Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Maniawa

Малюска писал(а):

столько же, сколько и в свинине :-)

в постной свинине 164 калории... может шашлык из индейки лучше? Или из рыбки - ням-ням

у меня зигзаг +, мне можно ВСЕ ;;-)))

Малюска

Maniawa писал(а):

Малюска писал(а):

столько же, сколько и в свинине :-)

в постной свинине 164 калории... может шашлык из индейки лучше? Или из рыбки - ням-ням

у меня зигзаг +, мне можно ВСЕ ;;-)))

Чет никто не пояснил нам, чайникам, что такое зигзаг +????

Maniawa

Малюска писал(а):

Чет никто не пояснил нам, чайникам, что такое зигзаг +????

да пояснила я пару страниц назад. поройся :check_it:

на 1906 стр :cve_ty:

Superstar

Gala39 писал(а):

Superstar
Ну если ничего не беспокоит, то и не делай.

Когда у меня были эрозии, меня тоже ничего не беспокоило. Однако лечилась от них каждые полгода. :-(

Поэтому сделаю уж как-нибудь. :du_ma_et:

Maniawa

почти научилась добирать белок!!! :ya_hoo_oo:

по дням диеты, с начала: 42.12 (19%) - 56.18 (22%) - 75.7 (27%) - 87.7 (39%) белка

пока неидеально, но прогресс радует :in_love:

Омут

А я уже тааак давно не кушала свининку :-(

Сейчас даже как-то и страшно её есть, мой организм так быстро привык к полезной еде :-)

особенно печень говорит спасибо ;;-)))

В 100гр свинины аж 20 гр жира, половина моей дневной нормы :du_ma_et:

Вот и приходится выбирать, либо один кусок свинины, либо нормально питание целый день.

Maniawa

Омут писал(а):

В 100гр свинины аж 20 гр жира, половина моей дневной нормы :du_ma_et:

Вот и приходится выбирать, либо один кусок свинины, либо нормально питание целый день.

ням-ням

девочки, а что вы думаете о кофе? :cof2:

Омут

Maniawa писал(а):

почти научилась добирать белок!!! :ya_hoo_oo:

по дням диеты, с начала: 42.12 (19%) - 56.18 (22%) - 75.7 (27%) - 87.7 (39%) белка

пока неидеально, но прогресс радует :in_love:

Ого какой прогресс! Это целый прогрессище :-):

А коридорчик выдерживаешь?

Пы.сы. Про кофе я ничего не думаю, я его не пью. Даже от одной чашки в неделю мотор барахлит и заходиться. Пробовала пить без кофеина, с ним получше...но как-то уже отвыкла от кофе вообще. Я своё отпила уже наверно :-)

раньше очень много его употребляла.

Maniawa

Омут писал(а):

Maniawa писал(а):

почти научилась добирать белок!!! :ya_hoo_oo:

по дням диеты, с начала: 42.12 (19%) - 56.18 (22%) - 75.7 (27%) - 87.7 (39%) белка

пока неидеально, но прогресс радует :in_love:

Ого какой прогресс! Это целый прогрессище :-):

А коридорчик выдерживаешь?

не-а, не выдерживаю. больше 1200 не набирала пока :ne_vi_del:

но в выхи наверстаю!!! :ya_hoo_oo:

Alta

у меня вечная проблема: белок - недобор, жиры - норма, углеводы - перебор или недобор. Перебор обычно бывает из-за сладких питьевых йогуртов, ведусь на надпись 0% жира

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции