Кому за 50 - присоединяйтесь!

Rudana

Цитата:

если,при этом, ты ничего не форсируешь,не ограничиваешь себя строго в питании,не убиваешься на тренажерах,не жмешься по углам на праздниках и корпоративах

Это как раз про меня, при том, что я продолжаю считать калории. И по Броку мой вес считается нормальным, но я если получится все же поползу вниз до 70

Соловей56

Мой отчёт 18.07.14г.
Рост - 158
Начальный вес-73,4;
Вес предыдущей недели - 59,5;
Вес настоящей недели - 59,5;
Разница за неделю - (0,0)
Объёмы предыдущей недели - 84/70/94,5;
Объёмы настоящей недели - 86/72/95;
Средний калораж недели – ХХХХ ккал.

Соловей56.........57 ......158…. 73,4…....59,5....59,5.....0,0……ХХХХ.....-13,9.

Всем доброе утро! Сегодня 0! Но у нас всё впереди! :-)

luchick

Мой отчёт 18.07.14г.
Рост - 172
Начальный вес-81;
Вес предыдущей недели - 78,6;
Вес настоящей недели - 77,8;
Разница за неделю - (-800)
Средний калораж недели – ХХХХ ккал.

luchick.........52 ......172…. 73,4…....78,6....77,8.....-800……...ХХХХ.....-3,2

-800 - это неожиданно :sh_ok:

Соловей56

luchick писал(а):

Мой отчёт 18.07.14г.
luchick.........52 ......172…. 73,4…....78,6....77,8.....-800……...ХХХХ.....-3,2

-800 - это неожиданно :sh_ok:

Тань! Поработала над собой- получи результат! :cool_cool:

luchick

Соловей56
Лена, так ничего особенного не было на этой неделе. Все как всегда :nez-nayu:

Мульти-мультик

Всем привет. Мой отчет

63...164...83.0...78.8...78.8...0...4.2...2151

Sea Salt

Доброе утро! :-|-:

Мой отчет:

Madamspb
Возраст 50
Рост 175
Вес начальный 96
Вес предыдущей недели 86
Вес сегодня 85,4
Разница - 0,6
Калории 1500
Всего скинула - 10,6
Фитнес 215

ona6y

Привет всем! Кажется и я успела вернуться к отчету, но у меня 0........... Жаль. Верю, лучшее - впереди!
Ona6y 49 156 70 67.0 67.0 0 1320 -3.0

lenochka59

Всем привет!
Мой отчёт:
возраст-55
рост-158
начальный вес-70
вес предыдущей недели-57,7
вес настоящей недели-57,3
разница за неделю- -0,4
средний калораж-хххх
похудела всего на-12,7
фитнес 300

ANTHONY

Доброе утро или день а может быть и вечер :pri_vet:-:

Когда после обжираловки на праздники вес подпрыгивает то появляется возможность его немножко укротить при возврате к нормальному питанию. Не питаю иллюзий насчет похудения просто возврат к своему комфортному весу Мой отчет:

Anthony....64....174....105.....86....85.5....-0.5....- 19.5......1750.....400

Просто качели пошли вниз и так будет всегда: вверх-вниз при контроле питания и веса А если забросить контроль то очень легко опять стать тяжеловесом, не правда ли уважаемые коллеги со всего мира? Я еще не подскакивал к своему прежнему весу после диетического похудения, но на форуме наверное есть люди испытавшие это и опять вернувшие себе стройность Поделитесь опытом так сказать что *помогло* вернуться к прежнему весу и опытом повторной борьбы за стройность
А пока всем хороших приятных выходных и будьте мне здоровы :cool_cool:

Кому за 50 - присоединяйтесь!

Кто сейчас на конференции