Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 04:10

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1887, 1888, 1889, 1890, 1891, 1892, 1893 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 12:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2013
Сообщения: 371
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 341

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39
мне кажеться для кормящей мамы-очень низкий коридор считай 500-600 ккал это только на ребенка +1200 на себя любимую. Сегодня смотрела программу, там врач сказала для кормящих только мясо или рыбу надо 180-200 гр. в день, и белка надо до 2 гр на кг веса. Переживаю, что вы своим похудением вред не только себе , но и малышу нанесете. Плюс к этому у ребенка есть необходимость в полезных жирах, для развития нервной системы. Не переусердствуете ли вы, дорогая

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 10 май 2013, 14:39 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Лаra писал(а):
Gala39
мне кажеться для кормящей мамы-очень низкий коридор считай 500-600 ккал это только на ребенка +1200 на себя любимую. Сегодня смотрела программу, там врач сказала для кормящих только мясо или рыбу надо 180-200 гр. в день, и белка надо до 2 гр на кг веса. Переживаю, что вы своим похудением вред не только себе , но и малышу нанесете. Плюс к этому у ребенка есть необходимость в полезных жирах, для развития нервной системы. Не переусердствуете ли вы, дорогая


Так вот и я об этом подумала. Все же низковатый коридор я взяла. Поэтому и молоко пропадать стало((( А мясо или рыбу я каждый день ем. Во всяком случае стараюсь. Но белка все равно не добираю((( Уж и белковый омлет не помогает. Курогрудь не лезет каждый день в меня.

Добавлено спустя 9 минут 34 секунды:
Лаra
Повысила коридор.Спасибо от нас с манюней))) :lt_girl:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 12:13 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 77

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39
Худеть, конечно. никогда не рано, но из собственного опыта хочу посоветовать не торопиться...У меня двое деток и естественно после родов были и сейчас остались лишние кг :-( , но и в первый и во второй раз организм сам собой начинал худеть только после 1,5-2х лет, тем более. если вы кормите. ПП вот что Вам сейчас надо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 12:25 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
ForgetMeNot
Да просто не влезаю ни во что(((после первого ребенка только 6 кг набрала...и в бедрах немного раздалась...летом не страдала от того, что нечего одеть...Хоть и говорят все в один голос, что это не та мотивация, а для меня это огого какая мотивация...Здоровье конечно важно!!! Но и психологический комфорт тоже много значит.

Добавлено спустя 3 минуты 46 секунд:
ForgetMeNot
Мне самой уже тяжело с таким весом(((Я еще 70 кг нормально ношу. А 80 и выше - очень тяжко!!! Ничего...я подняла себе коридор калорий. Теперь так наедаюсь, что даже не влезает все,что положено)))

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Девочки! Спасибо вам за то, что поддержали и вправили мне мозги!!! Направили в нужное русло, так сказать)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 11 май 2013, 19:04 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 68
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 77

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Gala39
Да уж психологически очень трудно...вроде думаешь, что родишь и чуть-чуть на диете посидишь и усе, а нет...А еще говорят, что беременность украшает и обновляет организм, явно мужики пустили эту байку...но ничего, девочки, у деток должны быть красивые мамы!!! Мы все сможем, похудеем и будем еще лучше,чем до беременнгости!!! :cupidon:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 09:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Собираюсь приготовить котлетки, первый раз как на БЖУ. Встал вопрос как рассчитать?
Я планирую взвесит всё в сыром виде и записать общую ккал. Приготовить котлетки (на пару) и снова взвесить.
Т.е. допусти у меня вышло, что в 1 кг. сырого фарша 1000 ккал. Отсюда следует, что в 700гр. готовых котлет тоже будет 1000 ккал? Или не следует? :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 09:58 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Омут
Да,всё правильно ,я тоже рассчитываю в анализаторе :также,вписываю сырые ингредиенты,а вес -после приготовления..тогда получается калораж в 100гр немножко другой,или меньше,если выпаривается-вываривается,или больше,если впитывается вода или суп,например...

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 09:59 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Собираюсь приготовить котлетки, первый раз как на БЖУ. Встал вопрос как рассчитать?
Я планирую взвесит всё в сыром виде и записать общую ккал. Приготовить котлетки (на пару) и снова взвесить.
Т.е. допусти у меня вышло, что в 1 кг. сырого фарша 1000 ккал. Отсюда следует, что в 700гр. готовых котлет тоже будет 1000 ккал? Или не следует? :-)

Вопрос сложный)))я по весу сырых продуктов считаю пока. Потому как готовый взвешивать проблематично иногда целиком)))весы маленькие для кастрюль и сковородок. :sluna:

Добавлено спустя 55 секунд:
Innyska
А ВЫ в каком анализаторе забиваете: анализаторе продуктов или рецептов?...Вес в таблице итоговой меняете?

Добавлено спустя 37 секунд:
Innyska
Я пробовала забивать и там и там...получается одинаково с небольшой погрешностью совсем.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
ForgetMeNot писал(а):
Gala39
Да уж психологически очень трудно...вроде думаешь, что родишь и чуть-чуть на диете посидишь и усе, а нет...А еще говорят, что беременность украшает и обновляет организм, явно мужики пустили эту байку...но ничего, девочки, у деток должны быть красивые мамы!!! Мы все сможем, похудеем и будем еще лучше,чем до беременнгости!!! :cupidon:

Я сразу во время токсикоза поняла, что простой диетой не обойдется)))

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 10:06 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 16.06.2012
Сообщения: 1227
Изображений: 135
Откуда: Украина Кременчуг
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 581

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (23)
Gala39
считаю в анализаторе рецептов,там внизу потом вес готового продукта можно изменить.Рассчитала почти всё,что готовлю один раз и записала в "мои продукты" теперь всегда пользуюсь,и я и девчонки пробовали пересчитать-всегда примерно то же получается...ведь каждая хозяйка готовит по-своему,но более-менее одинаково..

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
ForgetMeNot писал(а):
организм сам собой начинал худеть только после 1,5-2х лет

у меня тоже так было...почти ничего не изменяя, в питании,йогу подключила только,на работу вышла,вот и всё.

_________________
Изображение
ИННА
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 12 май 2013, 10:32 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Innyska
Мне приходится пересчитывать всегда...я никогда не готовлю одинаково...Да и пропорции никогда не бывают одинаковые.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1887, 1888, 1889, 1890, 1891, 1892, 1893 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB