Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 авг 2025, 10:19

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1871, 1872, 1873, 1874, 1875, 1876, 1877 ... 4399  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 10:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Во время тренировки пью около 1,5 литров воды, конечно привес и покажут весы, но я не понимаю смысла взвешивания после тренировки :du_ma_et: Взвешиваемся утром натощак после туалета - это наш базовый вес. По мне так достаточно раз в день взвешиваться, но иногда для прикола взвешиваюсь на ночь, сразу понимаю какой вес будет утром :-) Обычно отличается на 1 кг. примерно.

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 10:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.03.2012
Сообщения: 782
Изображений: 19
Пол: Женский
В наличии: 7

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (2)
Nanika
я кстати тоже знаю какой вес будет утром, если взвесилась вечером, но у меня отличается где-то на 0.7 :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 10:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.04.2013
Сообщения: 213
Изображений: 3
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 587

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Сонякалязин
4 кило за 20 дней?! Да это даже много, при том что у тебя изначально вес не трехзначный. Наша цель терять ЖИР, а не ВЕС! Можно за неделю сбросить и 5 кг, но это будет вода и мышцы.
ну если бы каждые 20 дней по 4 кг уходило, то можно было бы говорить о том, что это быстро, а для начала похудения быстрый уход первых килограммов это более чем нормальная ситуация :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 10:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Sunnyel
ну так вопрос был другой. Не медленно ли она теряет вес?! Моё мнение - нет, не медленно! Тем более, если присутствует только диета, без фитнеса.

Я приверженец медленного постройнения, но стабильного! Иначе, привет как минимум отвисшая кожа, а как максимум проблемы с сердцем.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 10:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Я приверженец медленного постройнения, но стабильного!

Абсолютно верно!!! :cool_cool: :cool_cool: Если быстро бежать к цели, то можно и ноги переломать, поэтому худеем постепенно и последовательно!

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 11:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
А я думаю, чего это сердце начало пошаливать. :-( Думала от кофе, а это от похудения. :du_ma_et: Всегда думала, что проблемы с сердцем от ожирения. :-)

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 11:05 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 15.04.2013
Сообщения: 6
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 16

Блог: Просмотр блога (0)
Омут писал(а):
Sunnyel
Я приверженец медленного постройнения, но стабильного!


я совершенно согласна))) И никуда не тороплюсь! Мне бы сначала вернуть добеременный вес - 72 кг, а там уже буду смотреть! желательно конечно схуднуть до 65, я себе и до беременности не нравилась, толстушка была


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 11:06 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2013
Сообщения: 3532
Изображений: 0
Откуда: Україна
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 989

Награды: 37
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie
Тьфу на тебя! Ну какие проблемы с сердцем? Бухать меньше надо :mi_ga_et: И мне... :smu:sche_nie:

_________________
Худну заради перемоги над фашизмом в усьому світі!
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 11:10 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 12.07.2012
Сообщения: 3995
Изображений: 2
Откуда: Сочи
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 502

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (0)
Natalina-Natalie писал(а):
А я думаю, чего это сердце начало пошаливать. :-( Думала от кофе, а это от похудения. :du_ma_et: Всегда думала, что проблемы с сердцем от ожирения. :-)


В любом деле, в том числе и постройнение нельзя впадать в крайности!
Естественно, при наличии большого количества лишнего жира на сердце ложиться огромная ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ нагрузка, потому что жировая ткань в несколько раз больше пронизана сосудами, чем мышечная. Плюс добавим сюда забитые бляшками сосуды (от висцерального жира) всё это лишняя работа для нашего сердца.
Но если худеть бездумно, а именно голодать, то.... если вы не в курсе - первым делом организм тратить мышцы! Словосочетание "Сердечная мышца" ни о чем вам не говорит?!
Естественно, за месяц "интенсивной" потери веса ваше сердце не рассосется :-) , но если из месяца в месяц ...а потом ещё из месяца в месяц его лишать питания, да ещё и из него тянуть..ничем хорошим это не закончится. ИМХО.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как худеется на подсчете калорий? Делимся)
СообщениеДобавлено: 06 май 2013, 11:35 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.09.2012
Сообщения: 25
Пол: Женский
В наличии: 30

Блог: Просмотр блога (0)
Цитата:
Естественно, при наличии большого количества лишнего жира на сердце ложиться огромная ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ нагрузка, потому что жировая ткань в несколько раз больше пронизана сосудами, чем мышечная.


Недавно в программе Жить здорово услышала цифру, которая меня поразила.
Что на 10 кг лишнего веса приходится 15 км лишних сосудов!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 43982 ]  На страницу Пред.  1 ... 1871, 1872, 1873, 1874, 1875, 1876, 1877 ... 4399  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Alo1959, AmazonBot, ankaria, BingBot, ClaudeBot, Снежка*, dgavr1, GoogleAdsenseBot, GPTBot, hiusmolnia, ILOVEMYSELF, Irina Gorbatschow, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Людмила Савалина, МимоКрокодила


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB