1200 калорий

Coyote

Кога писал(а):

В интернетских пособиях для начинающих советуют и повышенную температуру учитывать. Например:

Люпус:
Цитата

Каждый градус повышения температуры - это ускорение обмена на 10%, или у тебя на 200 ккал. Еще раз задним числом пересчитай все по калькулятору с поправкой на болезнь. В те дни. когда у тебя была температура, забей в калькулятор меньшее кол-во калорий. Пример: было по факту 1900 ккал, температура была вместо обычной 36,6 - 38,1. Больше на 1,5 градуса, это 15%. Раздели 1900 на 1,15, получишь 1650 ккал. И так для всех дней с температурой.

Вряд ли это был совет для каждодневного пользования, а тем более при болезни. Скорей факты для общего развития, чтобы не было удивления, что настройки сбиваются. Всерьез следовать МФ при лихорадке несерьезно.
Да и по совету видно, что дается он не больному человеку, а уже выздоровевшему, для подсчета назад чтобы как-то и скорей выпутаться из положения.

MF-FALLOWER-400

Coyote

Цитата:

200 г в день, или вернее полтора кг в неделю (считать отвесы по дням методически неверно, это чисто расчетный показатель, вроде среднего дневного заработка, когда платят только в пятницу), тоже недолго играют. В итоге при долгом терпении все сведется к 400 г в неделю. Для мужика с приличной мышечной массой может к 600 г

Тема
Система питания НМЖ

Пост от
Добавлено: 07 окт 2015, 18:10

Такой вопрос, а если у мужика таки есть ММ, то есть вполне допускаешь нормальную скорость похудения минус 500, все верно ?

Но при этом КАЛЬКУЛЯТОР стабильно посчитает, что это много, и не даст худеть тебе на - 500, что вполне нормально.
Все так ?

Coyote

MF-FALLOWER-400 писал(а):

Coyote

Цитата:

200 г в день, или вернее полтора кг в неделю (считать отвесы по дням методически неверно, это чисто расчетный показатель, вроде среднего дневного заработка, когда платят только в пятницу), тоже недолго играют. В итоге при долгом терпении все сведется к 400 г в неделю. Для мужика с приличной мышечной массой может к 600 г

Тема
Система питания НМЖ

Пост от
Добавлено: 07 окт 2015, 18:10

Такой вопрос, а если у мужика таки есть ММ, то есть вполне допускаешь нормальную скорость похудения минус 500, все верно ?

Но при этом КАЛЬКУЛЯТОР стабильно посчитает, что это много, и не даст худеть тебе на - 500, что вполне нормально.
Все так ?

Не мной делано, но 500 или 600 будет только для лишнего соблазна. Многие с диетной историей и подсевшей ЩЖ с трудом 400 тянут, успешно худеют на 300 и 200.

MF-FALLOWER-400

Уважаемый, Coyote !
Подскажи пожалуйста, как быть с ДР, свадьбами ? Сосчитать практически нереально. Аппетит разыгрывается серьезно. Все довольно калорийное, салаты, все на майонезе скорее всего.

Понятно, что жизнь не праздник каждый день, т.к. если праздник зачем тогда худеть )

Я не умею есть, на мероприятиях, но хочу, научите пожалуйста как правильно.

Методом накопления на НГ ?

Спасибо

PS Пока не умею считать, мне реально вот намного проще вообще отказаться от еды, или свое взять, но от такой мысли отдает шизой неного, не уверен, что это здравая идея.

Coyote

MF-FALLOWER-400 писал(а):

Я не умею есть, на мероприятиях, но хочу, научите пожалуйста как правильно.

я сам не умею

PingvinG

Coyote писал(а):

я сам не умею

А я и учиться не стала, не заморачиваюсь, ем, что хочу.
Другое дело, что объем впихуемого уменьшился всерьез на добровольной основе, и на весе не отражается, чуть прибудет на другой день и через два дня убудет(если мероприятия не через день)
У меня ДР и свадьбы не часто, поэтому проблем нет.
И не понимаю этих страданий по поводу предстоящего НГ, ну съем я этот оливье, гуся там, кусок торта, ну и что?
Уже два НГ прошло, и много всего за 2 года было, не замечала никаких ужасов после застольных мероприятий

Coyote

PingvinG писал(а):

Уже два НГ прошло, и много всего за 2 года было, не замечала никаких ужасов после застольных мероприятий

ты не в теме, Онищенко считает что каждый НГ очередная национальная катастрофа

Lanochka R

Помогите новичку? Как сохранить свой рецепт только себе в личный кабинет и можно ли?

PingvinG

Coyote писал(а):

PingvinG писал(а):

Уже два НГ прошло, и много всего за 2 года было, не замечала никаких ужасов после застольных мероприятий

ты не в теме, Онищенко считает что каждый НГ очередная национальная катастрофа

Ну так - то я с ним согласна, некоторая катастрофа со здоровьем у населения имеет место быть.
Только она постоянная, не обязательно в НГ
А я для государства уже вообще ни в какой теме, желательно, чтоб меня совсем не было, только деньги бюджетные перевожу
Вот я цель и поставила - подольше их переводит

Январетта

Lanochka R писал(а):

Помогите новичку? Как сохранить свой рецепт только себе в личный кабинет и можно ли?

В личном кабинете слева закладка "Мои продукты".

1200 калорий

Кто сейчас на конференции