100 и больше- давайте худеть вместе

Huliganka

После этого мульта, понимаешь как коротка жизнь. Девочки берите от жизни как можно больше!!!!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=Df7SKtAqP2k

likabjut

Оль, не могу (не знаю почему), всегда начинаю реветь с середины. :cry_ing:

natali82

Gost

Наревелась теперь от этого мультика :cry_ing:

Дааа, время быстро летит, не успеешь оглянуться. :ne_ne_ne:

ОксанаПискунова

Gost писал(а):

Девочки, а вы масло растительное нерафинированное учитываете, если салат им заправляете? Много где в диетах читала, что нужно в день ложку масла употреблять, не зависимо от калорий.

я обязательно учитываю, даже если 4 гр оливкового - это уже 36 ккал - 3,99гр жиров! а там и видеть нечего в тех 4граммах! если от души сдобрить салатик, то и все 25гр будут! :kli_ny:

а 25гр, это где-то столовая ложечка, 225 ккал. и 25 гр жиров. так капусту низкокалорийную польешь масличком, пару раз в день покушаешь - и суточную потребность в жирах восполнил. и можно до вечера медитировать :-)

а супчики очень даже интересные получаются, средняя калорийность получается 30-40 ккал в 100мл, даже если туда добавить масло 30-40гр на 2 литра жидкости, 200гр картошки, 150гр моркови, лука, риса 1 ст.лож (это если пустой супчик, без курочки), то 300мл порция - 90-120 ккал!!!! :co_ol: