Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

ДенисКа

Толстеют от кофе :sh_ok:

Малюска

ДенисКа писал(а):

Толстеют от кофе :sh_ok:

Вот-вот, и у меня такая же реакция была :-)

Единственное, у меня после кофе зверский голод (раньше был, сейчас не замечаю)

Sunnyel

ну что опять за паника в наших рядах? :-)

когда говорят о вреде кофе, то речь идет во-первых, о случаях когда его употребляется много (к слову - спортсмены кофеин употребляют перед тренировкой, а не по десять порций в день), во-вторых имеется ввиду не вред для фигуры, а для нервной системы, сердечно-сосудистой системы и т.д. и т.п. (подробности - в любом поисковике :mi_ga_et:

)
Итого имеем: если вы пьете 1-2 чашечки в день, да ещё без сахара и сливок, то фигуре оно ну вообще ничем не угрожает, а если по 5 кружек да с 2мя ложечками сахара, то похудению оно явно не поспособствует

Малюска

Sunnyel писал(а):

ну что опять за паника в наших рядах? :-)

когда говорят о вреде кофе, то речь идет во-первых, о случаях когда его употребляется много (к слову - спортсмены кофеин употребляют перед тренировкой, а не по десять порций в день), во-вторых имеется ввиду не вред для фигуры, а для нервной системы, сердечно-сосудистой системы и т.д. и т.п. (подробности - в любом поисковике :mi_ga_et:

)
Итого имеем: если вы пьете 1-2 чашечки в день, да ещё без сахара и сливок, то фигуре оно ну вообще ничем не угрожает, а если по 5 кружек да с 2мя ложечками сахара, то похудению оно явно не поспособствует

Сахар? а что такое сахар? Где сахар? пять лет кофе пью без сахара ,ну с молоком (черный если только к соседям в гости хожу). А вообще мой личный рекорд 7 чашек растворимого, без сахара, но с молоком. Но это было давно и не правда :-)

Sunnyel

ну и умничка, что без сахара, а то смотрю на коллег своих - за рабочий день кружечек по 5 кофе и в каждую по 2 кусочка сахара - ну как оно при таком подходе не будет вредным?

Лаra

Я кофеман, 6-8 кружек кофе в первой половине дня часов до 15,00 выпиваю, а раньше это было все с сахарком. У меня низкое давление плюс отеки с утра, поэтому меня кофе тонизирует и мочегонит. Люблю его безумно, жить без него не могу.

Омут

А я отказалась от чая ....и кофе :nez-nayu:

С начала из-за сахара, не могла пить чай без сахара, а теперь уже и не хочется. Как-то даже смысла не вижу в их употреблении. Максимум это 1-2 чашки зеленого чай вместе с роллами.
Мне вполне хватает чистой воды, выпиваю за день минимум 2 литра.

Nanika

По Славянской клинике помню, что учили - кофе коварный напиток, сначала ускоряет обмен веществ, а потом надолго его замедляет, за счет этого, если не ошибаюсь, чашечку некрепкого кофе без добавок предлагали считать как 80 ккал. Тогда я приучилась пить кофе без кофеина и было мне счастье :-)

Малюска

Nanika
у "Якобс" был очень хороший декофенизированный кофе "День и Ночь", но кофеин там все равно есть! У блин, люблю я кофе...1 чашку все равно себе позволю :smu:sche_nie:

Gala39

А как вы все относитесь к клетчатке? Я имею в виду как к отдельному продукту в виде пищевой добавки.

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции