Я непОняялааа где все.
Массовый побег чтоли. Это что значит добровольцы-не добровольцы, а засланные казачки, организовавшие побег двух штрафников?

приветик.... я не убежала... вчера просто дома потоп был... света не было... короче жесть... теперь сказали неделю без воды .... и холодной и горячей.... сейчас пойду отчетик составлять

1.

2. Total Body Burn 43 минуты для пресса
3. 1.5 литра, без учета 300 мл гранатового сока и чашечки зеленого чая
4. сменила Insanity на Total Body Burn
5. Привес из-за отека мышц и хронического недосыпания 1.1 кг
9. Поход на речку ... так как нет воды в квартире не горячей ни холодной
10. Соседи сволочи... опять затопили... теперь не 3 этаж, а пятый и кипятком и весь подъезд... вчера пришлось идеть без света и воды... к вечеру течь перекрыли, но теперь сижу без воды. Нет ни горячей, ни холодной... После тренировки принимала душ в реке... хоть на улице жара, а речка утром бодрящая ... ... жизнь прекрасна...

Mouse_ntl, хронический недосып это не есть хорошо, нужно выделить доп время для досыпания, тем более у тебя одни стрессы я погляжу, по мне так лучше разок-другой тренировку пропустить можно, отоспаться. Поскольку часов спишь? Может дело не досыпании я витаминов не хватает или в психическом состоянии(я о тяжелой обстановке, нервы, стрессы)?
Что за вяленный лещь на 442ккала тебя поджидает вечером? Пиво то не прячешь от меня, втихую им запивать не собираешься?
Где на завтрак сложные углеводы с белками?

rida
у меня завтрак дома не удалось приготовить воды нет ... пришлось выпить сока и поехать на велике на работу, а ту помыть яблок и жевать хоть яблоки ... а в обед уже курочку с кашкой... и наберу домой воды ... что бы хоть что-то сегодня приготовить ... а пиво я не пью... уже год как не пью... а рыбку позавчера дядя привез с морей... а она может испортиться... поэтому нужно скушать

я не засекала сколько сплю... у меня сон чуткий... а после случая с бабушкой ей скорую вызывали вообще из-за малейшего шороха просыпаюсь... а вообще спать ложусь в 22-23, а встаю в 6:30-7:00

Всем привет!


rida, я здесь, я не сбежала, но затаилась... Плохо мне.
У меня начались КД, я уже жаловалась, они у меня квартальные стали - февраль, май, август, к врачу - да, уже пошла, шутки что ли. К тому же пять дней подряд болела голова, я даже спать не могла. Словом, плохо повсеместно. И продавцы в розничном отделе - тупицы обе. И плачУ неплохо, а всё равно ленивы и тупы. И поменять не на кого. И сосед - козёл. И вообще - жизнь трудна, но, к счастью, коротка. Радует одно - в оптовом отделе продавцы - умнички. Это пункт 10 - жалуюсь.
Теперь пункт 4 - грехи: вчера ела всего три раза, днем сжевала курицу в кляре, пожаренную невесть на каком масле, и с белым хлебом, из столовки, вечером - блины, пирожок с капустой, курица жареная, сало солёное, Мартини. Согласна, разврат и дебош. Пратически самоволка. Трибунал. Но как последнее слово перед расстрелом - утром отвес -400 грамм, и самое главное - ГОЛОВА БОЛЕТЬ ПЕРЕСТАЛА!
rida, прости, а? Не выгоняй? Я завтра, самое позднее - послезавтра, соберусь с силами, только отдохну чуть-чуть... Я действительно какая-то замученная. И всё время хочется плакать...

Красотка Агата
ой... как я тебя понимаю... у меня хоть КД не пришли... но все так задолбало... эти вечные потопы... бабульки ... ремонты... у меня такое впечатление, что все соседи специально норовят мне сделать западло...

я вчера убрала после очередного потопа... села над тазиком и риву... муж заходит... а я вся в слезах ... говорит ты чего... покрасим все будет как раньше... а я не могу ему объяснить... что я уже не хочу... устала... хочу все бросить и поехать куда-то на пару неделек... в лес

Ладно если по -500г будете выдовать в неделю не буду сильно извращаться, только журить слегка.
Выходной я считаю нужно делать от похудалок, раз в неделю, но конечно во все тяжкие пускаться не нужно. Найн!!!!
Пожалеть самих себя тоже разрешаю иногда, только помним что вы не собаки, это я о том что вознаграждать себя едой не надо. Ищем других радостей.
И побольше позитива, товарищи.


Mouse_ntl , дядю то не Жорой случайно звать.
"она может испортиться... поэтому нужно скушать " , если он там и сала кусок привез, тоже обязательно доешь, не дай бог пропадет.

Mouse_ntl, подустала ты конечно. Если есть возможность отдохнуть как-то от всего и вся, думаю это нужно сделать. Конечно советы давать легко, не спорю.

rida
не дядю не Жорой зовут... а сало я не ем ... вообще ни в каком виде... да и рыбу только лещика вяленого или щучку .... ну или тушеного на воде с овощами ... это я люблю

вот подумываю все бросить и на субботу воскресенье умотать в лес ... поставить палатку и слушать пение птичек потому как еще целый месяц до отпуска ... а еще я мечтаю лечь спать 21:00 и проснуться где-то в 15:00 ... мне даже во сне сниться что я сплю

Всем приветик )
я как всегда по 10 пункту я стройная , красивая , подтянутая , я себе нравлюсь .......если бы не 5 лишних килограмм
Красотка Агата
я придумала для тебя наказание , заводи дневник , и будешь отчитываться каждый день