Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 23:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1877, 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 08:01 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 455
Изображений: 116
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 387

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (3)
pedaria писал(а):
Я сладкоежка. И если у меня лежит шоколадка 1 кусочком дело не ограничиться, поэтому я их не покупаю. Сладкое вообще не кушаю сейчас, в кофе добавляю кусок сахара на работе, без сахара бяка. :-( Начинаю задумываться о заменителях...

Я тоже кофе несладкий пить не могу, купила заменитель стевию в таблетках, но привкус какой то противный, еще нашла натуральный заменитель Фит парад, там типа пудры в пакетиках, состав стевия, эритрит, сукралоза и шиповник, вот с ним нормальный вкус получается, но тоже наверное лучше не увлекаться!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 08:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2013
Сообщения: 2072
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,137

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Muz@
у меня муж пошел за тунцом, принес сайру :-) Перепутал. Дак вот, в обеих банках с таким же составом, жира - маманегорюй :sh_ok: Я ее не ем в итоге :-(

Сладости я тоже очень люблю. На утро позволяю любую сладость, но так чтобы потом в итоге уложиться по жирам-углям. А в любое время дня позволяю себе дольку 90% шоколадки. Только одну дольку в день) И худею все равно (потому что калории не набираю :nez-nayu: но уже исправляюсь благодаря вам :butter-fly: )

_________________
Лена, на ты :g-priv:
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 08:46 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Ну и зря не идите, там хорошие жиры, которые участвуют в обменом процессе. Даже если вы переберёте их на 10г, ничего страшного не будет.

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 08:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Захарка писал(а):
Приветик всем! Из сладкого я перешла на финики, 5-7штук в день и все в порядке! До этого баловалась то шоколадом то ирисочками , вес стоял, поняла, что сладкое с рафинированными сахарами нельзя! Если покупаю фруктовые батончики то смотрю, что бы там была фруктоза! А еще для себя сделала выводы, что после 18.00 кроме кефира вообще ничего нельзя. Я три месяца билась с лишним весом, укладывалась в бужу и в калории , но вес стоял..... А лишь потому, что я кушала после 18.00 . Вот перешла на новый режим, посмотрю, что будет..... Всем успехов!!!!!


В полне может быть и так. У меня вот все никак не получается ужинать последний раз в 18.00. Ложимся поздно, в лучшем случае в 12 ночи. Да и у малой режим гибкий. Часто в это время я просто вне дома нахожусь. Короче, с режимом у меня полный раздрай.

Добавлено спустя 4 минуты 59 секунд:
pedaria писал(а):
Я сладкоежка. И если у меня лежит шоколадка 1 кусочком дело не ограничиться, поэтому я их не покупаю. Сладкое вообще не кушаю сейчас, в кофе добавляю кусок сахара на работе, без сахара бяка. :-( Начинаю задумываться о заменителях...


НЕ спешите с заменителями. Это еще та гадость. Попробуйте фруктозу или мед (в нем тоже по идее форуктоза, если натуральный). Правда свою маму я на фруктозу не смогла перевести, ей не сладко было с одной чайной ложки. И она сказала, что слишком дорогое удовольствие - эта фруктоза, потому как стоит дороже обычного сахара, а класть надо в чай больше, чтобы было сладко. А мне все равно, я всю жизнь чай и кофе пью без сахара. Но с чем-нибудь в прикуску)))

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
ДенисКа писал(а):
Ну и зря не идите, там хорошие жиры, которые участвуют в обменом процессе. Даже если вы переберёте их на 10г, ничего страшного не будет.


Это Вы про рыбий жир?..

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 08:58 
Не в сети
Пустил кошечку
Пустил кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 01.04.2012
Сообщения: 949
Изображений: 8
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 965

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (28)
Gala39
Вред и польза фруктозы
Ну да, любой жир из рыбы

_________________
Просто ли похудеть? Да, просто
Гибкая диета (The Flexible Diet, IIFM)
Экспертиза творога 2010-2016, не покупайте фальсификат!

