Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 29 янв 2026, 10:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1916, 1917, 1918, 1919, 1920, 1921, 1922 ... 3029  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 14:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8226
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Rudana писал(а):
когда начинаю себе в чем-то отказывать, сразу ненавижу себя. И на 100-200% знаю,что не смогу кушать что-то полезное, но не любимое всю жизнь, обязательно сорвусь, лучше уж и не начинать

:pri_vet:-:
Точно это про меня. И кашу, мягко говоря я недолюбливаю, не помню уже когда ела. Оля, мне сразу твоя подпись понравилась про вредные продукты :hi_hi_hi: . Когда я слышу, что надо правильно питаться с утра каша, в обед куриная грудка, вечером творожок это повергает меня в уныние. А в нашем деле постройнения хорошее настроение не менее важно, чем правильное питание :-): . Поэтому я решила, что буду есть всё, что люблю и хочу, главное меру соблюдать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 15:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@
А меня минус 60 в уныние вводила, потому что я сова :-) Каждому свое, но ведь все равно, рамки есть

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 15:44 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8226
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
andronic8282 писал(а):
А меня минус 60 в уныние вводила, потому что я сова :-) Каждому свое, но ведь все равно, рамки есть

Я тоже сова. Раньше с утра есть не могла совсем. А потом у меня была такая работа, что до трёх часов дня я не могла поесть. Мне тогда лет 25 было. Если с утра не позавтракать, то к обеду я была в полуобморочном состоянии. И я сознательно стала себя приучать завтракать, сначала с трудом, а потом втянулась, а к 50 годам совсем привыкла. Конечно рамки есть. Можно есть всё с утра это не значит нужно. Это больше психологический подход. Если что-то хочется слопать вечером, то кладёшь на тарелку и говоришь я съем это утром и ставишь в холодильник. Утром открываешь и понимаешь, что не хочется и удивляешься, почему вечером было желание. Ну а если хочется, то можно и съесть и ничего не будет плохого.
Но у меня от Миримановой сейчас остались только основные принципы. А так я балуюсь интуитивным питанием. Я целый год соблюдала систему -60, для меня она очень хороша, но я уверена, что она подойдёт не всем. Все настолько разные, я считаю надо искать свой путь в похудении, как впрочем в любом деле.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 15:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 25.02.2013
Сообщения: 3726
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,226

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
М@рг@рит@
Какая интуиция -сплошная математика :-) да и знание уже своего организма, на что он привешивает, а на что нет :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 17:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8226
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
andronic8282 писал(а):
знание уже своего организма, на что он привешивает, а на что нет

Это и есть типа интуиция. А с математикой у меня совсем плохо, я даже деньги только приблизительно считаю :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 22:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Код:
А в нашем деле постройнения хорошее настроение не менее важно, чем правильное питание


Вот-вот и я про это, если кушать то, что совсем не любишь, то будешь находиться в стрессе постоянном, так как не получаешь удовлетворения от еды. Поэтому во всем должна быть мера

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 16 июл 2014, 22:18 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
А вот так ТАК не нужно худеть :-):

Rudana 59 165 86.5 72.4 72.3 -0.1 1598 -14,2

_________________
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Rudana 17 июл 2014, 14:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 09:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2013
Сообщения: 8226
Изображений: 23
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 7

Награды: 110
Блог: Просмотр блога (8)
Rudana писал(а):
А вот так ТАК не нужно худеть

Это уже поддержание веса :-): . Мне кажется, что организм сам выбирает себе оптимальный вес и дальше уже не хочет двигаться, если только не зажимать его сильнее.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 13:52 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 27.02.2013
Сообщения: 1514
Изображений: 15
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 295

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
вот у меня так и происходит с октября, неделя привеса, неделя отвеса

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кому за 50 - присоединяйтесь!
СообщениеДобавлено: 17 июл 2014, 17:42 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2014
Сообщения: 976
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,075

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Rudana писал(а):
вот у меня так и происходит с октября, неделя привеса, неделя отвеса

Я бы подумала,что этот вес,возле которого происходит круговорот, и есть норма для конкретного организма(если,при этом, ты ничего не форсируешь,не ограничиваешь себя строго в питании,не убиваешься на тренажерах,не жмешься по углам на праздниках и корпоративах,чтобы,не дай Бог,ничего лишнего не зажевать) :nez-nayu:Тем более,что он вписывается в норму по ИМТ по Броку :mi_ga_et:Если я не ошибаюсь :-):

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 30286 ]  На страницу Пред.  1 ... 1916, 1917, 1918, 1919, 1920, 1921, 1922 ... 3029  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: afon71, Alina_may, AmazonBot, Алена Полянцева, АникаМартиника, BingBot, Brizolka55, ClaudeBot, contur, ElenaDV, geperborey86, GetIntentBot, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Nadin1964, PerplexityBot, Prema, SentiBot, Victoria_K, Viola_05, YandexBot, Zarinasas, Капустинка вторая, Крис12345678, Панночка, Мария Kras, МиссДжули, Шуры-Муры


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB