НУ!!!Где ж экстрим.Вот Кремлевка,это экстрим,а сидят на ней годами...Не только можно, нужно, просто БУДУ!!! А без нее никак...А по диете то все продукты необходимые есть..Ну и что ,что не каждый день,а как просто голодают,я сама голодала по 30 и 45 дней.А как на грече месяц сидят,ну или сколько там...Да ладно,я буду, а вас не принуждаю

ну если я правильно понимаю, то на этой монодиете больше 500 ккал в день не выходит - это экстрим. Я читала что на монодиете можно сидеть раз в год с целью очищения организма.
Если это не то, тогда может и можно дольше) А где вы видели что на гречке можно долго сидеть? А кремлевка - вообще зло - об этом уже давно говорят...

На гречке 7-14 дней можно раз в полгода. Я почти неделю была. Не голодно, но скучно!

Конечно, когда я 94 была, чего хош готова была делать! Теперь другой подход к проблеме.
Хочу оставшееся сбросить красиво! Читай, медленно и правильно.

руланина
вот и мне хочется красиво...только пока не выходит) может монодиету попробовать как leon ? Вроде результаты впечатляют)

Ты же знаешь, что у каждого по разному все, Leon вон сколько скинула, а другой кто может модоваться только
и с минимумом выйти или даже с привесом. Но если не попробуешь - не узнаешь...

Тут ты права! Только пробовать и смотреть на свое самочувствие)

разгружаемся завтра? я попробую весь день на чае и воде если выдержу конечно всем приятного общения и завтра удачной разгрузки, я убежала, работы вагонище и потрещать некогда(((

А про Кремлевку вы зря... Не защищаю, но очень многие ошибаются, когда думают, что есть надо только мясо.
Мясо в день можно съедать кусок размером с ладонь!!!!! Там условие не перебирать углеводы. И не надо есть яичницу из 4-х яиц, достаточно и 2-х
Никакая она не экстремальная. Сейчас на подсчете калорий я вижу много сходства с этими режимами питания.
Правда-правда.
И что самое интересное, когда я сидела на кремлевке хкдел живот и бедра, а грудь осталась в прежнем размере! Вот так, такая вот загадка

jerica
это ж если я правильно поняла на яйцах больше 500 не выйдет ... а на всем остальном главное не большее 1200.... Леон я правильно понимаю?

полнолуние сегодня, ночью на улицы города выползут упыри...