Марина, мне проще не жрать, не бухать. Но отказаться от курева выше моих сил. Мне кажется, что курить, ходить и говорить я научился одновременно, так что стаж очень большой.

Добавлено спустя :

Марина, мне проще не жрать, не бухать. Но отказаться от курева выше моих сил. Мне кажется, что курить, ходить и говорить я научился одновременно, так что стаж очень большой.

kusbara
А я не знаю ответа на твой вопрос. Мне уже курить не хочется, 3 года все же прошло и принцип диеты Дюкана дейструет: ешь и худей - я калории на ней перебираю только , когда готовить лень или печь и я начинаю кулинарию и сладости на сорбите в себя закидывать...правда, к счастью, их много не съешь, пучит

andronic8282
Выпить - только в допустимых пределах (по ккал. ессно, а не по градусам) и тогда не закусывая, шоб не привысить калораж. Зато экономия какая - и сигареты и тампоны (да, простят меня мальчишки). Море позитива!

колек
Николай, если бы я знала, что у меня начнутся проблемы с сосудами после того, как я брошу курить, то я ни за что бы не бросала Тебе надо трижды подумать и возможно, начать сначала просто сокращать количество сигарет , ведь мы же все бросили из-за страха рака горла и языка и вес еще сократить кг на 10. Может так....постепенно....

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Rudana
Я по себе поняла, что бросать надо было раньше, ты очень правильное время выбрала для бросания курить - стаж курения у тебя был всего лет 10-15 ( я на беременности и после них какое-то время откидываю) , а вот когда уже лет 30-35 куришь, бросать это уже для здоровья хуже.

Добавлено спустя 3 минуты 41 секунду:
kusbara
А я на ПП совсем не могла выпивать, тут же на сладкое пробивало в больших количествах, а сейчас ничего, можно выпить 50 маминой настойки на кедровых орешках и шиповнике без последствий типа привеса или зажора

колек
Курение-такое дело,кажется,что самое важное для человека.Что и даже жить не сможем без сигарет.Я курила около 25 лет.И много курила.Так что ,знаю о чем речь.
Бросила не постепенно,в один день.Правда,готовила себя,(разговаривала с собой,аргументы искала) долго,около года..В течение !,5 месяцев были ужасные головные боли.И поправилась сильно.Но.Я была готова. И больше курить не начну уже.Тот,кто бросил не на время,навсегда,согласится со мной:не курить-КАЙФ.

volk62
не курить-КАЙФ

Я жутко завидую людям, бросившим курить, и если смогу бросить, низачто не начну снова.

колекНадумаешь бросать-поддержим.Опыт у нас имеется.Один совет:в этом деле ,главное-ЖЕЛАНИЕ.И это не слова.
Короче,начинай себя готовить.

Поавильно, Коля, все в голове. Нужно очень захотеть, и все получится, мы с тобой!!!

Да, не курить кайф Не нужно искать место для курения, думать купила ли ты сигареты и не искать зажигалки
и не думать в самолете об очередной сигарете. А сейчас, когда весь мир борется с курением, вообще тяжело курильщикам.
А я бросала не сразу, а сначала просто уменьшала до 1 сигареты в день, потом купила электронные сигареты, а потом меня от электронных отвернуло и я бросила. Каждый по-своему подходит к решению этой проблемы.