Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Superstar

Всех-всех с великим праздником Пасхи! :-|-:

Innyska

КАК ЖАЛЬ, ЧТО ВАМ КУЛИЧ НЕ ПОДАРИТЬ !
ЯЙЦО ПО ИНТЕРНЕТУ НЕ ОТПРАВИТЬ !
ОСТАЛОСЬ ЛИШЬ "ХРИСТОС ВОСКРЕС !" СКАЗАТЬ И ЛУЧ ТЕПЛА В ДУШЕ ОСТАВИТЬ!

ДенисКа

Всех с праздником!!
PS
Отпишитесь пожалуйста в теме Творог, ваш выбор? ну и проверите сами что едите )

Омут

Helen2 писал(а):

Nanika писал(а):

Цитата:

не ешь мое яблоко оно взвешенно

Вчера у папы отобрала свою рыбу прямо из тарелки - это моя! она же посчитала уже!!! Ты что???!!! :-)

Малюска писал(а):

Я когда своим говорю "посчитано" они точно знают, что в мою тарелку лучше не нырять. :-)

Только кошка Еська пока еще не поняла, и постоянно норовит спереть мою рыбку :-)

Ой девочки, так смешно читать, все мы такие разные, а с ума одинаково сходим! :ti_pa:

+1 к вам

Долго смеялась над этими фразами. У меня всё тоже самое :hi_hi_hi:

Малюска

А я сегодня не буду считать! Решила сегодня устроить себе читтинг
Утром на весах 82,700, вернулись 400 грамм, ну это понятно, так упохалась в тренажорке
Посмотрим, что день грядущий мне готовит

Helen2

Малюска
Я вчера не только на тренировке упахалась, еще и дома убиралась, готовила, к вечеру упала без сил. В итоге сегодня +500! А сегодня - гуляй рванина, все подряд есть буду, на обед к моим родителям в гости идем, а на ужин к свекрови поедем!

Малюска

Helen2
Христос воскрес!
Да, у меня +400, это мышцы, и хорошо что есть этот плюс! Значит правильно худеем! А читтинг раз в месяц просто необходим!
Только сильно жирное и откровенно вредное не ешь :ni_zia:

Muz@

Привет, девочки. С праздником!

Вопрос такой.
Пшеничная крупа "Артек" (11/1,2/68,5/ 329 ккал)

Ее можно есть худеющим? Ну понятно, что можно, стоит ли, она все-таки пшеничная..?) Гречка лучше, в плане углеводов или чего там еще?

Омут

Я например все купы ем, я за разнообразие.
Вот так представь..следующие 30-40-50 лет жизни есть одну гречку :ne_ne_ne:

В разных крупах содержаться разные вещества (микроэлементы, витамины и т.д.).
У меня на завтрак овсянка, а на обед каждый раз разная крупа. Варю буквально 100 гр, отбираю нужное мне кол-во, а остальное семье скармливаю.
А если ориентироваться на ГИ, то тогда лучше вообще даже не гречку кушать, а перловку :a_g_a:

Единственное..пока с чечевицей не разобралась. Купила пачку уже давно, всё пока стоит, там стооолько белка (23,2/1,6/57,7) :ny_tik:

надо бы подумать с чем её употреблять, с курицей как-то не охото :du_ma_et:

Muz@

Я с чечевицей только суп варю, как кашу ее не готовила.
Сама ее попробовала не так давно, вот такую

Как для крупы, она немало стоит - 24 грн или 100 рублей 350 грамм.

В супе раскипает мгновенно. По вкусу напоминает гороховый суп, но немного не такая...
Когда перестала считать каллории (я делала перерыв), то варила с копченой ножкой курицы. Но и просто с курицей сырой тоже вкусно, можно картошку не добавлять.

Добавлено спустя 2 минуты 39 секунд:
У меня вечно не хватает углеводов, для баланса БЖУ, поэтому приходится есть крупы и много овощей.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:
Омут, вы сбросили 29 кг? Вот это результат!
Это на подсчете или что-то еще использовали?
С Лесли давно ходите?

Я раньше с Лесли занималась, помню за 1 милю столько пота с меня стекало.
А вот недавно прошлась, чтобы вспомнить - только чуть вспотела, все таки доже 10 кг много значат))

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции