Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 дек 2025, 15:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 200  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 22:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2015
Сообщения: 138
Откуда: США
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: -134

Блог: Просмотр блога (0)
niks15
а по времени сколько - 1 или 2 часа?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 22:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
lantana_iam

В среднем час. Да, БЕЗ прыжков. И даже без танцевальных шагов (то есть, хотя в свое время я вполне успешно танцевала и пасодобль и самбу, сейчас (и в квартире) я этого не делаю :ps_ih: - и соседей жалко, да и шаги самбы в нормальном темпе при 80 кг довольно проблематичны (это свыше 50 тактов в минуту).

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 23:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
надоело уже читать эти страшилки о замедлении метаболизма...

Миф: если уменьшить количество калорий, метаболизм замедлится. Зачем же делать усилие? Факт: действительно, метаболизм может замедлиться, если уменьшить количество потребляемых калорий – организм естественным образом будет стараться их запасти. Но такое замедление метаболизма незначительно, и если вместе со снижением веса вы станете вести более активный образ жизни, то сможете его игнорировать. Сочетание диеты и упражнений поможет вам сохранить эффективный уровень сжигания калорий.
Джерело: fakty.ictv.ua\
Вот полная версия http://fakty.ictv.ua/ru/index/read-news/id/1537494

И вообще, каждый верит в то, во что хочет верить и найдет этому миллион подтверждений.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 23:52 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Елена.Премудрая
У нас клубника 1 евро/кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 13 июн 2015, 23:55 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2014
Сообщения: 21
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 26

Блог: Просмотр блога (0)
Я имела ввиду или творог или яйца или грудка, я их чередую на ужин.

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 00:27 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10766
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 659

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вика, я так и поняла.
А творог какой ешь? Что-нибудь добавляешь в него или так ешь?
Я одно время зелень и чеснок туда добавляла. Вкусно!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Алина Климова

Классно. У нас польская тоже не дорого, 2 евро.

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 00:30 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

а я с корицей и мускатным орехом люблю)) Только не нулевку, а 5% ))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 00:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10766
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 659

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
niks15
Привет!
Чего не спишь :-): Я сижу работаю (перевод делаю)

А с корицей и мускатным орехом надо будет попробовать. Тоже наверное очень вкусно и новенькое для меня)))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 00:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.10.2013
Сообщения: 680
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 243

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

Привет, я тоже сижу работаю, пишу текст петиции )) У меня отпуск со вторника, много всего надо доделать - и с чистой совестью )))

Творог вообще отличная штука. Универсальная. Вот только соевый творог (или сыр) - тот что тофу - он у меня не пошел, совсем не пошел )) Я его в себя, он из меня наружу. В любом виде :cry_ing:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 1200 калорий
СообщениеДобавлено: 14 июн 2015, 02:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 29.03.2015
Сообщения: 7437
Пол: Мужской
В наличии: 5,534

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (0)
niks15 писал(а):
Coyote писал(а):
Я и не спорю, что можно приводить себя в надлежащее состояние путем физ. нагрузок. Но... Я, вероятно, где-то ошибаюсь. Где?

Ты готова любые аргументы оборачивать и приводить в пользу 1200 ккал. Еще раз: разговор шел о белковом ужине. А ужин должен быть таким-же разнообразным (по возможности) по БЖУ, что и завтрак и обед. Между морпехом и барышней разница в калориях, не в качестве. Следовательно рыба с картошкой и чай с сахаром на ужин + хлеб положены всем. Только в разном количестве. И если 1700-1800 ккал заявлены даже не на похудение, а удержание, что должно реабилитировать 1200 ккал на похудение, считаем баланс. 500-600 ккал если и условно приемлемы для качка (= морпеха по потреблению), то никак не для человека, для кого равновесная калорийность удержания 1700-1800 ккал. Да таких и не бывает, это даже для субтильной девицы лежание на диване + ходьба до кухни.

_________________
Канал Яндекс Дзен "Минус фунт"
Учебный курс вежливого похудения для думающих людей


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1998 ]  На страницу Пред.  1 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23 ... 200  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AdminForum, Alena S, AmazonBot, Анатолий63, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Iboiko1967, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Олька!, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Turin, val-sm, YandexBot, YandexImagesBot, Котяня, Пустячок, НаталиД, Тыгыдык, Эля167


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB