И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

svez-tatyana

Нееееееееее! Я так больше не буду. :nel-zya:

Иринушка

юсж писал(а):

svez-tatyana

Сразу пороть не будем, посмотрим на дальнейшее поведение

yukkka

юсж
Иринушка
Ну вы и кровожадные, приготовились уже :-)

Про завтрак ничего в правилах не было :)-(:

А чтобы было не скучно: у меня на завтрак были :secret:

печенюшки

юсж

yuka

За это сразу :ko_sa:

и никакой спортзал не поможет

yukkka

Поехала я на дачу, будет в деревне интернет или нет не известно.
Если не выйду на связь, за сегодняшний день колотите смело :girl_bye:

Иринушка

yuka писал(а):

Про завтрак ничего в правилах не было

Так там и про обед ничего нет :hi_hi_hi:

Эти правила относятся ко всем приемам пищи!!!!!!!!

Стройная Фантазерка

юсж писал(а):

Я между прочим тоже в семь из дома выхожу, но позавтракать - это святое.

А во сколько ты тогда встаешь, если успеваешь еще и позавтракать? :smu:sche_nie:

юсж писал(а):

И о еде своей накануне забочусь.

Ты мой идеал. :a_g_a:

Не то что я, разгильдяйка. :-(

Мне вечером (вернее ночью) перед сном уже пофигу что со мной будет завтра, лишь бы до постели доскрестись. :smu:sche_nie:

юсж писал(а):

И со студентами своими тупыми поступаю круто - когда надо уходить начинаю заваливать, чтоб сами ушли

О неееееет, я так не могу, мне жалко их. Ведь когда-то и я была студенткой. Я наоборот стараюсь им помогать. :smu:sche_nie:

yuka писал(а):

Я не порю, я сковородками размахиваю, вот тебе

вапще не эффективно. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Иринушка
что-то ты совсем уж малоежка. Эх, мне бы так. :smu:sche_nie:

Мой отчет:
завтрак был долгий,( с 8 до 9:30 где-то) часа 1,5 я то ела, то пила. Каша гречневая, потом кофе с молоком, потом курогрудка с овощами тушеная, потом кусочек шоколадки( один квадратик), потом еще кофе с молоком, потом еще орешков, фундука, многовато правда, 2 горсточки. Потом побежала на работу, пешочком, 25 минут быстрым шагом.
На работе был обедоужин в 15 чаосв: 3 кусочека колбаски вчерашней с тремя же кусочеками черного хлебца и сушек штучек 5 - 7 и кофе со сливками. Потом пешочком до сада, забрала дочу и тут уж папа нас на танцы подвез. Доча танцевала, мама к занятиям готовилась, сидя ессесно. :ps_ih:

Домой пришли в 21 час, хотела не ужинать, но сожрала 5 мандаринок. :-(

Вот так, порите, девочки, ну никак эта мордаха к порядку не приучится. :-(

Добавлено спустя 4 минуты 40 секунд:
А, кстати, я же вчера приготовила эту грудку курячью, с фасолью стручковой, низкокалорийную, спецом для себя. Положила ее в контейнер и когда на работу понеслась с выпученными шарами, то забыла пакет с контейнером возле входной двери. ;;-)))

Воды выпила 4 стакана чистой.
Правила прочитала на 1 стр, мне очень понравилось. Очень хочется хотя-бы иногда :bu_ket:

зарабатывать, уж я молчу про забрасывание цветами. Чую что с моим образом жизни я тут регулярно с красной опкой светиться буду. ;;-)))

svez-tatyana

Вложение:

Безымянный2.png

Иринушка

Стройная Фантазерка
Да, дорогая, что-то ты опять накосячила! За колбасу :spa-nk:

за сушки и шоколад и перебор с орехами
(вместе взятые) еще :spa-nk:

Ну, а за 25 минут пешком, да еще быстрым шагом получай заслуженный :bu_ket:

Давай ка голубушка прекращай делать глупости и начинай новую жизнь!

svez-tatyana
Ну тут все отлично и даже халва в таком количестве (25 гр.) вполне вписалась в рациончик и поэтому - цветы в студию! :bu_ket:

А у меня пока на том же уровне...калорийность дневного рациона составляет около 600 кал. Поэтому доставайте сковородки, а то yuka на дачу уехала :hi_hi_hi:

Хотя за вчера у меня уже было последнее китайское предупреждение и видимо придется мне готовить попу... :smu:sche_nie:

Менюшку на выкладываю потому, что там все тоже, что и вчера только еще яблоко добавилось и кол-во еды чуть больше. :smu:sche_nie:

юсж

Эх, вы... А я сегодня на кашах

И все таки мы победим этот сопротивляющийся жир !!!!!

Кто сейчас на конференции