у кого вес от 130 и выше все сюда!

БУРКОВА

Сэнди писал(а):

Девочки, всем доброе утро, у меня сегодня минус 500 гр. :cool_cool:

Поздравляю с отвесом!

ната19

БУРКОВА
Таня поздравляю с отвесом)))

БУРКОВА

ната19 писал(а):

БУРКОВА
Таня поздравляю с отвесом)))

Спасибо, дорогая! Все передумала, вчера пересмотрела Агапкина, так он прям так и говорит, нельзя похудеть нормально, если мало спать Буду топать очень медленно. Т.к. за 2 дня у меня получается спать примерно 4 часа.

ната19

БУРКОВА
Спать надо ,тебе нужны силы чтоб двигаться дальше))))
А ты Ковалькова не смотрела?

БУРКОВА

28.01 - 118,2
29.01 - 118,4 (+0,2)
30.01 -118,6 ( +0,2)
31.01- 117,4 (-1,2)
01.02 -116,6 (-0,8)
02.02 - 115,9(-0,7)
03.02 - 115,8(-0,1)
04.02 - 117,2(+1,4) отвес за неделю 1 кг
2 неделя
05.02 - 116,8 (-0,6)
06.02 - 116,2(-0,4)
07.02 - 116,0(-0,2)
08.02 - 117,1(+0,9)
09.02 - 116,4(-0,7)
10.02 - 115,8(-0,6)

Сэнди

БУРКОВА писал(а):

Поздравляю с отвесом!

Спасибо Танюш, а у тебя как дела? :-):

БУРКОВА

ната19 писал(а):

БУРКОВА
Спать надо ,тебе нужны силы чтоб двигаться дальше))))
А ты Ковалькова не смотрела?

Я по нему даже пробовала скидывать вес. Но есть одни овоши для меня это жесть.

Сэнди

БУРКОВА писал(а):

28.01 - 118,2
29.01 - 118,4 (+0,2)
30.01 -118,6 ( +0,2)
31.01- 117,4 (-1,2)
01.02 -116,6 (-0,8)
02.02 - 115,9(-0,7)
03.02 - 115,8(-0,1)
04.02 - 117,2(+1,4) отвес за неделю 1 кг
2 неделя
05.02 - 116,8 (-0,6)
06.02 - 116,2(-0,4)
07.02 - 116,0(-0,2)
08.02 - 117,1(+0,9)
09.02 - 116,4(-0,7)
10.02 - 115,8(-0,6)

Увидела, поздравляю, ты умничка, так держать!! :bra_vo:

БУРКОВА

Сэнди писал(а):

БУРКОВА писал(а):

Поздравляю с отвесом!

Спасибо Танюш, а у тебя как дела? :-):

Все нормально! Отличное настроение! По плану уборка. Вот муж проснется и приступим. Завтрашнего дня опять боюсь. На работу. Значит опять будет ++++ Ааааааааааааааа!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
У меня получается шаг вперед и 1,5 назад. Блин и в отпуск не хочу, хоть посмотреть бы как вес пойдет при нормальном режиме.

ната19

БУРКОВА
нет питание мне его тоже не подходит...просто он даёт много очень полезных советов ,которые я на себе проверила))))

у кого вес от 130 и выше все сюда!

Кто сейчас на конференции