Ну коридор же должен быть разумным!!!

Добавлено спустя 9 минут 48 секунд:

Я конечно понимаю, что это образно сказано, но не у всех лишние килограммы из-за переедания. У кого-то качество питания страдает и качество жизни, есть еще и гормональные причины и тому подобное.
Не по наслышке и не по телешоу знаю, что такое анорексия!!! Поэтому считаю, что во всем должна быть разумность, даже в таком замечательном "коридоре".

а как часто надо корректировать коридор калорий?

Gala39
Не совсем поняла, что именно ты хотела сказать
Что такого не разумного ты видишь в коридоре 1500 ккал и разумного в коридоре 900?! Я говорила о средних величинах.

А что касается качества питания и переедания, то коридор для того и нужен, чтобы повысить качество питания и не допустить переедания.

Коридор, коридор и ещё раз коридор.
Он нужен хотя бы для психологического спокойствия, когда ты знаешь, что можешь съесть эту конфету и вот эту, и уложишься и не переживать после этого, занимаясь самоедством.
А уж если перебрала, то ты знаешь, что перебрала 20гр. жира и 50 углеводов. И на следующее утро ты так же будешь знать, что +500 гр. на весах это из-за тех граммов жира, а не потому что тебя сглазили или у тебя генетика такая уникальная.

tanya7

С изменением веса нужно корректировать свой коридор или когда наступает плато,или когда увеличиваешь(уменьшаешь) физ-нагрузки.

Омут
Я неразумным считаю коридор 800)))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
А если бы я совсем была против коридора, то не сидела бы на том же самом коридоре)))А с тобой во всем и полностью согласна)))

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
К жиру отношусь неоднозначно. Считаю, что молочные жиры никому еще жить в нормальном весе не мешали))) На диете Аткинса люди и на сметане жирной худеют))) Толстеем мы больше от транс-жиров, которые прячутся в кондитерских изделиях, покупаемых в магазинах.

Вот, Вы меня не совсем поняли, когда я про коридор говорила, я не его во общем конкретно имела, а особенности организма, есть еще особенности фигуры каждой женщины, у одних жир в области талии у других в области верхней части , а у третьих в области бедер, естественно в связи с этим нужно и корректировать упражнения и питание и вообще с.д. ..... Девочки не умничайте, а просто делитесь своим опытом, а не учите других жить......

Девчонки,я опять с вопросом о суши .суши лайн ролл(но в инете их нет),состав рис/нори/лосось/огурец/сыр филадельфия, I need help порция 1 (6 штук)!Я видела калорийность других суш, но они вроде не подходят,на что держать ориентир?

Захарка
Пошу прощения!!!Эмоции...Племяница у меня анорексией болела. Осталась инвалидом на всю жизнь(((вот и завелась...

спасибо за ответы

я сегодня на спорте чуть в обморок не свалилась

а еще поддалась порыву - купила кокос... а оказывается, мякоть калорийна до жути

Добавлено спустя 8 минут 49 секунд:

и давайте не забывать про зигзаги +!!!

объясните чайнику, а что значит "зигзаги"?