Девочки! У меня назрел такой вопрос: скоро Пасха. В этот большой праздник кто будет сидеть на КБЖУ?

лично я пшеную кашу ем каждое утро,после того как нашла статью про нее

Пшено богато растительными белками с повышенным содержанием аминокислот лейцина и гистидина, особенно важных для растущего организма.

Содержащиеся в пшенe минеральные вещества калий и магний нормализуют деятельность сердечной мышцы, а фосфор укрепляет костную ткань и зубы. Пшено по содержанию белков превосходит гречневую, перловую, ячневую, рисовую и кукурузную крупы.

В 100 г. крупы содержится:
• белки - 11,5 гр;
• жиры - 3,3 гр;
• углеводы - 3,3 гр;
• витамины: В1 - 3,18 мг. В2 - 3,18 мг. РР - 3,18 мг;
• энергетическая ценность: 348 ккал.

Пшенная каша выводит из организма антибиотики и токсины.
От пшенной каши не толстеют, пшено не только не способствует отложению жира, но даже выводит его из организма.
Пшённая каша полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как при нарушении сердечной деятельности необходим калий, а его ценным источником как раз и является пшено.

Пшённая каша для сердечников: 1/3 стакана пшена прокалить на сильном огне, но так, чтобы оно не изменило цвета. Затем тщательно его промыть, добавить 2/3 стакана воды и на медленном огне сварить кашу. По желанию чуть подсолить или подсластить. Эту порцию следует съесть в течение суток.

Рассыпчатая пшённая каша благотворно действует на организм и при атеросклерозе, и при сахарном диабете, и при болезнях печени. А при воспалении поджелудочной железы даже рекомендуется провести двадцатидневный курс лечения пшённой кашей: съедать её по тарелке в день.

Малюска
Естественно А что делать?! Как-то пережила множество праздников уже, и Пасху переживу...

Мы недавно купили мультиварку. В ней тоже все отменно получается...Я не ожидала. Даже мясо в ней мягче и нежнее получается, чем в обычной пароварке.

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:

Я буду считать конечно. Но, если кулич получится испечь, то обязательно утречком поем)))

Gala39
У меня мультиварка тоже есть Одно другому не мешает, я в мульте молочку делаю и супы варю, очень классно!!!!

Nanika
А я как-то никак не созрею купить аэрогриль.Чтобы не жарить, запекаю в фольге либо просто так в духовке.

я присматриваюсь к мультиварке!!! думаю, что после рождения второго ребенка она будет очень полезна!!!neity
обожаю пшенку)))) а теперь еще больше люблю ее!!!

Девченки, давно думаю над пароваркой, но смотрю тут сколько вариантов... Что по вашему опыту вы посоветует? Мультиварка, пароварка или аэрогриль?...

AlenaSun
ну пароварка менее функциональна. думаю на первом месте мультиварка.

Матильдочка

а Вы за беременность набрали пока только 6 кг?... Следите как-то за рационом?.. еще и второй ребенок, а выглядете прекрасно)