Mouse_ntl
я тоже спацанами в тренажерке тусила) потом брэйк данс, параллельно с хореографией, отжимания, гантели, хотьба на руках... а потом концерты концерты концеры... а потом муж, рождение троих киндеров, потом снова хореография, брэйк, и снова хореография со своими постоянными концертами (только теперь уже +дети +муж) поглатила полностью и всё... результат... отжимаюсь 20 раз с трудом)))))))

unusual
Mouse_ntl

Вот и у меня плато уже 3-й день: 53.8 кг. КД сегодня-завтра. Я уже не знаю, как быть...

Ой девчонки, наконец то я вас нашла приветик всем У меня тоже проблема. вес как маятник. Расскаже про себя. рост 170, вес - комфортный 60 и до недавних пор постоянный, но хотелось бы 57 после серьезной операции в прошлом сентябре сначала похудела до 56, а потом, т.к. не было физ.нагрузки (нельзя было) и ела все подряд (таблетки пила) набрала 70 (может и больше весы были механические, +-10 кг )
Короче в начале года, в конце января, решила взять себя в руки. нашла этот сайт, записываю что ем. Ну и рада стараться, ужимала себя в питании. Бывало в день 1100кк. в основном перебор в углеводах, хотя сладкое, булки, хлеб не ем. Овощи люблю и каши. Короче сейчас вес скачет 65 - 63. Ниже не хочет. Начала заниматься физрой - под диск Синди Кроуфорд, на этой неделе начала ходить на аэробику, ну и любимы подарил лег меджик на 8 марта намекает ))) Но вес мне кажется стоит. В будние вроде падает, в выходные расслабляюсь, он вверх.
Нужен ваш профсовет

Мила71RUS Прямо позавидовала Вашим отвесам! У меня за 20 дней 1,8. Если не трудно, выложите свое меню, за несколько дней, может я что то не то ем . А КД святое дело, пройдут, и сразу отвесик!

Мила71RUS, та не переживай ты.... тренируйся и не злоупотребялй с едой и все будет ок....

lelichwe, зайчик... не переживай перед КД частенько даже привесы бывают.... вот у меня перед КД до 2 кг привес

Девочки, а я проследила такую закономерность: у меня вес стоит дня три, а потом сразу отвесик 300-400г, потом опять стоит и т.д., видимо действительно организм адаптируется к новому весу. Я вообще всегда была худенькой, даже мечтала немного поправиться , а после родов все и началось, токсикоз был страшный. А потом худею к лету - и потихоньку расслабляюсь толстею, и так практически 15 лет. Последние 2 года заметила, худеть стало проблематично, вес уходит медленно, сейчас клятвенно обещаю себе после похудения, поддерживать вес, не расслабляться. Извините , если загрузила Вас не много

Mouse_ntl привет, у меня за выходные 8-10, набрала аж 1,5 кг, зато потом че то съела и меня пронесло , и сразу -1,0, теперь опять +400, короче моя доча накупила всяких печенюшек, и я че то не удержалась. и ещё здоровско что есть велосипед тож хочу, у нас на набережной сделали классную велодорожку. а мы вчера с дочей купили гантели по 1,5 кг, мы с ней на пару начали Джил заниматься

unusual
все ок.... у меня последнее время тоже так... отвесик... потом стоим... потом снова отвесик....
а весну я просто ненавижу... у меня все друзья и родственики родились с марта по апрель....
а плюс еще пасхи, масленицы и первомай с 9м мая

я вот только за оследние 3 дня рождения 3 кг набрала
я понимаю что это водичка.... но как же обидно сбрасывать по 200-400 г в неделю и за один вечер около 2 кг набрать

Добавлено спустя 2 минуты 59 секунд:
Галинка37
как здорово когда есть с кем заниматься... а я сознательно тренинируюсь с Джил ежедневно
и уже неделю подряд не вылажу с дней рождение...
сегодня последнее... а потом передышка до 27 и снова до 17 гулять

Девчонки, поделитесь опытом. у меня на пути первый раз как начала худеть будут КД, чего ждать? сколько бывает привесу, и как с этим бороться?

Галинка37 никак не бороться.... привес от 200 г до 2 кг может быть... так что не переживай... просто не взвешивайся во время КД... а после них бывают хорошие отвесы