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 09:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Helen2 писал(а):
pedaria писал(а):
Я сладкоежка. И если у меня лежит шоколадка 1 кусочком дело не ограничиться, поэтому я их не покупаю. Сладкое вообще не кушаю сейчас, в кофе добавляю кусок сахара на работе, без сахара бяка. :-( Начинаю задумываться о заменителях...

Я тоже кофе несладкий пить не могу, купила заменитель стевию в таблетках, но привкус какой то противный, еще нашла натуральный заменитель Фит парад, там типа пудры в пакетиках, состав стевия, эритрит, сукралоза и шиповник, вот с ним нормальный вкус получается, но тоже наверное лучше не увлекаться!

Я жуткая сладкоежка (была, оказывается, сегодня мед показался мне безумно сладким, просто ужасным) чай и кофе всегда пила с сахаром. Когда села на диету не могла пить не сладкий чай и стала сахар заменять медом. Постепенно и мед мне не понадобился. Полностью пить кофе и чай без сахара я стала через пол года. теперь даже представить не могу, как раньше могла пить сладкий кофе?

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 09:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Тунца надо покупать в собственном соку, там очень мало жира и много белка, а в масле, конечно жир :-)

У меня хуже ситуация - ничего вредного не ем, а, видимо, от голода пухну :-) :smu:sche_nie: Уже больше недели плато, как же тяжело психологически это :nai_ls:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 09:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.04.2013
Сообщения: 3773
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 560

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (20)
Nanika
да, тяжело, у меня плато три недели было! Но вы все меня поддержали, спасибо вам за это!
Вот увидишь, скоро вес опять вниз пойдет! :super_man:

_________________
Если обвисла грудь - это херня, вот если обвисла херня - это проблема! (с) Nanika
Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь (с)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 09:42 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 213
Изображений: 3
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 587

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Nanika писал(а):
У меня хуже ситуация - ничего вредного не ем, а, видимо, от голода пухну :-) :smu:sche_nie: Уже больше недели плато, как же тяжело психологически это :nai_ls:
вооот...и у меня когда несколько дней вес не уменьшается начинается демотивация какая-то :-( Головой вроде понимаю, что это нормально и организм не может выдавать каждый день только отвесы и небольшие привесы время от времени - это нормально, но каждый расстраиваюсь жутко

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 09:44 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 18.04.2013
Сообщения: 1418
Изображений: 1
Откуда: Инта
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 109

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
Малюска писал(а):
Helen2 писал(а):
pedaria писал(а):
Я сладкоежка. И если у меня лежит шоколадка 1 кусочком дело не ограничиться, поэтому я их не покупаю. Сладкое вообще не кушаю сейчас, в кофе добавляю кусок сахара на работе, без сахара бяка. :-( Начинаю задумываться о заменителях...

Я тоже кофе несладкий пить не могу, купила заменитель стевию в таблетках, но привкус какой то противный, еще нашла натуральный заменитель Фит парад, там типа пудры в пакетиках, состав стевия, эритрит, сукралоза и шиповник, вот с ним нормальный вкус получается, но тоже наверное лучше не увлекаться!

Я жуткая сладкоежка (была, оказывается, сегодня мед показался мне безумно сладким, просто ужасным) чай и кофе всегда пила с сахаром. Когда села на диету не могла пить не сладкий чай и стала сахар заменять медом. Постепенно и мед мне не понадобился. Полностью пить кофе и чай без сахара я стала через пол года. теперь даже представить не могу, как раньше могла пить сладкий кофе?


И заметили, что вкус у кофе без сахара совсем другой)))мне без сахара больше нравится..и чай и кофе)))

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
дааааааааааааа...плато - это обидная штука(((у меня тоже неделю уходит вес, неделю стоит...сейчас вот сова стоит((

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Прошла с Лесли 42 мили...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43983 ]  На страницу Пред.  1 ... 1877, 1878, 1879, 1880, 1881, 1882, 1883 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Abbadon, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, Nesbru, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, ZHJCKFDYA, Котяня


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB