Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Лариса130264

Valerie Alva писал(а):

тоже встал все,за две недели 200гр :negative:

,при том что кол-во тренировок увеличила,и есть меньше стала))кто что делал в таком случае?

Вот что нашла на одном диетическом форуме:
Если вес и объемы стоят более 3-х недель, есть специальные методы чтобы ее сдвинуть.

1. 2 дня питаться по верхней границе коридора

2. 2 дня питаться по нижней границе коридора

3. 2 дня по средней

4. 1 день моно-продукты (выбрать один из видов продуктов - либо белки, либо углеводы) в пределах своего коридора

5. 1 день - день эгоиста в не пищевом плане, т,е. посвятить день себе - отдых, развлечения, не пищевые удовольствия и подарки.

Coyote

Лариса130264 писал(а):

Valerie Alva писал(а):

тоже встал все,за две недели 200гр :negative:

,при том что кол-во тренировок увеличила,и есть меньше стала))кто что делал в таком случае?

Вот что нашла на одном диетическом форуме:
Если вес и объемы стоят более 3-х недель, есть специальные методы чтобы ее сдвинуть.

*.

Весь бред дальше стер. Не пиши ерунды, если не проверяла сама. Если проверяла, тоже не пиши, оттого как могла ошибиться или повезло случайно. Писать надо то, что 1000 людей проверено и законам физики не противоречит.

Valerie Alva

Ну у меня пока 2 неделю...Да уж,это немного извращенный метод,явно не для меня,я ребенка еще кормлю)

Coyote

Valerie Alva писал(а):

Ну у меня пока 2 неделю...Да уж,это немного извращенный метод,явно не для меня,я ребенка еще кормлю)

Не настолько извращенный, сколько мудреный. А мудрят для того, чтобы всегда можно было потом сказать, что недопетрила при неуспехе сама. Не так коридор посчитала, не те монопродукты выбрала.

Ananasinka

Valerie Alva писал(а):

тоже встал все,за две недели 200гр ,при том что кол-во тренировок увеличила,и есть меньше стала))

Причина очевидна, по-моему. Организм приспосабливается к новому весу. Тело устроено разумно, всему свое время.
Чего тут делать - ничего не делать :-):

Продолжать питаться правильно и заниматься :-):

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Лариса130264 писал(а):

Вот что нашла на одном диетическом форуме:

Мое мнение: чем бы похудеец не тешился, лишь бы не толстел. Можно наизобретать любых диет, лишь бы было в радость, не слишком калорийно и не вредно.
Все диеты хороши, выбирай на вкус :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
А у меня вчера новый рекорд, в смысле отвесик в 300 граммов :smu:sche_nie:

Поменяла информер :-):

Королева крика

Coyote
что там с жокейской диетой? можно или как?

Ananasinka

Coyote

Королева крика писал(а):

Coyote
что там с жокейской диетой? можно или как?

Кому, тебе? А я при чем?

Королева крика

Coyote
насколько я помню ты в подобных ситуациях говорил иногда об этом

Valerie Alva

Ananasinka писал(а):

Valerie Alva писал(а):

тоже встал все,за две недели 200гр ,при том что кол-во тренировок увеличила,и есть меньше стала))

Причина очевидна, по-моему. Организм приспосабливается к новому весу. Тело устроено разумно, всему свое время.
Чего тут делать - ничего не делать :-):

Продолжать питаться правильно и заниматься :-):

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

Лариса130264 писал(а):

Вот что нашла на одном диетическом форуме:

Мое мнение: чем бы похудеец не тешился, лишь бы не толстел. Можно наизобретать любых диет, лишь бы было в радость, не слишком калорийно и не вредно.
Все диеты хороши, выбирай на вкус :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
А у меня вчера новый рекорд, в смысле отвесик в 300 граммов :smu:sche_nie:

Поменяла информер :-):

мм спасибо за информацию,а вас поздравляю с рекордом)

Добавлено спустя 4 минуты 12 секунд:

Coyote писал(а):

Valerie Alva писал(а):

Ну у меня пока 2 неделю...Да уж,это немного извращенный метод,явно не для меня,я ребенка еще кормлю)

Не настолько извращенный, сколько мудреный. А мудрят для того, чтобы всегда можно было потом сказать, что недопетрила при неуспехе сама. Не так коридор посчитала, не те монопродукты выбрала.

если чесно,я никогда не худела без возврата на диетах,тем более на моно.просто даже становится скучно)на пп я уже года 3,всегда вес стабилен был,но не идеален.грешу все же иногда,дни рождения порывают всю систему)

Группа стройняшек от 70 до 60 )))

Кто сейчас на конференции