Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Nanika

Alta
Я птицу ем, особенно сейчас она помогает белки в рационе догонять, но раньше не очень, редко бывало... А вот животных уже лет 8 не ем, но это не идейное решение, а так просто. Организм попросит - снова буду есть. Главное, что близкие и знакомые привыкли уже, что у меня шиза и смирились :-)

Цитата:

не смотря на то, что я мало ем и всегда занималась спортом в моем рационе преобладали жиры в большом кол-ве, от этого и проблемы с фигурой начались

Вот и у меня та же хрень, вроде и ела нормально, но как оказалось совсем не правильно...

Tillora

Innyska -вы мой путеводитель :a_g_a:

, вы мне прям глаза сегодня открыли на многие вещи :sh_ok:

, чувствую я здесь на долго. :rose:

Спасибо!

Nanika писал(а):

Главное, что близкие и знакомые привыкли уже, что у меня шиза и смирились

А мой сын увидев мои метания от кухни к компу и обратно, да еще после фразы: "не ешь мое яблоко оно взвешенно", спросил "что еще ты придумала?" Мой ответ по поводу подсчета калорий и правильного питания поверг его в шок :sh_ok:

решил что я :ps_ih:

. Да им легко говорить - ест все что не приколочено и худой (он у меня спортсмен).

Superstar

Tillora
Некоторые спортсмены порой еще круче беспокоятся по поводу ПП и сочетания БЖУ, поэтому странно, что он так удивился :nez-nayu:

Tillora

Superstar писал(а):

Tillora
Некоторые спортсмены порой еще круче беспокоятся по поводу ПП и сочетания БЖУ, поэтому странно, что он так удивился :nez-nayu:

Так я же и говорю - не в коня корм, молодой крепкий организм, перед соревнованиями один раз только (и то давно вес гонял) - вместо ужина кефир и яблоки, да на тренировках "сушка". Они считают что можно и в спортзале попотеть и голову не заморачивать всякими подсчетами.

Superstar

Tillora

Цитата:

Они считают что можно и в спортзале попотеть и голову не заморачивать всякими подсчетами.

Он прав, конечно, по большому счету :-):

ДенисКа

Всё от вида спорта зависит, тем кто работает на тело важно считать БЖУ для максимальной эффективности.

Nanika

Цитата:

не ешь мое яблоко оно взвешенно

Вчера у папы отобрала свою рыбу прямо из тарелки - это моя! она же посчитала уже!!! Ты что???!!! :-)

Малюска

Я когда своим говорю "посчитано" они точно знают, что в мою тарелку лучше не нырять. :-)

Только кошка Еська пока еще не поняла, и постоянно норовит спереть мою рыбку :-)

Helen2

Nanika писал(а):

Цитата:

не ешь мое яблоко оно взвешенно

Вчера у папы отобрала свою рыбу прямо из тарелки - это моя! она же посчитала уже!!! Ты что???!!! :-)

Малюска писал(а):

Я когда своим говорю "посчитано" они точно знают, что в мою тарелку лучше не нырять. :-)

Только кошка Еська пока еще не поняла, и постоянно норовит спереть мою рыбку :-)

Ой девочки, так смешно читать, все мы такие разные, а с ума одинаково сходим! :ti_pa:

Малюска

Helen2 писал(а):

Ой девочки, так смешно читать, все мы такие разные, а с ума одинаково сходим! :ti_pa:

это точно! :-)

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции