Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 ноя 2025, 09:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 535  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 15:34 
Не в сети
Постучался в дверь
Постучался в дверь

Регистрация: 10.07.2015
Сообщения: 18
Изображений: 6
Пол: Мужской
В наличии: 23

Блог: Просмотр блога (0)
Мария255
Ну в этом смысле да, я с Вами согласен.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Prude
а в этом смысле, ну здесь конечно Вам больше известно о своем организме)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 16:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Prude писал(а):
Мария255
Mouse_ntl
зато у меня наоборот))) По белкам вечно недобор, зато углей перебираю(( В жару мясо вообще не лезет, зато овощефрукты на ура, и каша по утрам)
А сегодня вообще плов на обед, муж закомандовал)


в фасольке много белка, твороге и сыре

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 21:23 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Девушки, немного позитивчика на сон грядущий http://www.youtube.com/watch?t=39&v=MXCHjJ5Mh6w Ролик маленький, всего несколько минут, но веселый :-) :-)

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 12 июл 2015, 21:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
:-) ;;-))) ;;-))) ;;-))) Мария255, как же реально))))

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 05:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.06.2015
Сообщения: 148
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 328

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
всем доброе утро!. с этого понедельника хочу в недельный конкурс. Кому виты скинуть скажите?
мои данные на сегодня
1. Вес 77.1 (+500 гр) то ли выходные, то ли весы, но вроде уже на совсем ровном стоят....
2. ИМТ 31.3
3. Еда на 1200-1400 ккал
4. Джиллиан по плану+пешком на работу и с работы

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
АНКЕТА ПОДКОРМКИ МИШЕК
Мои промежуточные этапные цели
1. 82-75 достигнута 22.07.2015
2. 75-70 достигнута 13.09.2015
3. 70-65
4. 65-60
5. 60-55
6. 55-50

Мои шаги к большой любви)))
1 месяц -5 кг
2 месяц -3 кг
3 месяц - 2.2 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 09:05 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Всем - утречка! :-|-: :-|-:

Отчет на сегодня:
Вес - 74,1 (минус 0,5) За неделю - минус 200 грамм.
ИМТ - 25,34
Спорт - все еще в ауте
Питание - 1200 ккал, раз уж спортивных нагрузок нет

Жду отчетов от остальных участников, и потом подведем итоги) Хотя, уже сейчас ясно, что в победителях мне на этой неделе не ходить :-):

XeniaAktau, приветик! Данные для конкурса приняла, виты можно пока не скидывать, а скинуть после окончания недели победителю :-):

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 10:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Доброе утречко, девочки!)))

отчет на сегодня:

вес 78,6 кг (-100 г с последнего отчета и -0,5 кг за неделю)

ИМТ 24,81

Питание 1500 планирую.

За неделю -0,5 кг получилось, в целом не фонтан, но и не плохо, так как сейчас КД и слава небесам, что я не набрала)))
Буду участвовать в нашем соревновании дальше!))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 10:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 15.05.2015
Сообщения: 241
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 340

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера отчета не было, т.к. не взвесилась - забыла))))
Сегодняшний
Вес 74,9 (-300гр с позавчера)
ИМТ 27,5
Питание на 1200
Спорт - Джиллиан)

Вот и ушла пятнашка! :ya_hoo_oo: Еще 2 мес назад я и подумать не могла, что это так просто - стоит взять себя в руки, и лишние кг уйдут, помахав ручкой напоследок!

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
За неделю у меня ушло 2200 (77,1 кг - 74,кг)

_________________
Я Марина, ко мне на "ты" :)
Изображение Изображение
Изображение
Подцели: старт 18.05.2015
90кг -> 80кг 01.07.2015
80кг -> 75кг 28.01.2016
75кг -> 70кг
70кг -> 65кг
65кг -> 60кг
60кг -> 55кг

Код VQV897 - скидка до 10$ на ваш первый заказ iherb

Дорогу осилит идущий!!!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 10:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2014
Сообщения: 888
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 143

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (1)
Prude
Молодец!))) Поздравляю!)) :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

мало того что за неделю -2,2 кг, так еще и рубеж в 15 кг переступила!))))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 80-90 кг
СообщениеДобавлено: 13 июл 2015, 10:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.04.2015
Сообщения: 319
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 684

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Итак, подводим итоги нашего соревнования за неделю:
Prude - минус 2,2кг (с 77,1 до 74,9) - минус 2,85% первоначального веса
Native_32 - минус 0,5кг (с 79,1 до 78,6) - минус 0,63% первоначального веса
Мария255 - минус 0,2кг (с 74,3 до 74,1) - минус 0,27% первоначального веса

Поздравляем победителя - Prude!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
Витаминки от себя и Native_32 перевожу победительнице :-):

Я так понимаю - дальше мы вчетвером продолжаем - все те же + XeniaAktau? Если есть желающие еще присоединиться - милости просим :-):

_________________
Изображение
Изображение
Иногда человека так закаляет семейная жизнь, что он перестает бояться загробной...
2е место на июльском фреше - минус 1,7кг
3е место на августовском фреше - минус 1,4 кг


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 5341 ]  На страницу Пред.  1 ... 189, 190, 191, 192, 193, 194, 195 ... 535  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Dashylka, fred47, GoogleBot, GPTBot, kluus, marharyta, MetaExternalAgentBot, mila/ljuda, OLGAVASILEVNA, Оксана76, SentiBot, Sviesa, ThinkBot, tmtmtm, TrendictionBot, YandexBot, ЮлияЯ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB