Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Малюска

ДенисКа писал(а):

Малюска вот это я понимаю). Не считала по рецептам какая каллорийность получается? У нас 260ккал на 100г.

Неа, не считала :-)

не до того было, можно считать 0 калорий - столько труда, я пока тесто вымешала сто потов сошло, в кухне банька получилась, тесто сквозняков не любит)
где то здесь на сайте видела
313 калорий, да вообще нормально, можно себе позволить кусочек :-):

даже нужно!

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Nanika
:thankyou:

я очень рада, что у меня получилось, а запах какой! Запах детства...

Irenika

Малюска писал(а):

я очень рада, что у меня получилось, а запах какой! Запах детства...

Малюска
можно я кусочек украду? ))))
самый уютный запах в мире))

Ловкая Морковка

девочки, как набрать калории не перебирая жиров? В меня еле влезает 1200-1300 калорий только если углеводов по максимуму, а не хочется... какими белками нежирными добирать чтоб не лопнуть?
и попутно - в варенье скока калорий?

Малюска

Ловкая Морковка
Чистый белок - яичный. Когда у меня катострофически не хватает белка я делаю белковый омлет. Чтобы было вкуснее добавляю в белки творог 1,8% немного и взбиваю блендером, еще специи добавляю, очень вкусно! Много белка в морепродуктах, но там есть и жиры и угли....
В разном варенье разные калории...но примерно 231 ккал б-0, ж-0, у-67 г.

Лаra

Gala39 писал(а):

Лаra
Значит, от фасоли был привес?((( Я решила не есть фасоль. Или только днем. А вот нут у нас не продается.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:
Лаra
Поздравляю с таким результатом? Что кушали, можно поинтересоваться?

Спасибо за поздравление, стараюсь, по поводы еды- ем много яиц, особенно белок, ежедневно: белковые омлеты, просто вареный белок, вареные яйца, творог тоже ежедневно, курица филе или рыба, очень часто семгу слабосоленую( сама солю, очень вкусно), салат с кальмарами регулярно, овощи и фрукты в больших количествах.

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Ловкая Морковка
Мне нравится салат их кальмаров, огурца и яйца, можно один белок.

Ловкая Морковка

Лаra большое спасибо!
а заправлять чем? :nez-nayu:

Nanika

Просчитала в анализатору ради прикола свои паски (пеку сейчас), вышло 365 ккал на 100 гр. 6/17/47 :-)

Капец!
Ну, я их есть не буду, но интересно все же - сколько :smu:sche_nie:

Alta

даааа.... это моя первая Пасха без пасхальных куличей) только вот на Всеночную идем с компанией на шашлыки, все таки нужно раз в неделю чем-то побаловаться. есть у кого какие-то методы разгрузки после застолий?.. ну конечно килограммами я мясо поглощать не думаю, но всё таки свинина...

Nanika

Alta
Лучше пасочки поешь, чем свинины, но это мое мнение :du_ma_et:

И после зажоров не надо в разгруз уходить, это вредно, держи дальше коридор, просто немного замедлится похудение.

Alta

Nanika, ну зажора я не боюсь, в последнее время моя сила воли меня радует. если б не компания, съела б я пару пасхальных яиц и радовалась) не хочется лишних вопросов типа " а почему ты не ешь?" "ты на диете?? дурочка, куда тебе худеть?" Столько раз их слышала

Как худеется на подсчете калорий? Делимся)

Кто сейчас на конференции