. Я очень эмоциональный человек, любой конфликт/проблема/неприятность в жизни и я у холодильника, или с плиткой шоколада в руках, или с пачкой чипсов. Дальше - замкнутый круг, который очень тяжело разорвать.

На счет информированности. Я по первому образованию инженер общественного питания, так что знаю как надо уже очень давно, нас всю учебу долбили этим Правильным питанием. К сожалению знать и понимать/принимать, и уж тем более соблюдать -совсем разные вещи. Плюс я долго работала в сфере общественного питания, а там не соблюдая правила ПП вес растет как на дрожжах.
Ну а когда я втянулась в избавление от жира (читай включила мозги первый раз в жизни), начала читать спец. литературу на эту тему. Как-то так.

Пы.Сы. Вот честно,я не пытаюсь умничать. Клянусь. Не разу!
Я очень хочу помочь! Потому что я знаю что такое лишний вес и как легко можно запустить ситуацию, и довести её до критической.
Раньше я даже не замечала как много кругом толстых людей, а сейчас вижу что это чуть-ли не каждый второй
Смотрю например на соседок в доме или по району. Я помню их маленькими девочками, теперь это уже девушки подростки и их прет, некоторых безобразно. Я безумно им сочувствую, до слез.

потому что как раз пытаюсь избежать большого количества еды) не лезет в меня много)) Больше 100 гр клубники + еще ведь сам завтрак,я не смогу...

Добавлено спустя 56 секунд:

Здорово! Поздравляю!!! Удачи тебе!!!