1200 калорий

Counselor

Елена.Премудрая писал(а):

Не понять вам нас, сладкоежек)) Когда я сахар полностью исключала, то меня ложечка меда с чаем вечером очень спасала.

Человек ко всему привыкает, при желании. В том числе и к жизни без соли и сахара. :-):

Елена.Премудрая писал(а):

Строго по часам? Мне это сложно с моей работой.

Можно, например, брать еду с собой, в коробочке. Найти 10 минут поесть получается при любом графике. :-):

Елена.Премудрая

Counselor писал(а):

Можно, например, брать еду с собой, в коробочке. Найти 10 минут поесть получается при любом графике.

А еще можно не заморачиваться Стокгольмской диетой и выбрать другой способ похудения :a_g_a:

Counselor

Елена.Премудрая писал(а):

А еще можно не заморачиваться Стокгольмской диетой и выбрать другой способ похудения

Можно, конечно. Но при любом способе есть в одно и то же время - очень правильно. Пусть даже не шесть раз в день а только три. :-):

Елена.Премудрая

Counselor писал(а):

Но при любом способе есть в одно и то же время - очень правильно.

Вот такая я неправильная. Могу пообедать то в два часа, то в час.

Counselor

Елена.Премудрая писал(а):

Вот такая я неправильная. Могу пообедать то в два часа, то в час.

Да обедать-то можно в любое время. Просто когда ешь в одно и то же - голод меньше чувствуется. Желудок не все время жрать просит, а привыкает, и только за полчаса просыпается. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

Елена.Премудрая писал(а):

А еще можно не заморачиваться Стокгольмской диетой и выбрать другой способ похудения

Кстати, для кого-то это, вполне возможно, будет важным элементом самовнушения. Не какой-то там несчастный "минус фунт" за 20 рублей, а настоящая Стокгольмская Диета за 10 евро... Или сколько она там стоит... :hi_hi_hi:

Coyote

Counselor писал(а):

... при любом способе есть в одно и то же время - очень правильно. Пусть даже не шесть раз в день а только три. :-):

Это огромная ошибка, питаться по часам. Время конечно какое-то определенное, но должен быть случайный раздрай в пределах получаса хотя-бы +-, ьакой сам по себе образуется если специально не отслеживать. Вырабатывать рефлекс на до минуты постоянное время нельзя. Любое отклонение приведет к краху. Все язвенники - это те, кого кормили по часам. Знал мужика, который божился, что язву заработал когда его в командировку на 2 недели послали, и он себе буфетом желудок испортил. Врет понятно или недопонимает, но определенный резон в том есть.

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:

Counselor писал(а):

Кстати, для кого-то это, вполне возможно, будет важным элементом самовнушения. Не какой-то там несчастный "минус фунт" за 20 рублей, а настоящая Стокгольмская Диета за 10 евро... Или сколько она там стоит... :hi_hi_hi:

Знаю дешевле. Конструктор диет - праобраз СД. Всего за 300 р списания с мобильника, если успеть закрыть подписку вовремя. Ну а если не закрыл, то будут списывать 300 р каждые 3 дня, квази поддерживать тебя очередной порцией самовнушения.

Юлия Пик

Coyote писал(а):

но должен быть случайный раздрай в пределах получаса хотя-бы +-, ьакой сам по себе образуется если специально не отслеживать.

Хорошо тебе говорить. Сразу видно, что у тебя нет стервозной начальницы. Я при +- сама ее обедом стану.

Михалы4

Юлия Пик писал(а):

Сразу видно, что у тебя нет стервозной начальницы. Я при +- сама ее обедом стану.

Может - лучше самой занять место стервозной начальницы? :hi_hi_hi:

lina52

Согласна с Койотом (в кои-то веки), что лучше подсчета калорий нет ничего для похудения. И исключать ничего не нужно.

Counselor

lina52 писал(а):

И исключать ничего не нужно.

Это кому как.

1200 калорий

Кто сейчас на конференции