Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Захарка

Вот, я сегодня начала день с блина, поминала родных, после этого весь день голодная хожу, блины это быстрые углеводы, от быстрых углеводов всегда голодно... :sh_ok:

. Потом на ужин кушала салат с чесноком, вообще от голода с ума схожу, чеснок стимулирует аппетит, чеснок больше не ем :nel-zya:

, хотя оооооооооочень его люблю. Пришлось кушать огурец и персик вяленный......

Superstar

Захарка
Вот насколько все же у всех разные организмы. :-):

Я после блинов, булок, пирогов вообще есть не хочу, и после чеснока тоже. А вот огурцы мне лучше даже не показывать - уже есть хочу. :-)

Омут

Захарка писал(а):

Вот, я сегодня начала день с блина, поминала родных, после этого весь день голодная хожу, блины это быстрые углеводы, от быстрых углеводов всегда голодно... :sh_ok:

. Потом на ужин кушала салат с чесноком, вообще от голода с ума схожу, чеснок стимулирует аппетит, чеснок больше не ем :nel-zya:

, хотя оооооооооочень его люблю. Пришлось кушать огурец и персик вяленный......

А почему весь день голодная-то? По идее, после блина ты должна была ещё ланч скушать, обед и полдник)))

Захарка

Девчата, много писали про семя льна, подскажите как его надо кушать или пить???? :nez-nayu:

Я его размолола и перед едой 1 ч.л. Запиваю стаканом воды, а потом кушаю...... Жиров там многовато, но насколько я знаю, там одни хорошие жиры, полененасыщеный омеги :a_g_a:

?????

Maniawa

Захарка писал(а):

Вот, я сегодня начала день с блина, поминала родных, после этого весь день голодная хожу, блины это быстрые углеводы, от быстрых углеводов всегда голодно... :sh_ok:

. Потом на ужин кушала салат с чесноком, вообще от голода с ума схожу, чеснок стимулирует аппетит, чеснок больше не ем :nel-zya:

, хотя оооооооооочень его люблю. Пришлось кушать огурец и персик вяленный......

ага. у меня один запах чеснока аппетит вызывает... ммм :smu:sche_nie:

Захарка

Омут писал(а):

Захарка писал(а):

Вот, я сегодня начала день с блина, поминала родных, после этого весь день голодная хожу, блины это быстрые углеводы, от быстрых углеводов всегда голодно... :sh_ok:

. Потом на ужин кушала салат с чесноком, вообще от голода с ума схожу, чеснок стимулирует аппетит, чеснок больше не ем :nel-zya:

, хотя оооооооооочень его люблю. Пришлось кушать огурец и персик вяленный......

А почему весь день голодная-то? По идее, после блина ты должна была ещё ланч скушать, обед и полдник)))

Все это у меня было, но по себе заметила, если кушать мне простые углеводы, все....... Держите меня - аппетит зверский. Обычно утро начинаю с чашки кофе и цельно зерновых хлебцев с творожным сыром и все тогда окей или кашку кушаю......

Gala39

Maniawa писал(а):

Nanika писал(а):

Maniawa

у меня самая большая проблема, что я наедаюсь только булками. тоесть только после хлебобулочных изделий чувствую себя наевшейся.
а овощи и фрукты только разжигают мой аппетит :cry_ing:

даже вот сейчас в обед съела мяса... и сижу голодная :ny_tik:

думаете, организм сможет перестроиться и не выпендриваться?

так бывает в самом начале. Аппетит начинает беситься без сладенького наркотика)))Потом все приходит в норму. В моем случае могу сказать, что после 21ого дня точно уже такого жорика нет.

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:

Maniawa писал(а):

я с утра булочку с печенью съела маленькую. а сейчас после мяса, гречки, фруктов и чая чуть ли не в голодный обморок падаю :-(

Это был весь Ваш завтрак?! Дайте утром побольше сложных углеводов себе (ну про простые тоже не забудьте немного), чтобы в течение дня уже так не тянуло на сладкое. И еще вот смотрела совет добавить немного белка на завтрак. Короче завтраком мы разгоняем метаболизм. Хороший завтрак - залог стабильного похудения)))

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Maniawa
С древних времен человек жил собирательством. Что ели-то? Грибы, ягоды да орехи))) Так что не думаю, что орешки настолько вредны и опасны))) Переживете расставание с булочками)))и лишний вес растает на раз два))) :yo:

Sunnyel

Захарка писал(а):

Девчата, много писали про семя льна, подскажите как его надо кушать или пить???? :nez-nayu:

Я его размолола и перед едой 1 ч.л. Запиваю стаканом воды, а потом кушаю...... Жиров там многовато, но насколько я знаю, там одни хорошие жиры, полененасыщеный омеги :a_g_a:

?????

жиры там только полезные :-):

употреблять можно как угодно - хоть в кашу гречневую (или любую другую) в качестве добавки подсыпать, хоть горячей водой заваривать и пить, но я пью так же как и вы, только семян побольше беру (грамм 20-30) и перед едой выжидаю чуть-чуть

Maniawa

Gala39 писал(а):

так бывает в самом начале. Аппетит начинает беситься без сладенького наркотика)))Потом все приходит в норму. В моем случае могу сказать, что после 21ого дня точно уже такого жорика нет.

С древних времен человек жил собирательством. Что ели-то? Грибы, ягоды да орехи))) Так что не думаю, что орешки настолько вредны и опасны))) Переживете расставание с булочками)))и лишний вес растает на раз два))) :yo:

будем стараться. хотя не представляю как я сегодня голодная засну :sh_ok:

Gala39

Maniawa
Меня спасал творог. Его можно хорошо покушать вечером...Я даже на жирности не особо заморачивалась. Делаю творог сама, так что он явно НЕ обезжиренный. Девочки предлагали еще яичным белком догнаться. И голод не будешь чувствовать и белка доберешь. Но я белок яичный не люблю...

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции