Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Захарка

ForgetMeNot писал(а):

Gala39
Худеть, конечно. никогда не рано, но из собственного опыта хочу посоветовать не торопиться...У меня двое деток и естественно после родов были и сейчас остались лишние кг :-(

, но и в первый и во второй раз организм сам собой начинал худеть только после 1,5-2х лет, тем более. если вы кормите. ПП вот что Вам сейчас надо!

Полностью согласна, после родов организм начинает худеть сам только через 2 , а то и три года!!!! Природа умная вещь, и с ней не стоит спорить, а если еще и грудью кормишь, то вообще только ПП .!!!!!!!

Добавлено спустя 9 минут 47 секунд:

Gala39 писал(а):

Sunnyel писал(а):

Gala39, так она и меняется как раз за счет изменения веса :-):

т.е. был у вас кусок мяса 1кг ну пусть общей калорийностью 2000 (цифру с потолка взяла, лень искать реальнойю калорийность говядины), а после готовки упарился до 800г, а калорийность осталась та же - 2000ккал, вот и получается, что на 100г готового продукта калорий стало больше (за счет того, что часть влаги из мяса выпарилась). Если способы готовки разные, то и % на которое упаривается мясо будет разный, а если жарите, то нужно ещё масло на котором жарите к калорийности готового продукта плюсовать

Так при варке мяса не только его вес меняется, из мяса же вывариваются жиры. Это тоже составляющая калорийности. Как быть с этим?

Девоньки, я если сомневаюсь в какал, то по нету пробегись и найду , то что мне надо, а потом в свои продукты завожу и считаю далее, есть и другие сайты где есть и какал вареного, и тушеного, и жареного, и пареного :-):

! Вот, даже если пирожнику какую слопать захочется, :smu:sche_nie:

, то и это можно найти, я вот раз в месяц себе позволяю эклер с белковым кремом, :smu:sche_nie:

, моя слабость, пошарила на сайтах по какал продуктов и нашла , то что мне нужно.....

Gala39

Захарка
Я тоже по всему интернету ищу эту энергетическую ценность продуктов)))пока время есть...

Добавлено спустя 6 минут 53 секунды:
[quote="Захарка"][quote="ForgetMeNot"]Gala39

Полностью согласна, после родов организм начинает худеть сам только через 2 , а то и три года!!!! Природа умная вещь, и с ней не стоит спорить, а если еще и грудью кормишь, то вообще только ПП .!!!!!!!

А если этот организм и через 1.5-2 года худеть не начнет?!. Но вы, увы, в одном правы-спешить мне не стоило(((Это я уже прочувствовала! Жаль, что мне никто об этом не сказал месяц назад(((

Svetlana 1234

Gala39 писал(а):

А если этот организм и через 1.5-2 года худеть не начнет?!. Но вы, увы, в одном правы-спешить мне не стоило(((Это я уже прочувствовала! Жаль, что мне никто об этом не сказал месяц назад(((

После родов худела -специально - через восемь месяцев -как бросала кормить - в течение месяца .Первый раз было лишних 6 кг , второй раз 7 кг. Диеты как таковой не соблюдала ,ела абсолютно как раньше , но уменьшала порции ровно в два раза .И обязательно гимнастика , качала пресс ,где -то ежедневно по минут 30 .Доходила до веса ,который был до беременности и бросала худение. Вес оставался стабильным .Но не знаю ,может быть это действует при небольшом избытке веса , а если набрала много ,будет сложнее .Во всяком случае у меня дочь не кормит уже два месяца , но вес никак не хочет уходить , а излишек у нее 15 кг.Удачи !

Gala39

Svetlana 1234 писал(а):

После родов худела -специально - через восемь месяцев -как бросала кормить - в течение месяца .Первый раз было лишних 6 кг , второй раз 7 кг. Диеты как таковой не соблюдала ,ела абсолютно как раньше , но уменьшала порции ровно в два раза .И обязательно гимнастика , качала пресс ,где -то ежедневно по минут 30 .Доходила до веса ,который был до беременности и бросала худение. Вес оставался стабильным .Но не знаю ,может быть это действует при небольшом избытке веса , а если набрала много ,будет сложнее .Во всяком случае у меня дочь не кормит уже два месяца , но вес никак не хочет уходить , а излишек у нее 15 кг.Удачи !

У меня первый раз тоже во время кормления набралось 6 кг...так они и ушли незаметно)))мне и было 24)))Сейчас уже все не так...

Лаra

Gala39
мне кажеться ты и на 1800 худеть будешь, только медленнее и менее травматично для организма.

Svetlana 1234

[quote="Gala39"
У меня первый раз тоже во время кормления набралось 6 кг...так они и ушли незаметно)))мне и было 24)))Сейчас уже все не так...[/quote]

Да , верно ,возраст скорее всего тоже играет существенную роль - я рожала в 20 и в 24 года , дочери сейчас 30 , в 39 сложнее конечно .

Но все равно ,никуда этот вес не денется ,если будет недостаток калорий ,мне очень понравилась система "минус фунт ", я правда до нее добралась , когда уже похудела , но если бы прочла сразу -худела бы только на ней - 400 гр в неделю на высоком колораже -не мучаешь себя , а просто нормально ешь ,только с подсчетами -супер !

Gala39

Svetlana 1234
А что это за "минус фунт"? Не слышала о такой.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:

Лаra писал(а):

Gala39
мне кажеться ты и на 1800 худеть будешь, только медленнее и менее травматично для организма.

Я теперь тоже так думаю.

Малюска

Gala39
тут на форуме почитай, в разделе "Системы питания". Я читала, мне понравилось. Думала сесть на нее...

Svetlana 1234

viewtopic.php?f=49&t=1980

Вот ссылочка .Девочки медленно худеют , но комфортно . :-):

Малюска

Svetlana 1234 писал(а):

http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=1980

Вот ссылочка .Девочки медленно худеют , но комфортно . :-):

Гы-гы-гы

я тоже медленно худею, и комфортно))) По ходу у меня тоже "минус фунт" ;;-)))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции