Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

У одной девочки тут в дневничке взяла интересную табличку. :-):

Малюска

Maniawa писал(а):

Юлия777 писал(а):

Я где-то читала, что воду нужно пить столько сколько организм требует, если не хочется то заливать в себя не надо. У каждого организм требует по своему. Я много тоже пить воды не могу.

да вот говорят я себя чуть ли не токсицырую если 1,5 литра воды в день не выпиваю :ne_vi_del:

Где-то читала - где? Я раньше не пила воду вовсе! Ни капли, совсем! В итоге проблемы с позвоночником. Начинала так: беру 1,5 литровую бутылку и ставлю на стол. Все, должна ее выпить и точка. Так вот 2 литра в день - теперь моя норма :-):

Maniawa

я никогда в жизни 1,5 литра НАПИТКОВ в день не выпивала :sh_ok:

а тут без учета... это ж сколько в день пить-то? 2 литра??? 1,5 воды + 0.5 напитка

я бы тогда из туалета не выходила совсем :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Малюска писал(а):

Где-то читала - где? Я раньше не пила воду вовсе! Ни капли, совсем! В итоге проблемы с позвоночником. Начинала так: беру 1,5 литровую бутылку и ставлю на стол. Все, должна ее выпить и точка. Так вот 2 литра в день - теперь моя норма :-):

а с чего вы взяли, что они именно из-за отсутствия воды? :du_ma_et:

я тоже не пила. проблем не было никаких со здоровьем...

пс. девочки, ко всем нескромный вопрос. сколько вы раз в день ходите по-маленькому, выпивая эти литры воды? :smu:sche_nie:

Superstar

Maniawa писал(а):

пс. девочки, ко всем нескромный вопрос. сколько вы раз в день ходите по-маленькому, выпивая эти литры воды? :smu:sche_nie:

Я пью 1-1,5 литра в день, плюс еще кофе/чай иногда. Ну и в туалет хожу аналогично немало. :smu:sche_nie:

Раз шесть минимум.

Малюска

Maniawa писал(а):

я никогда в жизни 1,5 литра НАПИТКОВ в день не выпивала :sh_ok:

а тут без учета... это ж сколько в день пить-то? 2 литра??? 1,5 воды + 0.5 напитка

я бы тогда из туалета не выходила совсем :-)

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:

Малюска писал(а):

Где-то читала - где? Я раньше не пила воду вовсе! Ни капли, совсем! В итоге проблемы с позвоночником. Начинала так: беру 1,5 литровую бутылку и ставлю на стол. Все, должна ее выпить и точка. Так вот 2 литра в день - теперь моя норма :-):

а с чего вы взяли, что они именно из-за отсутствия воды? :du_ma_et:

я тоже не пила. проблем не было никаких со здоровьем...

пс. девочки, ко всем нескромный вопрос. сколько вы раз в день ходите по-маленькому, выпивая эти литры воды? :smu:sche_nie:

Всем тканям нашего организма необходимы питательные вещества и витамины. Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человеческого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.

Maniawa

Малюска писал(а):

Всем тканям нашего организма необходимы питательные вещества и витамины. Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человеческого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.

а в чае и компоте воды разве нет? :du_ma_et:

Малюска

Вот что нашла по поводу проблем со спиной:
Нужно пить как можно больше воды (причем именно воды, а не соков или колы). Примерно 30г на 1кг веса ежедневно. Хроническое обезвоживание (когда человек либо вообще не потребляет чистой воды, либо пьет исключительно всякие магазинные соки или лимонады) - это одна из причин дегенеративного изменения дисков, потому как ядро диска состоит из воды на 95%. НУЖНО ЕЖЕДНЕВНО ПИТЬ ЧИСТУЮ НЕГАЗИРОВАННУЮ ВОДУ.
У меня 2 грыжи по 6 мм в пояснично-кресцовом отделе, спанделез и протрузии.

Омут

Я например не пью чай, кофе, соки и т.д....просто не хочу, мне воды более чем достаточно :du_ma_et:

Хотя вот вчера кушала роллы, запила их чашкой зеленого чая.
Пи-пи? :-)

Ну да, раз 6 в день.

Малюска

Maniawa писал(а):

Малюска писал(а):

Всем тканям нашего организма необходимы питательные вещества и витамины. Вода циркулирует вместе с кровотоком и помогает доставлять питательные вещества и кислород в клетки и органы человеческого тела. Она действует как растворитель для питательных веществ и солей, и помогает им усваиваться.

а в чае и компоте воды разве нет? :du_ma_et:

Есть, конечно, и в супе и в борще, и в помидорах-огурцах тоже есть. Но надо пить чистую воду! Просто воду, и при том негазированную!

Омут

Малюска

100 раз плюсуюсь под каждым словом :-):

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции