hydrangea

Я помню Я имела в виду, может "после" вернешься и сюда.
Правда,жизнь вносит свои коррективы

Добавлено спустя 6 минут 55 секунд:
7 неделя (30)
Выбранный режим: -400 г в неделю.

Типичный вес предпоследней недели 61.78 кг
Типичный вес последней недели 61.49 кг
Недельное изменение веса -290 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1670 ккал (реком. калор. 1670)
Средняя калорийность последней недели 1630 ккал (реком. калор. 1630)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1590 ккал

Оценка за поддержание рекомендованной калорийности 5

И снова здравствуйте

Прошло 2 разгонных недели,выложу здесь,что б не потерялось.
Первая разгонная неделя
13-нояб. 1646 69,6
14-нояб. 1656 69,9
15-нояб. 1655 69,5
16-нояб. 1642 69,8
17-нояб. 1694 69,4
18-нояб. 1654 69,1
19-нояб. 1800 69,4

День Калории Вес

ТВН 69,5

Вторая разгонная неделя
20-нояб. 1780 69,8
21-нояб. 1767 69,7
22-нояб. 1900 69,2
23-нояб. 1777 69,2
24-нояб. 1712 69,5
25-нояб. 1778 68,8
26-нояб. 69



ТВН 69,5
Странно,что ТВН не изменился.Остаться на 1750 или добавить 100?

валюшко
ты после низкокалорийной диеты?
зачем тебе разгон?
ага, увидела.
Я б добавила 100

felice_cuerpo
Не то,что бы с НКД,но калорий маловато наедала.

Какая загадка, если вес возрастает с субботы по понедельник а потом нехотя сгоняется? Сколько в 1800 ккал вошло маринадов и солений, алкоголя и вкуснях?

Coyote
Я выходные в ремоте сидела,алкашить некогда было.Перед хурмой не устояла.

Всем приветик.

70 неделя.

Выбранный режим (удержание) (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели - 61,0 кг
Типичный вес последней недели - 62,0 кг
Недельное изменение веса +1 кг
Средняя калорийность предпоследней недели 1600 ккал (реком. калор. 1560)
Средняя калорийность последней недели 1900 ккал (реком. калор. 1650)

Рекомендуемая калорийность новой недели -1750 ккал

прошлая неделя была с бонусом +100 ккал, эта будет без бонуса

не знаю, что со мной случилось на этой неделе, очень хотелось соленого и жирного, прям сил нет сдержать аппетит, свю неделю ела маринованную скумбрию (соленую) и мойву сама солила, хоть и не сильно соленой была, но пила много после нее и на ночь...сало ела...через два дня должны начаться КД и бонус я отменяю с сегодняшнего дня, и по аппетиту чувствую, что отпустило...
если считать с бонусом, то я ела 2000 ккал, и куда в меня лезло-то...


у нас уже морозы начались, прям зима настоящая...

Весенняя улыбка
Зоечка, привет!
Не огорчайся привесу, сольется. Я тоже из-за селедочки привесила, ну и не только из-за нее
Если организму хотелось есть, надо его покормить.
А 2000 ккал, это не так и много, когда привыкнешь. А к хорошему быстро привыкаешь.

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Рада, что ты вернулась в свой домик, опять у тебя фоточки аппетитные и уютные.
Посылаю тебе помощницу в ремонте

да я и не расстроилась


для меня много столько есть, я сразу толстеть начну...


спасибо