Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....

МиссДжули

Малышка Мими писал(а):

Coyote
У меня к вам вопросы по МФ. Я иду в режиме "-200", если ТВН вырос/снизился на 100г, то я должна убавить/прибавить 50кк или 100кк? Также я худею по варианту, описанному в Дзене, где дополнительно считаю баланс за четыре недели. Для режима "-200" когда прибавлять/убавлять 50кк и 100кк?

А что это за минус 200?? И ТВН??? МФ?

AngelicWhispers

Coyote писал(а):

не все диеты сходятся к дефициту калорий, только сбалансированные, и именно на этом дурят - все коммерческие диеты несбалансированные - аткинс, дюкан, кето, fat-30 и пр несть им числа
убери полностью или ниже некоторой цифры белок, или жиры, или углеводы, или критические витамины/минералы - и начнется умирание, которое люди считают похудением
и лишь при балансе БЖУ начинают работать калории

не надо ничего пробовать, диет 2000, не хватит 9 кошачьих жизней все перепробовать
надо худеть на том, на чем худеется, а тут вариант 1 - замена огурца помидором а курицы индейкой не превращает одну диету в другую

Критическая некоторая цифра это сколько и чего ?) Можно просто ссылками на статьи свои ответить , спасибо:)

Малышка Мими

МиссДжули писал(а):

Малышка Мими писал(а):

Coyote
У меня к вам вопросы по МФ. Я иду в режиме "-200", если ТВН вырос/снизился на 100г, то я должна убавить/прибавить 50кк или 100кк? Также я худею по варианту, описанному в Дзене, где дополнительно считаю баланс за четыре недели. Для режима "-200" когда прибавлять/убавлять 50кк и 100кк?

А что это за минус 200?? И ТВН??? МФ?

https://dzen.ru/media/minus_funt/259-mi ... 75c78cbf5a

МиссДжули

Привет! Что-то в дневник написать ничего не могу...Еррор выскакивает! Никто не знает что за глюк???
Худеется кому=то??? Или все как я торчат на месте?? :-(

Добавлено спустя 18 секунд:
Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....
Ага.....а тут пишется...странно!... :du_ma_et:

Котяня

Coyote писал(а):

не надо ничего пробовать, диет 2000, не хватит 9 кошачьих жизней все перепробовать

Попрошу кошечек не обижать. Они такими глупостями не занимаются.
:kitty:

MariyaV

Добрый день. Начала с 96, сейчас 85,700, но это я набрала 3-4 кг после НГ, расслабилась в край )). Питаюсь 3 раза. Овощи, фрукты, мясо, молочка, сейчас блины из правильной муки. Много правильных вкусняшек. Но я в другом марафоне состою. Сюда захожу график снижения веса строить)), раньше тут зависала.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Re: Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....
Кстати, там дают меню, только готовь по нему. Сложного ничего абсолютно нет. Я туда уже несколько подруг направила. Худеют все! И диабетики в том числе.
Девочки готовят так на всю семью. Едят и мужья и дети. Не все мужья понимают почему начинают стройнеть и они)), некоторые девочки держат в секрете, что перевели всю семью на умное питание.

Coyote

MariyaV писал(а):

Девочки готовят так на всю семью. Едят и мужья и дети. Не все мужья понимают почему начинают стройнеть и они)), некоторые девочки держат в секрете, что перевели всю семью на умное питание.

Это эффект новизны, долго не держится. Когда перестанет работать, начните питаться по забытому старому методу, снова начнете худеть. Но со временем уже никакая новизна не удивляет, и все стопорится. А то слишком уж просто - есть сайт, там выкладывают меню, и все проблемы решены. Вопрос только, отчего весь мир на таком замечательном сайте не пасется.

Старая песенка про перекраску стен в цеху для поднятия производительности труда.

iratezina

Приветствую. Принимайте в компанию тяжеловесов. У меня на данный момент 112,7 кг. Пока пытаюсь исправить пищевое поведение при помощи низкоуглеводного питания. Отказалась от сладкого, мучного, да и всех высоуглеводных продуктов. Худею всего 10-й день, полет нормальный) Сюда пришла как раз с целью найти единомышленников. Рекордный вес который был пару лет назад 122 кг!!
Я Ирина, ко мне на ты :ta-ne-c:

Isid@

Пробую метаболическую тарелку на дефиците калорий по Сергею Обложко. Пока с НГ минус 7 кг. Кто прошел курс у Обложко поделитесь какое соотношение БЖУ.
А 15 марта уже минус 13 кг. Стартовала со 102 кг.

Asteri

Очень большой вес, хочу сбросить его..Ищу соратников .....

Кто сейчас на конференции