Кому за 50 - присоединяйтесь!

Ирiна

Привет всем!
Мой отчет:
Ирiна 162 62 80,4 65,7 65,5 -0,2 2149 -14,9 414

ANTHONY
Грамотные люди утверждают, что контроль за питанием - это пожизненный срок. Увы..

колек

Привет всем. У меня за неделю все по нулям.

М@рг@рит@

Ирiна писал(а):

Грамотные люди утверждают, что контроль за питанием - это пожизненный срок. Увы..

Если хочешь быть стройным, то надо всегда следить что, сколько и когда съесть.

натальша

колек писал(а):

У меня за неделю все по нулям

Коль,не гони лошадей!!!Не бывает без стояков! :a_g_a:

У тебя и так всё- супер!!!! :co_ol:

А ты коридор БЖУ не пересматриваешь периодически?Пардон,канеш,но жиров тебе не маловато?Мужику в расцвете сил-лет-возраста по всем статьям надо больше :nez-nayu:

Есть такая тётка Джил Фулертон- Смит - автор книги "Вся правда о еде"...Ещё и фильм есть БиБиСи по этой книге.Если есть желание и минутка свободного времени -посмотри(почитай)- не пожалеешь!!!Очень у тебя всё ,пока,хорошо идет :co_ol:

Самое главное сейчас - достичь цели,не потеряв здоровье :secret:

Ты - герой!!! :ya_hoo_oo:

Kikka

Результаты

Соловей56

Kikka писал(а):

:pri_vet:-:
Результаты

Галь! Спасибо за подведение успехов! И за то, что не подарила мне тортик! :-)

Танюш! Молодец! С первым местом тебя! :cool_cool:

Будем с тебя брать пример, как , якобы, ничего не делать и сбрасыввать почти 1 кг в неделю! :-)

Я тоже так хочу! :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 7 минут 40 секунд:

ANTHONY писал(а):

но на форуме наверное есть люди испытавшие это и опять вернувшие себе стройность Поделитесь опытом так сказать что *помогло* вернуться к прежнему весу и опытом повторной борьбы за стройность
А пока всем хороших приятных выходных и будьте мне здоровы :cool_cool:

Толь, привет! Я несколько раз возвращалась к прежнему весу. Пыталась анализировать, вроде не переставала придерживаться ПП, следила за собой, а вес потихонечку-потихонечку набирался. Хоть ты тресни! А потом опять ВСЁ сначала! :-)

Себя - в жёсткие рукавицы, рот- на замок, мозги- на "ВКЛ,"!

Контроль нужен обязательно! И если всё пойдёт не так, надо искать силы, чтобы себя взять за волосы и поставить на правильный путь! :-)

lenochka59

Соловей56 писал(а):

ANTHONY писал(а):

но на форуме наверное есть люди испытавшие это и опять вернувшие себе стройность Поделитесь опытом так сказать что *помогло* вернуться к прежнему весу и опытом повторной борьбы за стройность
А пока всем хороших приятных выходных и будьте мне здоровы :cool_cool:

Толь, привет! Я несколько раз возвращалась к прежнему весу. Пыталась анализировать, вроде не переставала придерживаться ПП, следила за собой, а вес потихонечку-потихонечку набирался. Хоть ты тресни! А потом опять ВСЁ сначала! :-)

Себя - в жёсткие рукавицы, рот- на замок, мозги- на "ВКЛ,"!

Контроль нужен обязательно! И если всё пойдёт не так, надо искать силы, чтобы себя взять за волосы и поставить на правильный путь! :-)

Методом проб и ошибок сделала вывод: контроль, контроль и ещё раз контроль. послабления себе надо делать. конечно. что за жизнь без удовольствий. но потом возвращаться к контролю за своей тарелкой.

М@рг@рит@

Вот что вычитала на другом сайте худеющих, там тоже тема кому за 50
"У нас всех наследственность плохая! Наши родители пережили войну и их организмы получали минимальное кол-вом еды, а пахали за себя и за того парня! Вот эти гены они нам и передали! Попробуй объясни этим генам, что войны нет и не обязательно откладывать шоколадку про запас в виде жира на талии! Наши организмы запрограммированы на кол-во каллорий военного и послевоенного времени! Короче: "не виноватая яяяя-он сам пришёёёёл!"
Так что правильно

lenochka59 писал(а):

контроль, контроль и ещё раз контроль.

Ирiна

Еще добавлю:
Чудеса иногда случаются, но над этим приходится очень много работать. /Хаим Вейцман/))

luchick

Лена, спасибо за поздравление :-):

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции